Фъстъчено масло веган ли е?

Съдържание

• Повечето фъстъчено масло е веганско
• Някои видове не са веган
• Как да определите дали фъстъченото масло е веганско
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Фъстъченото масло е популярна съставка, предпочитана заради богатия си вкус, кремообразна текстура и впечатляващ хранителен профил.

Това е не само гъвкаво и вкусно намазване, но също така работи добре в смутита, десерти и дипове.

Въпреки това, с толкова много различни марки и сортове на пазара, може да не сте сигурни дали може да се включи като част от добре закръглена веганска диета.

Тази статия обсъжда дали цялото фъстъчено масло е веганско.

Повечето фъстъчено масло е веганско

Повечето видове фъстъчено масло се произвеждат с помощта на само няколко прости съставки, включително фъстъци, олио и сол.

Някои видове могат да съдържат и други добавки и съставки като меласа, захар или сироп от агаве - всички те се считат за вегански.

Следователно повечето видове фъстъчено масло не съдържат животински продукти и могат да се ползват като част от веганска диета.

Някои примери за продукти с фъстъчено масло, които са подходящи за вегани, включват:

• 365 Ежедневно кремообразно фъстъчено масло
• Класическо фъстъчено масло на Джъстин
• Фъстъчено масло и Ко. Старомодно гладко
• Разпространете органичното фъстъчено масло Love NAKED
• Pic’s Smooth Peanut Butter
• PB2 Прахообразно фъстъчено масло

Тези и други вегетариански фъстъчени масла може да се предлагат в местния магазин за хранителни стоки или да ги купите онлайн.

Повечето видове фъстъчено масло се считат за вегански и се приготвят с помощта на съставки като фъстъци, олио и сол.

Някои видове не са веган

Въпреки че повечето видове фъстъчено масло са вегански, някои може да съдържат животински продукти, като мед.

Медът обикновено се изключва от повечето вегански диети, тъй като се произвежда от пчели и, подобно на яйцата и млечните продукти, се счита за животински продукт.

Някои видове фъстъчено масло също се допълват с омега-3 мастни киселини, които се произвеждат от риба, като аншоа или сардини.

Освен това други марки използват рафинирана тръстикова захар, която понякога се филтрира и избелва с помощта на костен въглен.

Въпреки че захарта не съдържа животински продукти, някои вегани избягват да използват продукти, преработени по този метод.

Освен това, някои видове фъстъчено масло технически могат да бъдат вегански, но се произвеждат в съоръжения, които също обработват животински продукти, което може да увеличи риска от кръстосано замърсяване.

Докато някои вегани нямат нищо против да консумират храни, които могат да съдържат следи от животински продукти, други могат да изберат да изключат тези продукти от диетата си.

Някои популярни примери за фъстъчено масло, които не се считат за вегански, включват:

• Smucker’s Натурално фъстъчено масло с мед
• Jif Кремообразно омега-3 фъстъчено масло
• Питър Пан Хрупкав мед Печено фъстъчено намазване
• Skippy печен мед ядки кремообразно фъстъчено масло
• Justin’s Honey Peanut Butter
• Фъстъчено масло и Ко. Фъстъчено масло на коленете на пчелите

Някои видове фъстъчено масло се произвеждат с помощта на мед или рибено масло, които не са веган. Някои марки могат също да съдържат захар, произведена с помощта на костен въглен или да се произвеждат в съоръжения, които преработват животински продукти.

Как да определите дали фъстъченото масло е веганско

Най-лесният начин да определите дали вашето фъстъчено масло е веганско е да проверите етикета на съставката.

Потърсете съставки като мед, рибено масло или желатин, всички от които показват, че може да съдържа животински продукти.

Някои продукти също са етикетирани като сертифицирани вегански, което гарантира, че те не съдържат никакви животински продукти, не са тествани върху животни и не са филтрирани или обработени с помощта на костен въглен (1).

Въпреки че храни, които са сертифицирани вегански, могат да се произвеждат в съоръжения, които също обработват животински продукти, компаниите са длъжни да предоставят документация, за да проверят дали всички споделени машини са добре почистени (1).

Ако не сте сигурни дали вашето фъстъчено масло е веганско, можете да се обърнете директно към компанията или производителя, за да отговорите на всякакви опасения.

Проверяването на етикета на съставката, избора на продукти, които са сертифицирани вегански, или директният контакт с производителя са някои лесни начини да определите дали вашето фъстъчено масло е веганско.

Долния ред

Повечето видове фъстъчено масло не съдържат животински продукти и могат да се ползват като част от веганска диета.

Някои сортове обаче се произвеждат в съоръжения, които също преработват животински продукти или съдържат рафинирана захар, произведена с помощта на костен въглен или не-вегански съставки като мед или рибено масло.

Има обаче няколко прости стратегии, които можете да използвате, за да сте сигурни, че вашето фъстъчено масло е веганско, като например проверка на етикета на съставката или свързване с производителя.