Утрото ви по-хаотично ли е от средното?

Съдържание

• Преглед за

Всички ние мечтаем за сутрини, изпълнени със зелен чай, медитация, лежерна закуска и след това може би някои поздрави, докато слънцето всъщност изгрява. (Изпробвайте този Нощен план, за да направите сутрешните си тренировки.) Тогава има реалност: разлята овесена каша, загубени обувки и злоупотребен бутон за отлагане. Звучи ли твърде познато? Не сте сами в лудата си сутрешна рутина.

Органичната долина наскоро анкетира над 1000 жени, за да научи повече за техните сутрини. Констатациите трябва да ви накарат да се почувствате много по-добре относно собствената си рутина за събуждане.

Вие сте много отдадени на работата си. Четиридесет и пет процента от жените казват, че винаги или понякога проверяват електронната си поща, преди дори да станат от леглото, а 90 процента казват, че е по-важно да дойдете навреме за работа, отколкото да сте облечени, за да впечатлят.

Пестете от сутрешното хранене. Половината от жените биха предпочели да пропуснат закуската, отколкото да пропуснат кафето си, а 45 процента признават, че редовно ядат закуска.

Не сте обсебен от поддържането на чистота. Само 25 % от жените си оправят леглото всеки ден, което означава, че три четвърти от жените се изкачват от леглото и продължават да се търкалят. (В края на краищата просто ще се върнете отново, нали?) И една трета от жените ще носят дънки четири или повече пъти, преди да ги перет.

Ти си реалист. Само 16 % от жените казват, че сутрините им са #благословени, докато мнозинството се идентифицират повече с #ето отново. И 58 процента ще псуват някого или нещо поне веднъж на излизане от вратата.

Почти никой не започва почивния ден с изпотяване. Деветдесет процента от жените отказват да спят в тренировъчните си дрехи (кой наистина иска да спи в завързващ спортен сутиен?), а 82 процента предпочитат да спят, отколкото да спортуват. Само малки 14 процента казват, че тренират първо сутринта (това обаче не означава, че не тренирате! Проучване от миналата година установи, че най-популярното време за посещение на фитнес залата е след работа, в 18 часа )

Висока поддръжка? Не ти. Повече от половината от нас, супержените, успяхме да излезем от вратата за по-малко от час, а 81 процента от жените носят първото нещо, което облекат. Въпреки че 21 процента признават, че използват шал или бижута, за да замаскират петно.

Не е срамно да нямате перфектна сутрин, достойна за Pinterest, но ние можем да помогнем да го направим малко по-лесно. Опитайте тези закуски Mason Jar Make-and-Take за натоварени сутрини и тази 10-минутна кардио взривна тренировка. Ако не друго, можете поне да спрете да се чувствате виновни, че никога не сте оправили леглото си.

Преглед за