Предимства на слънчогледовото масло

Съдържание

• Предимства на слънчогледовото масло за кожата
• Виж повече:

Ползите от слънчогледовото масло са особено за защита на клетките на организма, защото това е масло, богато на витамин Е, който е отличен антиоксидант. Други ползи от консумацията на слънчогледово масло могат да бъдат:

• помощ при образуването на хормони, важни за правилното функциониране на организма;
• борба с дегенеративните проблеми;
• подобряване на сърдечно-съдовото здраве;
• помагат за контрол на холестерола в кръвта.

Въпреки тези предимства, слънчогледовото масло е мазнина, която има много калории и поради това трябва да се консумира умерено, препоръчително е да добавяте 2 супени лъжици слънчогледово масло към пикантни ястия, като тестени изделия и яхнии, винаги след готовност.

Слънчогледовото масло е студено пресовано и когато се нагрява, преди да се консумира, то претърпява молекулярни промени, които могат да благоприятстват появата на рак и следователно трябва да се консумира само студено и да не се използва като заместител на обикновеното олио за готвене.

Предимства на слънчогледовото масло за кожата

Ползите от слънчогледовото масло за кожата са да предпази кожата от стареене, защото е масло, богато на витамин Е, но когато се прилага директно върху кожата, това масло помага и за неговата хидратация, става по-меко и красиво.

Освен върху кожата, слънчогледовото масло може да се прилага и върху косата, като ползи от слънчогледово масло за коса те също така дават добра хидратация, както и помагат на косата да стане по-ярка и здрава.

Виж повече:

• Ползи от слънчогледовите семена
• Витамин Е

• Научете защо повторното използване на пържено масло е вредно за вашето здраве