7 най-добри сока срещу преждевременно стареене

Съдържание

• 1. Лимонада с кокосова вода
• 2. Сок от киви
• 3. Маракуя такава
• 4. Малинов сок
• 5. Ягодова лимонада
• 6. Сок от маракуя с броколи
• 7. Зелен сок с портокал

Лимонада с кокосова вода, сок от киви и маракуя такива са отлични природни възможности за борба с преждевременното стареене на кожата. Тези съставки имат антиоксиданти, които помагат за детоксикация на тялото, като имат благоприятен ефект върху красотата и целостта на кожата.

Но освен редовното приемане на един от соковете, които посочваме по-долу, важно е също така да се яде по 1 бразилски орех на ден, тъй като е богат на витамин Е и селен, тези вещества, освен че предотвратяват стареенето, намаляват риска от заболявания на сърцето. Други ползи включват укрепване на имунната система и регулиране на функционирането на щитовидната жлеза.

Най-добрите рецепти за борба с преждевременното стареене на кожата са:

1. Лимонада с кокосова вода

Тази лимонада съдържа антиоксидантни свойства, които елиминират свободните радикали и намаляват шансовете за преждевременно стареене.

Съставки

• 2 малки лимона
• 2 чаши кокосова вода
• 5 листа от мента
• мед на вкус

Режим на подготовка

Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Сокът трябва да се пие редовно.

2. Сок от киви

Кивито е добро оръжие срещу преждевременното стареене, тъй като съдържа витамини и фибри с антиоксидантни свойства, които предотвратяват сърдечните заболявания, балансират кръвното налягане и намаляват нивата на лошия холестерол в кръвта. В допълнение, той е в състояние да се бори с бръчките от преждевременно стареене.

Съставки

• 4 киви
• 1 лъжица мед

Режим на подготовка

Разбийте кивито в центрофугата и след това добавете меда към сместа. Пийте сока поне веднъж седмично. Друг добър съвет е да използвате пулпа от киви за приготвяне на сок или да ядете пресни плодове след хранене.

3. Маракуя такава

Чаят Мате има витамини В, С и D и антиоксидантни свойства, които предотвратяват преждевременното стареене.

Съставки

• 1 лъжица и половина листа от йерба мате
• 500 мл вода
• пулп от 2 зрели маракуи

Режим на подготовка

Добавете листата от йерба мате в тигана с вода и ги сложете на огъня, докато заври. След като прецедите, изчакайте да стане топло и след това разбийте с пулпата от маракуя с миксер и след това я вземете, подслаждайки на вкус.

Тъй като съдържа кофеин и е стимулант, мате чаят е противопоказан от лица с безсъние, нервност и тревожност.

4. Малинов сок

Малините и другите червени плодове като ягоди и къпини имат елагова киселина, вещество, което освен че предотвратява стареенето на клетките, предотвратява появата на ракови тумори и е много полезно в борбата с преждевременното стареене.

Съставки

• 1 чаша малини
• 1 чаша вода
• 2 фурми, за подслаждане

Режим на подготовка

Разбийте съставките с миксер или в блендер и вземете следващия.

5. Ягодова лимонада

Ягодовата лимонада е богата на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, осигурявайки регенерация на клетките, по-твърда кожа и тонизиране на мускулите.

Съставки

• 200 г ягода
• 500 мл готова лимонада
• подсладете на вкус

Режим на подготовка

Разбийте съставките в блендер и разбийте добре. Идеалното е да пиете ягодов сок поне 3 пъти седмично.

Ягодата е много питателен плод. Освен че предотвратява преждевременното стареене, той е богат на фибри и витамини, които укрепват костите, понижават холестерола и повишават устойчивостта на тъканите.

6. Сок от маракуя с броколи

Сокът от броколи с маракуя е отлично домашно лекарство за предотвратяване на преждевременно стареене, тъй като този зеленчук е богат на биофлавоноиди и други антиоксиданти, които помагат за елиминирането на токсините от тялото, предотвратяват дегенерацията на клетките и стимулират неговото подмладяване. Това действие осигурява млада и здрава кожа, копринена и лъскава коса, както и укрепени нокти.

Съставки

• 3 клона броколи
• 200 мл сок от маракуя

Режим на подготовка

Разбийте съставките в блендер и подсладете на вкус, например с мед. След като разбиете добре, домашното лекарство е готово за употреба.

Броколите, освен че предотвратяват преждевременното стареене, предотвратяват рак, анемия и катаракта, тъй като са храна, богата на витамини А и С, антиоксиданти, витамини и минерали. Следователно, за да имате здравословен живот и без тези заболявания, да увеличите ежедневната консумация на броколи, това е прост съвет, който прави всичко различно за функционирането на тялото.

7. Зелен сок с портокал

Зелевият сок има мощни антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предотвратяват преждевременното стареене. Честата консумация на този сок тонизира кожата и я прави по-здрава.

Съставки

• 4 моркова
• 1 чаша зеле
• 1 чаша броколи
• 200 мл портокалов сок

Режим на подготовка

Нарежете всички съставки на малки парченца и ги добавете в блендер. Разбийте добре, докато се получи хомогенна смес и пийте редовно сока.