За какво е гуарана и как да се използва

Съдържание

• За какво е
• Как да използвам гуарана
• Основни странични ефекти
• Какви са противопоказанията

Гуарана е лечебно растение от семейството на Sapindánceas, известен също като Уарана, Гуаназейро, Гуаранаува или Гуаранаина, много разпространен в района на Амазонка и Африканския континент. Това растение се използва широко в производството на безалкохолни напитки, сокове и енергийни напитки, но също така се използва широко като домашно лекарство при липса на енергия, прекомерна умора и липса на апетит.

Научното наименование на най-известния вид гуарана е Paullinia cupana, а семената на това растение са тъмни и имат червена кора с много характерен аспект, който се сравнява с човешкото око.

За медицински цели семената от гуарана обикновено се пекат и сушат и могат да бъдат закупени в естествен или прахообразен вид в магазините за здравословни храни, дрогериите, отворените пазари и някои пазари. Научете повече за ползите от прахообразната гуарана.

За какво е

Гуарана е растение, широко използвано за лечение на главоболие, депресия, физическа и психическа умора, диария, мускулни болки, стрес, сексуална импотентност, болки в стомаха и запек поради своите лечебни свойства като:

• Енергетика;
• Диуретици;
• Обезболяващо;
• Анти-хеморагични;
• Стимулант;
• Антидиарейни;
• Тоник.

Гуарана може да се използва и за облекчаване на симптомите на хемороиди, мигрена, колики и помага за намаляване на теглото, тъй като увеличава метаболизма на мазнините. Това растение има някои свойства, подобни на зеления чай, главно защото е богато на катехини, които са антиоксидантни вещества. Вижте повече за ползите от зеления чай и как да го използвате.

Как да използвам гуарана

Използваните части на гуарана са нейните семена или плодове под формата на прах за приготвяне на чайове или сокове например.

• Чай от гуарана при умора: разредете 4 чаени лъжички гуарана в 500 ml вряща вода и оставете да престои 15 минути. Пийте 2 до 3 чаши на ден;
• Смес от гуарана на прах: този прах може да се смесва със сокове и вода и препоръчителното количество за възрастни е 0,5 g до 5 g на ден, в зависимост от показанията на билкар.

Освен това гуарана може да се продава и под формата на капсули, които трябва да се поглъщат според указанията на лекаря. Също така се препоръчва да не се смесва гуарана в напитки, които са стимулиращи, като кафе, шоколад и безалкохолни напитки на базата на екстракт от кола, тъй като тези напитки могат значително да подобрят ефекта на гуарана.

Основни странични ефекти

Гуарана е лечебно растение, което обикновено не причинява странични ефекти, но ако се консумира в излишък, това може да доведе до увеличаване на сърдечната честота, което води до усещане за палпитация, възбуда и треперене.

Някои вещества, присъстващи в гуарана, наречени метилксантини, също могат да причинят дразнене в стомаха и да увеличат обема на урината. Кофеинът, съдържащ се в гуарана, може да влоши симптомите на тревожност и да причини безсъние, така че не се препоръчва да се използва през нощта.

Какви са противопоказанията

Употребата на гуарана е противопоказана за бременни жени, жени, които кърмят, деца и хора с високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, хиперфункция на хипофизната жлеза, гастрит, нарушения на кръвосъсирването, хипертиреоидизъм или с психологични разстройства като тревожност или паника.

Също така не трябва да се използва от хора с епилепсия или церебрална дисритмия, тъй като гуарана увеличава мозъчната активност и при хора с анамнеза за алергия към гуарана, тъй като употребата му може да причини задух и кожни лезии.