Халси разказа как музиката й е помогнала да се справи с биполярното си разстройство

Съдържание

• Преглед за

Халси не се срамува от борбата си с психичното здраве. Всъщност тя ги прегръща. На 17 години певицата е диагностицирана с биполярно разстройство, маниакално-депресивно заболяване, характеризиращо се с „необичайни“ промени в настроението, енергията и нивата на активност, според Националния институт за психично здраве.

Едва през 2015 г. Халси публично разкри за диагнозата си по време на разговор с ELLE.com: „Не винаги ще бъда съгласен, разбираш ли? Не винаги ще бъда спокоен. Имам право на емоциите си и, за съжаление, поради обстоятелството, с което се справям, това е малко повече от други хора“, обясниха тогава те.

Сега, в ново интервю с Космополитен, 24-годишната певица каза, че е установила, че насочването на емоциите към музиката е един от най-добрите начини за нея да се справи с биполярното си разстройство.

„[Музиката] беше единственото място, където мога да насоча цялата тази [хаотична енергия] и да имам нещо за показване, което ми казва„ Хей, не си толкова лош “, обясни Халси. "Ако мозъкът ми е куп счупено стъкло, трябва да го превърна в мозайка." (Свързано: Halsey се отваря за това как операциите на ендометриозата са повлияли на тялото й)

Изпълнителят работи върху третия си студиен албум, първият, който някога са написали в "маниакален" период, казаха те наскоро Търкалящ се камък. "[Това е извадка от] хип-хоп, рок, кънтри, f **крал на всичко-защото е толкова маниакално. Толкова е маонично. Това е буквално просто, сякаш какъвто f **k ми се искаше да правя ; нямаше причина да не успея ", споделя тя.

Пускането на биполярни епизоди на хартия под формата на музика изглежда терапевтично за певицата. И ICYDK, музикалната терапия е практика, основана на доказателства, която може да помогне на хората да преработят травма, тревожност, скръб и много други, пише Моли Уорън, MM, LPMT, MT-BC в публикация в блога на Националния алианс за психични заболявания.

„Всеки може да създава текстове, които отразяват собствените им мисли и преживявания, и да избира инструменти и звуци, които най -добре отразяват емоцията зад текста“, пише Уорън. С други думи, не е нужно да сте носител на Billboard Music Award, за да се възползвате от този вид терапия. Процесът има за цел да ви помогне да потвърдите емоциите си, да изградите самооценка и дори да внушите чувство на гордост, тъй като можете да погледнете крайния продукт и да осъзнаете, че сте успели да направите нещо положително от нещо негативно, обясни Уорън. (Свързано: Халси разкри, че е напуснала никотина след пушене в продължение на 10 години)

Докато слушането на любимата ви мелодия може да повдигне духа ви, а насочването на чувствата ви към текстовете на песните може да бъде изключително терапевтично, музикотерапията не може да замени други форми на терапия (т.е. когнитивно -поведенческа терапия, терапия за говорене и т.н.), които често са необходими за лечение на специфични проблеми с психичното здраве - факт, който не е загубен за Халси. Наскоро тя разказа, че се е посветила на психиатрична болница в два отделни случая, откакто стартира музикалната си кариера.

„Казах на [моя мениджър]: „Хей, няма да направя нищо лошо в момента, но стигам до точката, в която се страхувам, че мога, така че трябва да отида да разбера това навън “, казаха те Търкалящ се камък. "Все още се случва в тялото ми. Просто знам кога да застана пред него."

Преглед за