Как да пием кафе с кокосово масло, за да отслабнем

Съдържание

• Кофеинови добавки с кокосово масло
• Защото кафето отслабва
• Защо кокосовото масло отслабва

За да използвате кафе с кокосово масло за отслабване, препоръчително е да добавите 1 чаена лъжичка (кафе) кокосово масло към всяка чаша кафе и да приемате 5 чаши от тази смес на ден. Тези, които не харесват вкуса, могат да пият само кафе и след това капсулите с кокосово масло или да приемат добавка, която съдържа кофеин и кокосово масло в състава си.

Комбинацията от кафе с кокосово масло помага за отслабване, защото тази смес ускорява метаболизма, изгаря мазнините, за да произвежда енергия и придава усещане за ситост.

За да постигнете загуба на тегло с тази смес, трябва да приемате приблизително 3 чаени лъжички кокосово масло и 5 чаши кафе на ден, важно е да запомните, че идеалното е да използвате студено пресовано или екстра върджин органично кокосово масло, защото този тип е това, което носи най-големи ползи за здравето. За повече ефект и още повече ситост можете да направите и Bulletproof Coffee.

Кофеинови добавки с кокосово масло

Някои примери за добавки в капсули, които съдържат кофеин и кокосово масло са Lipozero, от марката FTW и Thermo Coffee, от марката Vitalab, които струват средно 50 реала. Обикновено методът на употреба се състои в приемане на 1 или 2 капсули на ден, но се препоръчва да се следват указанията за дозиране на опаковката на тези добавки.

Те могат да бъдат закупени в аптеки, дрогерии и онлайн аптеки, но трябва да се консумират само под ръководството на лекаря или диетолога, тъй като те могат да повишат кръвното налягане и са вредни за пациентите с хипертония например.

Защото кафето отслабва

Кафето отслабва, защото е термогенна храна, която има свойството да ускорява метаболизма и да изгаря мазнините. Освен това, когато не се добавя захар, кафето почти няма калории, което го прави идеален за отслабване.

• Освен това кафето има ползи за здравето като:
• Подобряване на вниманието и концентрацията;
• Предотвратяване на заболявания като болестта на Паркинсон;
• Действа като антиоксидант.

За да получите тези предимства, трябва да консумирате 4 до 5 чаши със 150 ml кафе на ден, като не забравяте, че може да причини безсъние, когато се консумира през нощта. Вижте още термогенни храни, които помагат при отслабване.

Защо кокосовото масло отслабва

Кокосовото масло се разтваря, като съдържа средноверижни триглицериди, вид мазнина, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, спомага за изгарянето на мазнини и контролира глада.

В допълнение, кокосовото масло има следните ползи за здравето:

• Увеличете чувството за ситост;
• Борба с преждевременното стареене;
• Борба с целулита и увисването;
• Повишаване на добрия холестерол;
• Укрепване на имунната система.

В допълнение към течната версия, кокосовото масло може да се намери и в капсули в аптеките и магазина за хранителни добавки. Вижте как да го приемате: Кокосово масло в капсули.