Как да се ориентирате във връзка, когато вашият партньор е сериозен AF относно фитнеса

Съдържание

• Комуникирайте, не пренебрегвайте.
• Не се замисляйте, просто влезте в синхрон.
• Давайте подкрепа, не овладявайте спорта им.
• Двойка, която играе заедно, остава заедно.
• Преглед за

Ако обичате да тренирате, да имате връзка с атлетичен човек има идеален смисъл. (Вижте: Доказателство, че можете да се срещнете със своя Swolemate във фитнес залата) Вие се мотивирате взаимно да тренирате, много пот е секси (сериозните упражнения правят страхотна любовна игра) и има взаимно разбиране, че поддържането на форма е избор на начин на живот. Но когато един партньор стане изцяло погълнат от конкуренцията или доведе упражненията до крайност, той може да бъде оставен да избира между нещото, което ги кара да се чувстват най-живи, и човека, когото обичат най-много.

Според един безстрашен катерач, трябва да знаете в какво се захващате преди изтласкани сте до ръба-независимо дали вие изпадате в крайности или живеете с партньор, който го прави.

В новоизлезлия филм Безплатно соло, който документира историческото изкачване на Алекс Хонълд без въже до Ел Капитан (3000-футова стена от гранитна скала в Национален парк Йосемити), Хонълд и приятелката му Касандра „Сани“ Маккандлес поставят съдбата на цялата си връзка върху успеха на един отблъскващ смъртта изкачвам се. Както казва Хонълд във филма, „две малки точки на контакт ви предпазват от падане.И когато се засилиш, има само един." Докато повечето хора може да се обърнат към леко по-малко стресиращи форми на стимулация, вдъхновяващо е да гледате как тази нова двойка се изправя пред най-тежките изпитания и излиза жива и процъфтяваща. (Въпреки че има толкова много причини, поради които трябва да опитате скално катерене.)

Дори и с интимните моменти на Сани и Алекс на екрана, как точно те "страхират, застраховат" през цялото си предизвикателно пътуване все още е малко мистерия, когато се въртят титрите. Свързахме се с Алекс за дълбоко честен разговор за връзката им и за това как дуетът ви, задвижван от фитнес, може да бъде успешен.

Комуникирайте, не пренебрегвайте.

В една адреналинна връзка високото ниво на комуникация е от решаващо значение. Ако разбирате през какво преминава някой – било то физическа травма или психическа борба – ще бъдете по-добре подготвени да дадете правилния вид подкрепа. Преди да се изгради негодувание, говорете за това, което има значение.

„Комуникацията е ключова“, казва Алекс Форма. Това означава „да бъда честен, да кажеш „това съм аз, което трябва да правя, как трябва да тренирам, какво трябва да изпълнявам“. Трябва да се чувствате комфортно да си казвате това един на друг. "

Във филма има завладяващ момент, когато Сани казва: "Не искам да преча на целта му. Това е неговата мечта и той очевидно все още го иска", но тя признава, че не разбира защо трябва безплатно соло El Cap. (FYI, безплатно соло или соло означава катерене без въжета, колани или предпазни средства.) Макар да е вярно, че вие ​​или вашият партньор не винаги можете да схванете напълно защо, най -лошото нещо, което можете да направите, е да оставите другия човек да виси без никакви обяснения. Ако наистина им пука, просто им кажете, че е важно – дали това е бягане на маратони, смазващи триатлони или изкачване на El Cap – би трябвало да е достатъчно. (Свързани: 10 здрави двойки знаменитости, които правят съвместната тренировка приоритет)

Не се замисляйте, просто влезте в синхрон.

Не е лесно да се адаптираш към интензивната рутина на някой друг, особено когато имаш свои собствени цели, за които да се тревожиш. Но както казва Алекс в Безплатно соло, наличието на партньор прави живота по-добър във всяко отношение-така че напълно си заслужава.

Вместо да бъдете хванати неподготвени от реалностите на строгия тренировъчен режим, поддържайте общ календар и бъдете на една и съща страница. Може да изглежда излишно, но работи: „Определено се опитваме да синхронизираме календарите, доколкото можем. Това винаги е било така, откакто за първи път започнахме да се срещаме“, казва Алекс. "Приемам утилитарен подход, максимизирайки всичко в живота - щастието, ефективността на екипа, начина, по който пътуваме." Всъщност, ако и двамата работите заедно за поддържане на организиран ритъм и поток, ще имате по-малко пречки, с които да се справите, и по-малко спорове за това кога всъщност се мотаете.

Давайте подкрепа, не овладявайте спорта им.

Упражнението заедно увеличава времето за „нас“, но това не означава, че трябва да се принуждавате да бягате на дълги разстояния, защото вашият партньор е маратонец. Истина: Може да бъде невероятно разочароващо, ако половинката ви има взискателен график за обучение. Въпреки това, опитите да бъдете някой, който не сте, вероятно ще влоши ситуацията и ще ви накара да се почувствате неадекватни, когато не можете да се справите (или случайно оставите гаджето си да падне от планина... вижте: Безплатно соло).

„Жизненоважно е да бъдеш свой собствен човек“, казва Алекс. "В началото Сани често се съзнаваше, че не е професионален катерач. Тя казваше:" О, трябва да си с някой, който може да се катери по-добре. " В крайна сметка винаги има някой, който да се изкачва по-добре. Имам много партньори за катерене на средна възраст. Беше ми грижа Сани да е добър човек; някой, който е хубав, интересен, щастлив, умен, забавен да бъде наоколо, ангажиран и да води своя собствена животът, който я направи най -изпълнена. Това е най -важното. " (Свързано: Какво е наистина да се срещаш с мъжки фитнес модел)

Упражненията може да са неразривна част от връзката ви, но не бива да подкопават самочувствието ви. Позволете на партньора ви да смаже собствените си цели, не позволявайте на неговите цели да ви смачкат. И това се казва: Трябва да се чувствате свободни да се занимавате със собствените си хобита, без да се чувствате така, сякаш трябва да включите партньора си. Упълномощавайки се взаимно да преследват индивидуални страсти, вие не само ще подхранвате чувството за независимост (съществен компонент във всяка връзка) и ще избягвате чувството, че трябва да се извинявате за ангажиментите си за фитнес, но и никога няма да останете без неща говорим за вечеря.

Двойка, която играе заедно, остава заедно.

Няма нищо секси в изгарянето. Добре е да се откажете от тази свирепа тренировъчна етика от време на време, за да позволите на връзката ви да се рестартира. Открийте нови начини за кръстосано трениране, изживейте спонтанно романтично приключение и се върнете към вашата диета и рутинни упражнения, като се чувствате обновени.

В Безплатно соло, Алекс и Сани обичат да се катерят заедно, но това не ги поддържа. „Ние правим всичко останало, караме колело, караме ски и правим пешеходни преходи заедно“, казва Алекс. "Пътуваме много заедно. Миналото лято направихме тримесечно пътешествие из Европа. Отидохме в Мароко. Това лято живеехме в микробуса два месеца." (Свързано: Срещнах любовта на живота си в SoulCycle)

Въпреки че не всички можем да изпълним мечтите си #vanlife, можем да се поучим от печелившата формула на Алекс: балансиране на промяната и фокус с апломб. "Това беше интересно пътуване през живота. Както виждате във филма, не става въпрос само за изкачването, но и животът ми около него го прави възможно. Връзката ми със Сани го прави възможно."

Преглед за