Укрепете здравето на кожата си с тази вкусна купа за смути с киви и кокосов колаген

Съдържание

• Рецепта за коктейл за коктейл от киви с кокаген
• Преглед за

Искате ли да запалите блясъка си? Считайте тази купа за смути с киви и кокосов колаген вашият билет за здрава, млада кожа. Не само, че това кремообразно лакомство без млечни продукти има вкусен вкус, то е пълно с хранителни вещества, включително колагенови пептиди, за да подобрите здравето на кожата ви. (Прочетете: Трябва ли да добавяте колаген към вашата диета?)

Ако се притеснявате, че купата за смути няма да ви засити, помислете отново. Комбинацията от опаковани с фибри семена от чиа, протеин, растителни омега-3 мастни киселини и кокосово мляко (чудесен източник на здравословни мазнини) е супер засищащо обещание!

Освен това, тази купа доставя и сериозна доза витамин С от кивито, в допълнение към витамин А, витамин К и фолат от спанак. Това е основно мултивитамин в купа. Започнете деня си с тази вкусна купа за смутита и ще се почувствате невероятно отвътре, отвън. (FYI: Ето как да направите перфектната купа за смути за всичките си бъдещи желания.)

Рецепта за коктейл за коктейл от киви с кокаген

Сервира: 1

Съставки

• 4 унции. органично, пълномаслено кокосово мляко
• 8 унции пречистена вода
• 1/2 чаша органично киви, нарязано
• 2 супени лъжици семена от чиа
• 2 лъжички Vital Proteins Колагенови пептиди, хранени с трева
• 2 големи шепи органичен, пресен спанак
• Стевия на вкус
• Кокосови стърготини за гарнитура (по желание)

Упътвания

1. Добавете всички съставки освен кокосовите стърготини към Vitamix или друг високоскоростен блендер и пасирайте, докато се смесят добре.

2. Регулирайте стевия на вкус.

3. Изсипете в купа и гарнирайте с кокос, ако желаете.

4. Сервирайте и се наслаждавайте.

Преглед за