Слаби нокти: какво може да бъде и какво да правя

Съдържание

• 1. Хапете ноктите си
• 2. Използване на почистващи продукти
• 3. Диета с ниско съдържание на хранителни вещества и витамини
• 4. Анемия
• 5. Промени в щитовидната жлеза
• 6. Дерматологични заболявания

Слабите и чупливи нокти могат да се случат като последица от ежедневната употреба на почистващи продукти или поради навика да гризат ноктите, което не е причина за безпокойство.

Въпреки това, когато отслабените нокти са придружени от други признаци или симптоми, като слабост, главоболие, главоболие или виене на свят, например, това може да е показателно за здравословни проблеми, като анемия, хранителен дефицит или хормонални промени, например.

Ето защо, ако лицето има много крехки нокти, препоръчително е да се консултирате с дерматолог, за да могат да се направят тестове, които да помогнат за идентифициране на причината и по този начин да започне подходящото лечение.

1. Хапете ноктите си

Навикът да хапете ноктите си постоянно може да ги направи по-крехки, поради появата на микротравми, които улесняват чупенето.

Какво да правя: В този случай се препоръчва да спрете да гризете ноктите си, като по този начин избягвате микротравмите. Един от начините да избегнете този навик е да оставяте ноктите си винаги добре изрязани и шлифовани, да нанасяте лак с горчив вкус или да нанасяте изкуствени нокти например. Вижте няколко съвета за спиране на гризенето на ноктите.

2. Използване на почистващи продукти

Постоянното използване на почистващи продукти без защита на ръцете с ръкавици, може да изсуши региона и да направи ноктите по-крехки. В допълнение към почистващите продукти, използването на ацетон за премахване на лак може също да насърчи появата на петна и да направи ноктите по-крехки.

Какво да правя: Ако е необходимо да се използват почистващи продукти, препоръчително е да се постави ръкавица, като по този начин се избягва контактът на ръцете и ноктите с продукта. В случай на премахване на лак за нокти, се препоръчва използването на лакочистител, който няма ацетон, тъй като по този начин е възможно да се избегнат увреждания на ноктите.

3. Диета с ниско съдържание на хранителни вещества и витамини

Хранителните дефицити също могат да доведат до слаби нокти, особено ако има малко консумация на храни, богати на желязо, витамин D, цинк, селен и витамин B, които могат да се намерят в месото и яйцата например и са отговорни за поддържането на кожата, коса и здрави нокти.

Какво да правя: Важно е да се консултирате с диетолога, така че да се установи хранителен дефицит и по този начин да се посочи хранителен план според хранителните нужди на човека и да спомогне за укрепването на ноктите.

4. Анемия

Анемията е една от основните причини за слабите нокти, тъй като при анемията се наблюдава намаляване на количеството на циркулиращия хемоглобин, което води до намаляване и на количеството кислород, транспортиран до тъканите.

По този начин, като следствие от количеството циркулиращ кислород, има не само отслабване на ноктите, но и прекомерна умора, слабост и липса на разположение, например. Научете се да разпознавате симптомите на анемия.

Какво да правя: Ако анемията се потвърди чрез кръвни тестове, важно е да се установи причината за анемията, тъй като това ще позволи на лекаря да посочи най-ефективното лечение, което помага за намаляване на всички симптоми, свързани с анемията, включително слабите нокти. Вижте как трябва да бъде лечението на анемия.

5. Промени в щитовидната жлеза

Някои промени в щитовидната жлеза също могат да направят ноктите по-слаби и чупливи. В случай на хипотиреоидизъм се наблюдава намален метаболизъм и намален транспорт на хранителни вещества до тялото, което прави ноктите по-крехки.

В случай на хипертиреоидизъм се наблюдава увеличаване на производството на тиреоидни хормони, което стимулира растежа на ноктите, но те са доста крехки.

Какво да правя: В този случай е важно лечението да се извършва съгласно препоръката на ендокринолога, който може да посочи заместването на тиреоидни хормони в случай на хипотиреоидизъм или използването на лекарства, които регулират производството на тиреоидни хормони в случай на хипертиреоидизъм.

6. Дерматологични заболявания

Някои дерматологични заболявания, особено когато са причинени от гъбички, могат да оставят ноктите слаби и чупливи, освен че променят външния им вид, което ги прави люспести. В тези случаи е важно да отидете на дерматолог, за да поставите диагнозата и да лекувате заболяването.

Какво да правя: Ако се установи, че промяната в нокътя се дължи на наличието на гъбички, важно е лечението да се извършва съгласно препоръката на дерматолога, като нормално е посочено използването на противогъбични мехлеми или кремове. Вижте какво трябва да бъде лечението на гъбична инфекция на ноктите.