Рецептата за смути от Acai за сияйна кожа и здрава коса

Съдържание

• Преглед за

Кимбърли Снайдер, сертифициран диетолог, собственик на компания за смутита и Ню Йорк Таймс автор на бестселъра на Детокс за красота поредицата знае нещо за шейкове и красота. Нейните известни клиенти включват Дрю Баримор, Кери Уошингтън и Рийз Уидърспун, за да назовем само няколко, затова я помолихме да дойде при Форма офиси и споделете рецепта за смути, за да ни помогнете да придобием този здрав, младежки блясък.

Резултатът? Това кремообразно, асаи смути, което е без млечни продукти и естествено без захар (така че няма да повиши нивата на кръвната Ви захар) и е заредено с антиоксиданти и аминокиселини. Според Снайдер, той също така помага в борбата със стареенето и поддържа здрава кожа и коса, като същевременно осигурява естествен „детокс“. (След това вижте тези 10 рецепти за купа за смути под 500 калории.)

Съставки:

• 1 пакет Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 чаши кокосова вода (може да потърсите и розова тайландска кокосова вода)
• 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко
• 1/2 авокадо
• 1 ч.ч. кокосово масло

Упътвания:

1. Пуснете замразения пакет Sambazon под гореща вода за пет секунди, за да го разхлабите, след което пуснете в блендера.

2. Добавете кокосова вода, бадемово мляко, авокадо и кокосово масло.

3. Смесете заедно и се наслаждавайте!

Synder казва, че можете да добавите и банан, ако искате допълнително засищащо сутрешно смути или какао на прах, за да го превърнете в десертно смути!

Вижте цялото видео на живо във Facebook със Snyder по-долу.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Преглед за