Всичко, което трябва да знаете за магнезиевия стеарат

Съдържание

• Какво е магнезиев стеарат?
• Какво прави магнезиевият стеарат?
• Какви са рисковете за здравето на магнезиевия стеарат?
• Колко е безопасно да се консумира?
• Основни съвети

Какво е магнезиев стеарат?

Замисляли ли сте се какво е това покритие върху вашите лекарства и витамини? Това е добавка, направена от магнезиев стеарат.

Магнезиевият стеарат е фин бял прах, който залепва за кожата ви и е мазен на пипане. Това е обикновена сол, съставена от две вещества, наситени мазнини, наречени стеаринова киселина и минерал магнезий. Стеариновата киселина може да се намери и в много храни, като например:

• пиле
• яйца
• сирене
• шоколад
• орехи
• сьомга
• памучно масло
• палмово масло
• кокосово масло

Магнезиевият стеарат обикновено се добавя към много храни, фармацевтични продукти и козметика. При лекарствата и витамините основната му цел е да действа като лубрикант.

Какво прави магнезиевият стеарат?

Магнезиевият стеарат е добавка, която се използва предимно в лекарствени капсули. Смята се за „агент на потока“. Той не позволява отделните съставки в капсула да се прилепват една към друга и машината, която създава капсулите. Той помага за подобряване на консистенцията и контрола на качеството на лекарствените капсули.

Възможно е да се създават лекарствени капсули без магнезиев стеарат, но е по-трудно да се гарантира консистенцията и качеството на тези капсули. Магнезиевият стеарат се използва за забавяне на разграждането и абсорбцията на лекарствата, така че те се абсорбират в правилната област на червата.

Какви са рисковете за здравето на магнезиевия стеарат?

Магнезиевият стеарат като цяло е признат за безопасен за консумация. Ако поглъщате твърде много, това може да има слабително действие. Може да раздразни лигавицата на червата ви. Това причинява спазъм на червата ви, задейства движение на червата или дори диария.

Някои хора в интернет твърдят, че магнезиевият стеарат потиска имунната ви Т-клетъчна функция и причинява целостта на клетъчната мембрана във вашите помощни Т-клетки. Въпреки това няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Тези твърдения са направени въз основа на едно изследване върху мишки, което е свързано със стеаринова киселина, а не с магнезиев стеарат. Мишките нямат ензим в Т-клетките си, които хората имат. Това прави стеаринова киселина безопасна за нас да поглъщаме.

Някои хора също твърдят, че магнезиевият стеарат може да попречи на способността на тялото ви да абсорбира съдържанието на капсули с лекарства. Но отново няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Някои хора съобщават, че имат отрицателни реакции към магнезиевия стеарат и се чувстват много по-добре, когато го елиминират. Тези хора може да имат чувствителност към него. Възможно е да сте алергични към магнезиев стеарат и може да бъде трудно да се избегне тази добавка към храната.

Колко е безопасно да се консумира?

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри магнезиевия стеарат за употреба като добавка в храната и добавките.

Според Националния център за биотехнологична информация се счита за безопасен за консумация в количества под 2500 милиграма (mg) на килограм на ден. За възрастен от 150 килограма това се равнява на 170 000 mg на ден.

Производителите на капсули и лекарства обикновено използват само малки количества магнезиев стеарат в своите продукти. Когато приемате техните продукти в препоръчителната доза, те не съдържат достатъчно магнезиев стеарат, за да причинят отрицателни странични ефекти.

Основни съвети

Не приемайте всичко, което четете в интернет, като истина. Ако имате притеснения относно добавка или добавка, която обмисляте да вземете, направете първо проучването си. Ако няма изследователски проучвания за архивиране на претенции, направени онлайн, те вероятно са неверни. Ако се съмнявате, говорете с Вашия лекар.

Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да опитате нова добавка или лекарство. Въпреки че магнезиевият стеарат не е един от тях, някои продукти и съставки могат да повлияят на това как тялото ви абсорбира наркотици. Вашият лекар може да ви помогне да научите за потенциалните ползи и рискове от добавяне на нова добавка или лекарство към вашата рутина.