Може ли държането на пикаене да навреди на вашето здраве?

Съдържание

• Защо държането на пикаенето е лошо?
• Какво да направите, за да предотвратите заболявания

Задържането на пикаенето дълго време е вредно за здравето, тъй като урината е един от начините на организма да елиминира вредните вещества за организма и излишъка от микроорганизми, присъстващи в пикочно-половата система, като предотвратява инфекции и образуване на камъни в бъбреците например.

По този начин, когато урината се натрупва в пикочния мехур за дълго време, има благоприятство за развитието на микроорганизми, освен че няма пълно отпускане на пикочния мехур по време на уриниране, което може да доведе до натрупване на малко пикане в пикочния мехур, с повишен риск от усложнения.

Обичайно е децата да държат пикаенето известно време, за да не спрат да играят например, но е важно да се насърчава ходенето до тоалетната, особено преди да заспи и да се събуди, и през целия ден.

Защо държането на пикаенето е лошо?

Пика се произвежда с цел пречистване на организма, тъй като елиминира не само веществата, които са в излишък в организма, но и излишъка и микроорганизмите, които могат да съществуват в пикочната и половата система, предотвратявайки развитието на инфекции. По този начин, задържането на пикаенето за дълго време може да увеличи риска от развитие на някои заболявания, като например:

• Инфекции на пикочните пътищатъй като бактериите и гъбичките, които са в излишък, остават в отделителната система, което може да се размножава и да доведе до инфекция. Освен това, когато пикаенето се натрупва дълго време, пикочният мехур не може напълно да се отпусне по време на уриниране и все още може да има малко урина в пикочния мехур, което също благоприятства инфекциите. Жените обикновено имат инфекции по-лесно от мъжете поради размера на уретрата, който е по-кратък, улесняващ разпространението на микроорганизми;
• Уринарна инконтиненция, тъй като с течение на времето урината се натрупва, пикочният мехур може да загуби еластичния си капацитет, което може да благоприятства например уринарна инконтиненция;
• Образуване на камъни в бъбреците, което може да се случи не само поради не пиене на вода, но и поради натрупването на пикнята, което може да накара елементите, които биха били елиминирани в урината, да се утаят и останат в пикочната система, причинявайки доста неудобна болка и че, в в някои случаи може да се наложи хирургично отстраняване на камъните.

По този начин, веднага щом ви се пикае, препоръчително е да го направите, тъй като е възможно да избегнете бъдещи проблеми. Ако ви се пикае, но не можете, важно е да посетите лекар, за да може да се установи причината за проблема и да се започне лечение.

Какво да направите, за да предотвратите заболявания

За да се избегнат заболявания на пикочната система, е важно да имате поне 2 литра вода на ден и да ходите до тоалетната поне 6 пъти на ден, на всеки 4 часа или когато ви се иска, така че е възможно да се избегне натрупване на микроорганизми и прогресивна загуба на еластичност на пикочния мехур.

Препоръчва се също да се правят упражнения за укрепване на тазовата мускулатура, която обикновено става по-отпусната и неефективна с естественото стареене, по време на бременност и след раждане, което може да благоприятства уринарната инконтиненция.Поради това е важно упражненията на Кегел да се изпълняват, за предпочитане с обучен професионалист, за да можете ефективно да контролирате пикаенето.

В допълнение, хората, които имат диабет, не трябва да държат пикнята дълго, тъй като високата концентрация на захар в кръвта и урината може да благоприятства растежа на микроорганизмите, с по-голям шанс за инфекции. Ето защо е важно да се правят рутинни кръвни изследвания например, за да се провери нивото на кръвната захар.