Могат ли етеричните масла да помогнат на симптомите ми на диабет?

Съдържание

• Какви са ползите от етеричните масла?
• Ползи
  
• Какво казва изследването
• Канела
• Шипка
• Смес от масла
• Как да използваме етерични масла при симптоми на диабет
• Рискове и предупреждения
• Рискове
  
• Други лечения за диабет
• Хранене и упражнения
• Лекарства
• Какво можете да направите сега

Основите

В продължение на хиляди години етеричните масла се използват за лечение на всичко - от малки ожулвания до депресия и тревожност. Те са нараснали в съвременната популярност, тъй като хората търсят алтернативни възможности на скъпите лекарства с рецепта.

Етеричните масла се създават от екстракция на растения. Това става чрез студено пресоване или процес на дестилация с пара. След това те могат да се използват локално или да се разпространяват във въздуха, за да ви помогнат със здравословни проблеми.

Какви са ползите от етеричните масла?

Ползи

1. Етеричните масла могат да имат положителен ефект върху тялото и ума.
2. Казват, че намаляват страничните ефекти, свързани с редица здравословни състояния, включително диабет.
3. Те могат да помогнат в борбата с инфекцията и да успокоят стреса.

Много култури са използвали етерични масла като начин за подобряване на цялостното качество на живот. Въпреки че тези масла са известни със своите успокояващи ефекти върху ума и тялото, се казва, че те също имат редица лечебни ползи.

Смята се например, че някои етерични масла намаляват страничните ефекти на здравословните усложнения, като язви и еластичност на кожата. Те могат също да помогнат в борбата с инфекциите, които могат да бъдат по-чести при хора с диабет.

Други потенциални ползи включват:

• лечение на настинки и кашлица
• успокояващо напрежение, стрес и безпокойство
• помага да заспите по-лесно
• понижаване на кръвното налягане
• подпомагане на храносмилането
• подпомагане на дихателни проблеми
• облекчаване на болката в ставите
• увеличаване на концентрацията

Какво казва изследването

Няма медицински доказателства в подкрепа на употребата на етерични масла като лечение на диабет. Въпреки това, етеричните масла могат да се използват за лечение на усложнения на диабета, включително стомашно-чревни проблеми и наддаване на тегло.

Етеричните масла трябва да се използват с повишено внимание и заедно с препоръчаното от Вашия лекар лечение. Етеричните масла са предназначени за вдишване или разреждане в носещо масло и нанасяне върху кожата. Не поглъщайте етерични масла.

Канела

Според изследователи хората с преддиабет и диабет, които са яли канела, са имали понижение на систолното и диастоличното кръвно налягане. Въпреки че проучването се фокусира върху подправката, а не върху етеричното масло, може да успеете да изпитате някои от същите ефекти, като използвате маслото. Има ограничен брой проучвания, така че не трябва да го използвате, за да контролирате кръвното си налягане.

Шипка

Ако искате помощ при управлението на теглото, може да помислите за етерично масло от шипка. Изследователите проведоха 32 участника с индекс на телесна маса от 25 до 29, давайки им екстракт от шипка или плацебо. В края на проучването мазнините с обща площ на корема, телесните мазнини и индексът на телесна маса са намалели значително повече за тези, които са използвали екстракта.

Смес от масла

Изследователи установиха, че смес, включваща сминдух, канела, кимион и риган, повишава чувствителността към инсулин при лабораторни животни с диабет. Изследователите стигнаха до заключението, че тази комбинация от масла понижава нивата на глюкоза и систолното кръвно налягане.

Как да използваме етерични масла при симптоми на диабет

В проучването и при хора с висок индекс на телесна маса, етеричните масла се прилагат чрез перорални капчици. Лекарите обикновено съветват да не се поглъщат етерични масла, тъй като дългосрочните рискове все още не са известни. Това важи особено за хората с диабет, тъй като не е ясно как поглъщането може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар.

Обикновено се счита за безопасно да се прилагат етерични масла локално или да се дифузират във въздуха. Ако искате да нанесете масло върху кожата си, не забравяйте първо да го разредете с масло носител. Добро правило е да добавяте 1 унция носител на всеки 12 капки етерично масло. Това може да попречи на кожата ви да се раздразни или възпали.

Общите носители включват:

• кокосово масло
• масло от жожоба
• зехтин

Рискове и предупреждения

Рискове

1. Етеричните масла не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата.
2. Прочетете всички етикети и потърсете добавени съставки, които могат да служат като алергени.
3. Неразредените етерични масла могат да причинят дразнене и възпаление на кожата.

Етеричните масла не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата, така че трябва да купувате продукти само от реномирани производители. Не забравяйте да прочетете всички етикети и да потърсите всички добавени съставки, които може да са алергени.

Не трябва да прилагате неразредени етерични масла върху кожата си. Това може да причини дразнене и възпаление.

Преди да приложите разредени етерични масла върху големи участъци от кожата си, направете тест за пластир на малка площ. Това ще ви позволи да определите дали ще имате дразнене. Най-добре е да използвате вътрешната си ръка. Изчакайте 24 часа, за да проверите дали имате неравна кожа или зачервяване. Ако ви сърби, избухне обрив или забележите петна от зачервена кожа, прекратете употребата.

Когато използвате дифузьор, уверете се, че често го почиствате със смес от оцет и вода, за да премахнете остатъчното натрупване на предишни масла и да удължите живота на дифузора.

Други лечения за диабет

Типичен план за грижа за диабет тип 1 или тип 2 включва:

Хранене и упражнения

Тъй като диабетът е свързан с проблеми с нивата на глюкозата в кръвта, трябва да сте наясно какво, кога и колко ядете. Това включва ограничаване на приема на захар и ядене на чисти, здравословни храни от всички групи храни, за да се поддържа балансирана диета. Хората с диабет често намират за полезно да работят с диетолог, за да се уверят, че получават нужните хранителни вещества, без да добавят допълнителна захар.

Физическата активност може да ви помогне да контролирате нивото на кръвната си захар и кръвното налягане. Препоръчително е всеки да прави поне 30 минути упражнения пет дни в седмицата.

Лекарства

Лекарствата варират в зависимост от вашия тип диабет. Ако имате диабет тип 1, това обикновено означава прием на инсулин. Можете сами да прилагате инсулина чрез инжекция или инсулинова помпа. Често трябва да проверявате нивото на инсулина през целия ден, за да сте сигурни, че сте в нормални граници.

Ако имате диабет тип 2, може да не се нуждаете от лекарства. Ако Вашият лекар реши да го направите, може да бъдете инструктирани да си дадете инсулин или да вземете перорално лекарство.

Какво можете да направите сега

В наши дни етеричните масла са лесни за намиране. Можете да започнете търсенето си онлайн или в специализиран здравен магазин. Покупката от приятел, колега или член на семейството може да бъде полезна, защото можете директно да им зададете въпроси. Ако не знаят отговора, могат да отидат при тяхната компания, за да се осведомят.
Винаги започвайте с разреждане и тестване на маслата едно по едно върху петна от кожата. Ако не изпитвате никакво дразнене, трябва да е безопасно да ги използвате локално. Можете също да закупите овлажнител за дифузия на маслата във въздуха. Не трябва да приемате етерични масла през устата.

През следващите седмици започнете да търсите каквито и да било промени във вашето здраве и благосъстояние. Ако имате някакви нежелани странични ефекти, прекратете употребата.