Мръсотията при сухо почистване

Съдържание

• Преглед за

Сканирайте почти всяко СПА меню и вероятно ще намерите предложение, в което се споменава сухото четкане. Практиката-която включва изтриване на сухата кожа с надраскана четка-звучи далеч от глезене, ако не и малко строго. Но и спа професионалистите, и ентусиастите се кълнат в него и му пеят възхвала за това, че уж прави всичко - от ексфолиране до намаляване на целулита. Звучи малко прекалено добре, за да е истина, така че научете фактите.

Как работи сухото четкане?

Ексфолиращата част е лесна за разбиране. „Нежното сухо измиване ще премахне мъртвата, суха кожа, подобрявайки външния й вид и ще й позволи да се хидратира по -ефективно, когато се нанесе овлажнител след това“, казва д -р Франческа Фуско, дерматолог в Ню Йорк.

Що се отнася до детоксикацията, сухото четкане е подобно на масажа. „Лекият натиск върху кожата ви и посоката, в която миете четката, спомагат за преместването на лимфната течност в лимфните възли, така че тези отпадъци да могат след това да бъдат елиминирани“, казва Робин Джоунс, спа център в спа курорт Lake Austin в Остин, Тексас. Вашето тяло естествено прави това, но сухото четкане ускорява процеса и в същото време засилва кръвообращението, доставяйки кислородна кръв до кожата и другите органи, което им помага да вършат по -добре работата си.

Но може ли наистина да намали целулита?

Тъй като сухото четкане помага за премахване на токсините, много професионалисти твърдят, че могат да изгладят тези грозни бучки и неравности завинаги. Анет Кинг, директор на глобалното образование за Dermalogica и Международния дермален институт, казва, че процедурата помага за премахване на "застояли токсини", които разграждат съединителната тъкан, което води до целулит.

Но няма убедителни научни доказателства, че сухото четкане може да намали трайно бедрата от извара, които са причинени от комбинация от мазнини и съединителна тъкан. Фуско вярва, че намаляването е по-скоро краткотрайна полза, причинена от временно напълняване и подуване на кожата. Нашият, хм, краен резултат: Временни или не, всеки ден ще приемаме по -малко трапчинки. [Tweet този факт!]

И така, как да изсушите четката?

Първо се нуждаете от подходяща четка, която можете да закупите в повечето магазини за здравословни храни. Потърсете твърди четина - обикновено от кактуси или зеленчуци - или иначе процесът няма да работи, казва Кинг. Дълга дръжка също е удобна, за да ви помогне да получите достъп до труднодостъпни зони като гърба ви. Опитайте Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle ($ 11; vitaminshoppe.com).

Тъй като сухото четкане зарежда с енергия и стимулира тялото, повечето професионалисти предлагат да го правите сутрин, преди да се къпете, но можете да го правите по всяко време на деня, което предпочитате. Използвайки дълги, нагоре удари, започнете да четкате кожата на краката си и да издигате краката си един по един. След това се придвижете нагоре по средната част (отпред и отзад) и през гърдите. Завършете, като вдигнете ръцете си под мишниците.

Сега е време за душ, с допълнителен бонус: „Току -що сте отворили порите си, така че всяко от процедурите за тяло, които прилагате под душа и след това ще проникне по -добре“, казва Джоунс.

Как мога да разбера дали сухото четкане помага?

Кожата ви трябва да се чувства по -мека и гладка само след една сесия. Някои хора дори казват, че детоксикацията и стимулирането на кръвообращението помага при храносмилателни проблеми и кожни проблеми като акне; други твърдят, че се чувстват по-енергични, най-вероятно в резултат на увеличения приток на кръв.

И Кинг казва, че можете да тествате дали отделяте токсини: Избършете тялото си със суха кърпа веднага след четкане, след което съхранявайте кърпата в запечатваща се торбичка. След няколко дни подишайте. Според Кинг „ще разпознаете, че са били отделени токсини“. Малко отвратително, но ако това е вашето нещо, продължете!

Преглед за