Никога няма да бъда кльощав и това е добре

Съдържание

• Преглед за

Извита. Дебела. Сладострастен. Това са всички думи, които чувам хората да ме наричат ​​през по-голямата част от живота си, а в младите ми години всички те се чувстваха като обида всеки път.

Откакто се помня, бях само малко наедрял. Бях закръглено дете и дебел тийнейджър, а сега съм извита жена.

В гимназията бях невероятно здрав. Бях твърде зает, за да ям прекалено много и нямах никакъв интерес към гадната храна. Бях целогодишна мажоретка, така че имах практика (която включваше бягане, вдигане на тежести и тумбиране) два часа на ден, пет дни в седмицата, в допълнение към баскетболни игри, футболни игри и състезания за мажоретки. Бях силен, бях във форма и все още бях дебел.

След едно от последните ми състезания за мажоретки в последната ми година в гимназията, майка на младо момиче от различен отряд ме дръпна настрана и ми благодари. Попитах я за какво ми благодари и тя ми каза, че съм модел за подражание за дъщеря й, която смята, че е твърде тежка, за да бъде успешна мажоретка. Тя ми каза, че когато дъщеря ми ме видя там и се преплетя с моя отряд, тя се почувства, че може да порасне, за да направи същото, въпреки това, което тежеше. Тогава не знаех как да приема това. На 18 имах чувството, че тя ми казва, че съм дебелата мажоретка и нека бъдем честни, вече се чувствах така. Но като се замисля сега, осъзнавам колко невероятно беше да покажеш на това малко момиченце, че не е нужно да си кльощава, за да правиш нещата, които искаш. Преметнах дебелото си дупе над главата си по-добре от половината момичета в тази фитнес зала и това малко момиче го знаеше.

След като напуснах гимназията и ежедневните ми дейности се изместиха от постоянните упражнения и повече към времето за TiVo и дрямка (бях наистина мързелив студент), осъзнах, че трябва да направя някои сериозни промени, за да поддържам здравето си. Започнах да ходя на университетската фитнес зала поне пет пъти седмично и се опитвах да не ям нищо глупаво, но нищо не се получаваше. Тръгнах по опасен път, от който почти не се отдръпнах.

Но след това опитах диета, наблюдавана от лекар, няколко години по-късно и загубих около 50 паунда, като все още ме постави на страната на "наднорменото тегло" на нормалното за моя ръст с около пет паунда. Поддържането на това тегло дори не беше близо до управляемо. Направих тест за разход на енергия в покой в ​​края на пътуването за отслабване и установих, че буквално метаболизмът ми е по-бавен от този на жена на средна възраст. Без никаква активност горя едва хиляда калории на ден, което изненада дори диетолога, който ми направи теста. Опитахме теста два пъти, за да се уверим, че няма грешки, и не, просто имам наистина, наистина скапан метаболизъм.

Опитах се да поддържам това тегло. Хранех се с най -здравословното (и най -малкото количество), което съм ял през живота си, и тренирах средно по един час на ден, седем дни в седмицата. Каквото и да направих, теглото се върна отново. Но всъщност нямах нищо против, защото все още бях наистина здрав и активен.

Но тогава имах отстъпление. Както винаги.Точно както след всяка друга диета, която бях опитвала през живота си-и бях опитвала всички. Върнах се към живот, както бях свикнал и как ми беше удобно, което включваше предимно здравословно хранене с лакомства тук-там и упражнения няколко пъти седмично. Бях щастлив, бях здрав и все още бях дебел.

Осъзнах, че това, което е чудесно в света, в който живеем днес, е, че въпреки че изглежда, че моделите стават все по-тънки и все по-тънки, обществото изглежда става все по-удобно с много видими хора, които не се придържат- тънък. Имам хора от всеки ъгъл, които ми проповядват да се обичам и да се чувствам комфортно с това, което съм, но мозъкът ми просто не би приел това. Мозъкът ми все още искаше да бъда кльощав. Това беше невероятно разочароваща битка почти през целия ми живот.

И сега днес съм това, което лекарите биха сметнали за наднормено тегло, но знаете ли какво? Аз също съм наистина здрав. Миналата година дори пробягах два полумаратона. Храня се правилно, тренирам редовно, но гените ми просто не искат да съм кльощава. Никой в ​​семейството ми не е кльощав. Просто няма да стане. Но ако съм здрав, наистина ли е важно да си слаб? Разбира се, бих искал пазаруването да е по-малко стресиращо. Бих искал да се погледна в огледалото и да не мисля, че ръцете ми изглеждат ужасно. Ще се радвам хората да спрат да ми казват, че обвиняването на гените ми е оправдание. Но идвам на 30 и реших, че е време да спра да се сърдя на себе си. Време е да спра постоянно да се мъча за числото на кантара и числото на етикета в панталоните ми. Време е да прегърнете това, че сте дебели. Време е да прегърнете да бъдете извити.

Време е да ме обичаш.

Още от POPSUGAR Fitness:

Това честно писмо ще ви отведе до клас по йога

Вашето естествено средство за борба с настинка

Ръководството на мързеливо момиче за готвене за отслабване

Преглед за