Какво да направите, за да нямате поредната бъбречно-каменна криза

Съдържание

• 4 вида камъни и идеална храна за всеки
• 1. Калциев оксалатен камък
• 2. Камък от пикочна киселина
• 3. Струвит камък
• 4. Цистинов камък
• Препоръчително количество вода

За да се предотвратят нови камъни в бъбреците, наричани още камъни в бъбреците, е важно да се знае какъв тип камъни са били първоначално образувани, тъй като атаките обикновено се случват по една и съща причина. По този начин, знаейки какъв е видът на камъка, е възможно да се направи адекватно хранене, за да се избегне образуването на нови изчисления.

Тенденцията към този проблем обикновено е генетично наследство, важно е да се пият поне 2 литра вода на ден, за да се поддържа здравето на бъбреците и да се предотврати появата на камъни в бъбреците. Ето какво да направите според вида на камъка, показан в това видео:

4 вида камъни и идеална храна за всеки

В допълнение към увеличаването на приема на вода, промените в диетата за предотвратяване на всеки различен вид камъни в бъбреците включват:

1. Калциев оксалатен камък

За да се предотврати образуването на нови калциеви оксалатни камъни, е важно да се избягват богати на оксалати храни като спанак, ягоди, цвекло, шоколад, кафе, черен чай, кола, соя и маслодайни семена като кестени или ядки. Освен това трябва да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци и да се избягва употребата на протеини, витамин С, витамин D и калциеви добавки без указания от лекаря или диетолога.

Също така е важно да се използва по-малко сол при приготвянето на храната и да се избягват богати на сол продукти, като колбаси, готови сосове и пилешки бульони, тъй като излишната сол увеличава количеството калций в бъбреците, увеличавайки шанса за образуване на нови камъни .

В допълнение към храната, друг съвет е да използвате пробиотици с бактериите Oxalobacter formigenes, който помага за разбиването на кристалите на калциевия оксалат и който трябва да се приема според указанията на лекаря.

2. Камък от пикочна киселина

За да предотвратите появата на нови камъни с пикочна киселина, трябва да намалите приема на протеини като цяло, особено от храни като месо, риба, пиле и карантии, като черен дроб, сърце и стомаха. Намаляването на хранителните протеини намалява количеството пикочна киселина в организма, което води до нормализиране на рН на урината и предотвратяване на нови кризи.

В допълнение към месото, трябва да се избягват месни бульони и алкохолни напитки, особено бира, тъй като те също са източници на пикочна киселина. Вижте кои храни да избягвате в диетата, за да намалите пикочната киселина.

3. Струвит камък

Струвитните камъни обикновено се образуват след пикочна инфекция, причинена главно от бактерии Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella и Urealyticum, които повишават рН на урината и улесняват образуването на този вид камъни в бъбреците. По този начин, за да се избегнат нови камъни, трябва да се консумират храни, които укрепват имунната система, като домати, ягоди, ядки и слънчогледови семки, тъй като те помагат за предотвратяване и борба с нови пикочни инфекции.

Друг съвет е да консумирате ежедневно червена боровинка, наричана още червена боровинка или червена боровинка, която е антибактериален плод, който помага да се поддържа здравето на бъбреците. За да получите тези предимства, трябва да консумирате 1/2 чаша прясна червена боровинка, 15 г суха червена боровинка или 100 мл от нейния сок дневно.

4. Цистинов камък

Цистиновите камъни в бъбреците са редки и трудни за контролиране, като увеличената консумация на вода и намалената хранителна сол са основните начини за предотвратяване на този проблем.

По този начин, за да се избегне нова криза, човек трябва да обърне внимание на храната и количеството погълната течност, тъй като добрата хидратация помага и за по-лесното елиминиране на камъните.

Препоръчително количество вода

Консумирането на поне 2 литра вода на ден е основният начин за предотвратяване на всички видове камъни в бъбреците, тъй като водата помага за разреждането на минералите в урината, причиняващи камъни, и улеснява елиминирането на бактериите, причиняващи инфекция.

Един прост начин да разберете дали консумацията на вода е достатъчна е да се наблюдават характеристиките на урината, която трябва да бъде бистра, почти кристална и без мирис. Освен вода, естествените плодови сокове, чайове и кокосова вода също се броят за добри бъбречни течности.