Астения: какво е това, какво може да бъде и какво да правя

Съдържание

• 1. Грип
• 2. Анемия
• 3. Нарушения на щитовидната жлеза
• 4. Депресия
• 5. Безсъние
• 6. Недостиг на витамин В12
• 7. Лекарства

Астенията е състояние, характеризиращо се с чувство на слабост и обща липса на енергия, което също може да бъде свързано с физическа и интелектуална умора, треперене, забавяне на движенията и мускулни спазми.

Астенията може да бъде временна или хронична и може да бъде причинена от няколко фактора, като настинки и грип, проблеми с щитовидната жлеза, недостиг на витамини или поради излагане на определени лечения, като например химиотерапия.

1. Грип

Грипът е инфекция, причинена от грипния вирус, която освен че причинява астения, причинява симптоми като треска, кашлица, възпалено гърло, кихане и запушване на носа и може да продължи от 5 до 7 дни.

Какво да правя: лечението на грип се състои главно от почивка и хидратация и прием на лекарства за облекчаване на симптомите, като болкоуспокояващи, за болка и треска и антихистамин за алергични симптоми. Знаете какво да вземете за всеки симптом.

2. Анемия

Анемията се характеризира с намалени нива на хемоглобин в кръвта, който е протеин, който е вътре в червените кръвни клетки, отговорен за транспортирането на кислород до органите. В допълнение към екстремната умора, анемията може да доведе до симптоми като задух, бледност и сънливост. Разберете какви са причините за това заболяване.

Какво да правя: лечението зависи от вида на анемията, която човек има, и може да се направи с добавки с желязо и / или витамин В12, приложение на кортикостероиди и имуносупресори или, в по-тежки случаи, трансплантация на костен мозък. Научете повече за лечението на всеки тип анемия.

3. Нарушения на щитовидната жлеза

Някои промени в щитовидната жлеза, като хипотиреоидизъм, могат да причинят астения, наддаване на тегло и главоболие и загуба на коса, например поради ниска активност на щитовидната жлеза.

Какво да правя: лечението на хипотиреоидизъм се извършва чрез заместване на хормони с левотироксин, което трябва да бъде предписано от ендокринолога. Вижте повече за лечението на хипотиреоидизъм.

4. Депресия

Един от най-честите симптоми при хората с депресия е прекомерната умора, свързана с нежелание да се изпълняват обичайните ежедневни задачи. Депресията е болест, която засяга настроението, причинявайки дълбока, упорита и несъразмерна тъга, която надхвърля 2 седмици и няма основателна причина това да се случи.

Какво да правя: лечението на депресия обикновено се извършва с антидепресанти, препоръчани от психиатъра и психотерапевтични сесии, което се прави ежеседмично с психолог.

5. Безсъние

Безсънието е нарушение на съня, което причинява трудно заспиване или поддържане на добро качество на съня, което кара човека да се чувства много уморен на следващия ден, особено ако се случва няколко поредни нощи. Тази ситуация е по-често срещана в периоди на стрес и може да бъде свързана със заболявания като депресия или да бъде свързана със ситуации като бременност или менопауза.

Какво да правя: много е важно да възприемете навици, които позволяват на тялото да заспи в точното време, какъвто е случаят със хигиената на съня, избягването на гледане на телевизия или гледане на телефона преди лягане, избягване на лягане всеки ден по различно време и практикуване на физически упражнения през деня, например. Съществуват и природни лекарства, като например маракуя или чай от лайка, които могат да ви помогнат да заспите. В по-тежки случаи може да се наложи прием на лекарства, ако лекарят го препоръча.

6. Недостиг на витамин В12

Витамин В12 е много важен за правилното функциониране на организма и поради това дефицитът на този витамин може да причини различни промени в тялото, като астения, анемия, задух, загуба на паметта, зрителни затруднения и раздразнителност, например. Вижте кои са основните причини за липсата на витамин В12.

Какво да правя: лечението трябва да се извършва чрез промяна на хранителните навици, чрез увеличаване на приема на храни, богати на витамин В12, а в някои случаи може да се наложи да се добави с този витамин.

7. Лекарства

Поглъщането на някои лекарства, особено анксиолитици и лекарства, използвани при химиотерапия, може да причини астения като страничен ефект.

Какво да правя: в някои случаи лекарят може да направи корекции в лечението, но това не винаги е възможно и се препоръчва лицето да почива, когато е възможно.

В допълнение към тези причини, други по-редки причини, които могат да бъдат причина за прекомерна умора и слабост, като рак, инсулт, сърдечни заболявания, нелекуван диабет, заболявания, които засягат мускулите и отравяне.