Възможно ли е да отпушите артериите си?

Съдържание

• Как се запушват артериите?
• Има ли естествени начини за отпушване на артериите?
• Съвети за превенция
• Съвети за здравето на сърцето
  
• Усложнения
• Outlook

Общ преглед

Премахването на плака от артериалните стени е трудно. Всъщност е почти невъзможно без използването на инвазивно лечение. Вместо това, най-добрият начин на действие е да се спре развитието на плаки и да се предотврати натрупването на плаки в бъдеще.

Как се запушват артериите?

Кръвоносната система представлява сложна мрежа от капиляри, кръвоносни съдове и артерии. Тези тръби преместват кислородната кръв през тялото ви, като помагат за подхранването на всички функции на тялото ви. Когато кислородът се изразходва, издишвате въглероден диоксид от дробовете си, вдишвате по-богата на кислород кръв и започвате цикъла отново.

Докато тези кръвоносни съдове са бистри и отворени, кръвта може да тече свободно. Понякога малки запушвания се натрупват във вашите кръвоносни съдове. Тези запушвания се наричат ​​плаки. Те се развиват, когато холестеролът залепва стената на артерията.

Вашата имунна система, усещайки проблем, ще изпрати бели кръвни клетки да атакуват холестерола. Това поражда верига от реакции, които водят до възпаление. В най-лошия сценарий клетките образуват плака върху холестерола и се образува малко запушване. Понякога те могат да се отпуснат и да причинят инфаркт. С нарастването на плаките те могат да блокират изцяло кръвния поток в артерията.

Има ли естествени начини за отпушване на артериите?

Може да сте чели статии или да сте чували доклади, популяризиращи естествени начини за отпушване на артериите. Засега изследванията не подкрепят използването на специфични храни за отпушване на артериите, въпреки че малки проучвания върху животни показват обещание за бъдещето.

Отслабването, упражняването на повече или яденето на храни, богати на холестерол, са всички стъпки, които можете да предприемете за намаляване на плаките, но тези стъпки няма да премахнат съществуващите плаки.

Фокусирайте се върху насърчаването на по-добро здраве на сърцето, като поддържате здравословен начин на живот. Здравословните навици ще помогнат да се предотврати образуването на допълнителна плака.

Съвети за превенция

Съвети за здравето на сърцето

• Яжте здравословна диета.
• Направете упражненията част от вашата редовна рутина. Стремете се към 30 минути упражнения поне 5 дни в седмицата.
• Не пушете. Ако пушите, говорете с Вашия лекар относно програмите за отказване от тютюнопушенето, за да Ви помогне да се откажете.
• Ограничете консумацията на алкохол до не повече от едно питие на ден.

Насочете усилията си към намаляване на нивата на липопротеините с ниска плътност (LDL) и увеличаване на нивата на липопротеините с висока плътност (HDL). Нивото на LDL е мярка за „лошия“ холестерол, който е в кръвта ви.

Когато имате много LDL, излишният холестерол се носи в тялото ви и може да се придържа към артериалните стени. HDL, "добрият" холестерол, помага да се отстранят LDL клетките и да се предотврати образуването на плаки.

Ето някои допълнителни съвети, които могат да ви помогнат да предотвратите натрупването на плака.

Усложнения

Ако Вашият лекар установи, че една или повече от артериите Ви са блокирани, промените в начина на живот може да не са достатъчни. Вместо това Вашият лекар може да предложи инвазивно лечение за отстраняване или заобикаляне на запушванията.

По време на тези процедури, Вашият лекар ще вкара малка тръбичка в артерията Ви, за да изсмуче плаката или да разруши плаката (атеректомия). След това Вашият лекар може да остави малка метална конструкция (стент), която помага да се поддържа артерията и да се увеличи притока на кръв.

Ако тези процедури не са ефективни или ако запушването е тежко, може да се наложи байпас. По време на тази операция Вашият лекар ще премахне артериите от други части на тялото Ви и ще замени блокираната артерия.

Важно е да работите с Вашия лекар, за да създадете план за лечение, ако имате запушени артерии. Ако блокажите останат нелекувани, може да изпитате сериозни здравословни усложнения като инсулт, аневризма или инфаркт.

Outlook

Ако сте били диагностицирани с артериални запушвания, сега е моментът да станете здрави. Въпреки че можете да направите малко за отпушване на артериите, можете да направите много, за да предотвратите допълнително натрупване. Здравословният начин на живот на сърцето може да ви помогне да намалите нивата на запушване на артериите LDL холестерол. Също така може да ви помогне да бъдете по-здрави като цяло.

Промените в здравословния начин на живот са особено важни, ако имате процедура за отстраняване на плаки или заобикаляне на силно запушена артерия. След като сте отстранили или намалили запушването, важно е да направите всичко възможно, за да предотвратите натрупването на повече плаки, за да можете да водите по-дълъг и здравословен живот.