Разсеяно шофиране

Разсеяното шофиране е извършване на всяка дейност, която отклонява вниманието ви от шофирането. Това включва използването на мобилен телефон за обаждане или писане на текст по време на шофиране. Разсеяното шофиране ви прави по-голяма вероятност да изпаднете в катастрофа.

В резултат на това много държави приеха закони, за да помогнат за спиране на практиката. Можете да избегнете разсеяното шофиране, като научите как да бъдете в безопасност с мобилен телефон в колата.

За да шофирате безопасно, Националният съвет за безопасност казва, че трябва да имате:

1. Очите ти на пътя
2. Ръцете ви на волана
3. Съзнанието ви за шофиране

Разсеяното шофиране се появява, когато нещо ви пречи да правите и трите неща. Примерите включват:

• Говорейки по мобилен телефон
• Четене или изпращане на текстови съобщения
• Ядене и пиене
• Подстригване (фиксиране на косата, бръснене или гримиране)
• Регулиране на радио или друго устройство, което възпроизвежда музика
• Използване на навигационна система
• Четене (включително карти)

Имате 4 пъти по-голяма вероятност да паднете в автомобилна катастрофа, ако говорите по мобилен телефон. Това е същият риск като шофирането в нетрезво състояние. Достигането до телефона, набирането му и говоренето отклоняват вниманието ви от шофирането.

Дори телефоните със свободни ръце не са толкова безопасни. Когато шофьорите използват телефони със свободни ръце, те не виждат и не чуват неща, които могат да им помогнат да избегнат катастрофа. Това включва знаци за спиране, червени светлини и пешеходци. Около 25% от всички автомобилни катастрофи включват използване на мобилни телефони, включително телефони за свободни ръце.

Разговорите с други хора в колата са по-малко рискови от разговорите по телефона. Пътник може да види проблеми с движението напред и да спре да говори. Те също така осигуряват друг набор от очи, за да забележат и посочат опасностите от трафика.

Изпращането на текстови съобщения по време на шофиране е по-рисковано от разговорите по телефона. Писането по телефона отнема повече от вниманието ви, отколкото други разсейващи фактори. Дори разговорът в телефона за изпращане на текстово съобщение (глас в текст) не е безопасен.

Когато пишете, очите ви са извън пътя за средно 5 секунди. При скорост от 55 мили в час колата изминава половината от дължината на футболно игрище за 5 секунди. За толкова кратко време може да се случи много.

Разсеяното шофиране е проблем сред хората от всички възрасти. Но тийнейджърите и младите хора са изложени на най-голям риск. Повечето тийнейджъри и млади хора казват, че са писали, изпращали или чели текстове по време на шофиране. По-младите неопитни шофьори имат най-голям брой фатални катастрофи, причинени от разсеяно шофиране. Ако сте родител, научете детето си за опасностите от говорене и изпращане на текстови съобщения по време на шофиране.

Използвайте тези съвети, за да се пазите от разсейване по време на шофиране:

• Не изпълнявайте многозадачност. Преди да включите колата си, завършете яденето, пиенето и подстригването. Програмирайте аудио и навигационните си системи, преди да започнете да шофирате.
• Когато седнете на шофьорската седалка, изключете телефона си и го поставете извън обсега. Ако ви хванат да използвате телефон по време на шофиране, може да рискувате билет или глоба. Повечето щати са забранили текстови съобщения по време на шофиране за хора от всички възрасти. Някои също са забранили използването на преносими телефони по време на шофиране. Научете за законите във вашата държава на адрес: www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving.
• Изтеглете приложение, което заключва телефона. Тези приложения работят, като блокират функции като изпращане на текстови съобщения и обаждания, докато колата се движи над определена граница на скоростта. Повечето се контролират дистанционно чрез уебсайт и начисляват месечна или годишна такса. Можете също така да закупите системи, които се включват в компютъра на автомобила или са поставени на предното стъкло, които ограничават използването на мобилен телефон, докато автомобилът се движи.
• Обещайте да не използвате мобилния си телефон по време на шофиране. Подпишете обещанието на Националната администрация за безопасност на магистралите на адрес www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Той също така включва обещание да говорите, ако шофьорът в колата ви е разсеян и да насърчите приятелите и семейството си да карат телефон безплатно.

Безопасно - разсеяно шофиране

Уебсайт на Центъра за контрол и превенция на заболяванията. Разсеяно шофиране. www.cdc.gov/motorvehiclesafety/distracted_driving. Актуализирано на 9 октомври 2020 г. Достъп до 26 октомври 2020 г.

Johnston BD, Rivara FP. Контрол на нараняванията. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 13.

Klauer SG, Guo F, Simons-Morton BG, Ouimet MC, Lee SE, Dingus TA. Разсеяно шофиране и риск от пътни катастрофи сред начинаещи и опитни шофьори. N Engl J Med. 2014; 370 (1): 54-59. PMID: 24382065 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382065/.

Уебсайт на Националната администрация за безопасност на движението по пътищата. Разсеяно шофиране. www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Достъп до 26 октомври 2020 г.

Уебсайт на Националния съвет за безопасност. Прекратяването на разсеяното шофиране е отговорност на всеки. www.nsc.org/road-safety/safety-topics/distracted-driving. Достъп до 26 октомври 2020 г.

• Нарушено шофиране