Да, наистина трябва да сменяте своя тампон толкова често - Ето защо

Съдържание

• Какъв е краткият отговор?
• Зависи ли от потока ви?
• Какво ще кажеш колко често пикаеш?
• Ами ако плувате или сте във вода?
• Какво трябва да направите, ако не можете да го сменяте толкова често?
• Възможно ли е да го сменяте твърде често?
• Колко вероятно е синдромът на токсичен шок?
• Има ли някакви симптоми, които да наблюдавате?
• Долния ред

Какъв е краткият отговор?

Сладкото място е на всеки 4 до 8 часа.

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) препоръчва никога да не оставяте тампон за повече от 8 часа.

Можете обаче да го извадите по-рано от 4 часа. Просто знайте, че има вероятност тампонът да има много бяло пространство, защото няма да абсорбира толкова кръв.

Зависи ли от потока ви?

Може, но това може да се определи, ако носите правилния размер на тампона.

Ако имате по-тежък поток, може да откриете, че трябва да го промените по-близо до 4-часовата страна на препоръката на FDA.

За по-тежък поток може да помислите да използвате супер, супер плюс или ултра тампон, когато дебитът ви е в своя пик.

От друга страна, ако имате доста лек поток, е възможно да можете да го оставите в продължение на цели 8 часа, без да има изтичане.

По-леките потоци също могат да изискват по-малък тампон, като лек или младши размер. Това също може да предотврати носенето на тампона твърде дълго.

Какво ще кажеш колко често пикаеш?

Ако получите малко пикаене на тампона си, няма от какво да се притеснявате и със сигурност не е нужно да го сменяте веднага.

Освен ако нямате инфекция на пикочните пътища (УТИ), урината ви е без бактерии, така че няма да можете да си дадете инфекция, ако струната на тампона абсорбира част от урината.

Ако не харесвате усещането за мокър струнен тампон и не сте готови да замените тампона си, използвайте чисти пръсти, за да държите внимателно връвта отстрани, докато пикаете.

Ами ако плувате или сте във вода?

Вашият тампон е безопасен, докато плувате. Тампонът ще остане поставен, докато не свършите плуването.

Може да искате да смените тампона си, когато сменяте дрехите си след плуване. Ще имате нов старт и ще поддържате чистото си бельо без вода в басейна, която може да е на връвта на тампона.

Ако планирате да плувате по-дълго от 8 часа, ще искате да направите почивка в банята, за да смените тампона си средно плуване. Само не забравяйте да миете внимателно ръцете си преди и след.

Какво трябва да направите, ако не можете да го сменяте толкова често?

Ако не можете да сменяте тампона си на всеки 8 часа, има и други продукти за менструация, които трябва да имате предвид:

• Подложките се носят на бельо. Препоръчва се да ги сменяте на всеки 6 до 8 часа, но тъй като те са външни, няма голям шанс за заразяване.
• Можете също така да помислите за бельо за период, което може да се носи по-дълго от 8 часа поради естествено антимикробните му свойства.
• Менструалните чаши могат да се носят до 12 часа, преди да се наложи да се изпразнят и измият.

С който и да е от тези методи вероятно ще трябва да ги сменяте по-често, ако имате силен поток.

Възможно ли е да го сменяте твърде често?

Това не е нездравословно, но със сигурност е разточително. Колкото повече тампони използвате, толкова повече отпадъци ще създадете.

Също така има шанс замяната на тампона по-често да увеличи дискомфорта. Някои хора намират сухите тампони за по-болезнени или неудобни за отстраняване от тези, които се абсорбират адекватно.

Колко вероятно е синдромът на токсичен шок?

Синдромът на токсичен шок (TSS) е сериозно състояние, което може да бъде свързано с употребата на тампони, но е рядко. TSS възниква, когато бактериите произвеждат токсини във вагиналния канал.

Въпреки че вероятността да получите TSS е много малка, все още има шанс да носите тампони.

Връзката между тампони и TSS все още до голяма степен се обсъжда.

Докато някои експерти смятат, че тампон, оставен на място за дълъг период от време, привлича бактерии, други смятат, че тампонените влакна надраскват вагиналния канал и създават отвор за навлизане на бактерии в кръвта.

За да намалите риска от TSS, лекарите ви препоръчват:

• Сменяйте тампона си на всеки 4 до 8 часа.
• Използвайте размера на тампона, който съответства на количеството на потока ви.
• Регулирайте размера на тампона, тъй като потокът ви намалява или се редувайте с други менструални продукти.

Има ли някакви симптоми, които да наблюдавате?

Определено. Симптомите на TSS ще се появят бързо. Ако получите следното, незабавно потърсете медицинска помощ:

• висока температура
• втрисане
• диария
• подобен на слънчево изгаряне обрив
• ниско кръвно налягане
• зачервяване в очите
• пилинг на кожата в ходилата на стъпалата или дланите на ръцете

Долния ред

Ключовото време за оставяне на тампон е от 4 до 8 часа.

Можете да коригирате времето си на износване в рамките на този период от време, в зависимост от потока. Също така коригирайте абсорбцията на тампона, който използвате през целия период.

Не превишавайте 8 часа време за износване Ако ви е трудно да си спомните да смените тампона си след 8 часа, изберете друг менструален продукт или се консултирайте с вашия лекар за препоръката им.

Джен Андерсън е здравен сътрудник на Healthline. Тя пише и редактира за различни публикации за лайфстайл и красота, с bylines в Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когато не пишете, можете да намерите Джен да практикува йога, да разсейва етерични масла, да гледате Food Network или да бълнува чаша кафе. Можете да следите нейните приключения в Ню Йорк в Twitter и Instagram.