Топлинен удар: какво представлява, причините, опасностите и как да се предотврати

Съдържание

• Причини за топлинен удар
• Опасности за здравето от топлинен удар
• Какво да правя
• Как да предотвратим топлинен удар

Топлинен удар е ситуация, характеризираща се със зачервяване на кожата, главоболие, треска и, в някои случаи, промени в нивото на съзнание, което се дължи на бързото повишаване на телесната температура, когато човекът е изложен на слънце за дълго време, в прекалено гореща среда или прекалено физическа активност.

По този начин, поради бързото повишаване на телесната температура, има някои признаци и симптоми, показателни за топлинен удар, като главоболие, гадене и зле, в допълнение към по-сериозни симптоми, които могат да представляват риск за здравето, като дехидратация, припадък и припадъци, например.

Ето защо, за да избегнете топлинен удар, е важно да вземете някои предпазни мерки, преди да се излагате на слънце, като избягвате часове на най-голяма топлина, които са между 12 обяд и 16 часа, използвайте слънцезащитни продукти, шапки или шапки и широки дрехи, които позволяват изпотяване.

Причини за топлинен удар

Основната причина за топлинния удар е продължителното излагане на слънце без използване на слънцезащитни продукти или шапка например, което кара телесната температура да се повишава бързо, което води до симптомите на топлинен удар.

В допълнение към прекомерното излагане на слънце, топлинен удар може да се случи поради всяка ситуация, която бързо повишава телесната температура, като прекомерна физическа активност, носене на твърде много дрехи и много гореща среда.

Опасности за здравето от топлинен удар

Топлинен удар настъпва, когато човекът е изложен за дълги периоди на слънце и топлина или в резултат на бързото повишаване на телесната температура, което води до появата на някои признаци и симптоми, показателни за топлинен удар, като главоболие, замаяност и неразположение.

Въпреки че тези симптоми изглеждат леки и преминават с течение на времето, топлинният удар може да има няколко рискове за здравето, като основните са:

1. Изгаряния от 2-ра или 3-та степен;
2. Повишен риск от инфекция, поради факта на изгаряния;
3. Дехидратация;
4. Повръщане и диария, които също могат да доведат до дехидратация;
5. Нервни промени, като припадъци, мозъчно увреждане и кома.

Опасностите съществуват поради отказ на транспирационния механизъм, което означава, че телесната температура не може да се регулира, оставайки висока дори след като човекът вече не е на слънце. В допълнение, поради бързото повишаване на телесната температура, човек също така бързо губи вода, витамини и минерали, които са от съществено значение за правилното функциониране на тялото.

Знаете как да идентифицирате симптомите на топлинен удар.

Какво да правя

В случай на топлинен удар е важно човекът да остане на проветриво и без слънце място и да пие много течности, за да избегне дехидратация. Освен това е важно да нанесете върху тялото овлажняващ крем или лосион за след слънце и да се изкъпете в студена вода, тъй като помага за регулиране на телесната температура и намаляване на рисковете, свързани с топлинния удар.

В случаите, когато симптомите не се подобряват и човек продължава да се чувства замаян, главоболие или повръщане, например, важно е незабавно да отиде в болницата за извършване на оценка и може да се направи подходящо лечение. Вижте какво да правите в случай на топлинен удар.

Как да предотвратим топлинен удар

За да се предотврати топлинен удар, има някои предпазни мерки и съвети, които са от съществено значение, като например:

• Нанесете слънцезащитен крем, подходящ за типа кожа, поне 15 минути преди да сте под слънцето.
• Пийте много течности през целия ден, особено в много горещи дни;
• Избягвайте да бъдете под слънцето в най-горещите часове, между 12:00 и 16:00, опитвайки се да се подслоните на сенчести, хладни и проветриви места;
• Ако човекът е на плажа или е постоянно във водата, слънцезащитните продукти трябва да се прилагат на всеки 2 часа, за да се осигури максимален ефект.

Освен това се препоръчва да носите шапки или шапки, за да предпазите главата от слънчевите лъчи и широки, свежи дрехи, така че да е възможно изпотяване и да се избегнат изгаряния.