Причина № 1 да проверите вашия номер 2
Съдържание
Идеята да погледнете вътре в порцелановия трон, след като го използвате, може да ви омръзне, но вашите отпадъци едва ли са загуба, когато става въпрос за идентифициране на потенциални опасения за здравето. Колко често ходите на номер 2 и формата, цветът и дори миризмата на движенията на червата (BM) могат да бъдат предупредителни знаци, че нещо не е наред.
Следващия път, когато влезете в банята, надникнете, за да видите как се развиват нещата, за да получите представа какво може да се случва в тялото ви, добро и лошо.
Форма на табуретка
Какво е нормално: Форма на наденица или змия, или с пукнатини по повърхността (тип 3) или гладка и мека (тип 4)
Според Бристолската скала на изпражненията има седем вида инструмент.Тип 1 (твърди бучки, наподобяващи ядки) и тип 2 (с форма на наденица и на бучки) може да означава, че не пиете достатъчно вода и сте запек. Запекът е най-малкото неудобен, но ако отпадъците не се елиминират, това може да доведе до болка, липса на апетит, напрежение, което води до хемороиди, или по-сериозни проблеми като рак на дебелото черво.
Тип 5 (меки петна с ясни ръбове), тип 6 (кашасти, пухкави парчета с дрипави ръбове) и тип 7 (воднисти; няма твърди парчета) са трудни за стомаха и не са хубава гледка. Разхлабените изпражнения или диарията показват, че твърде много течност попада в червата, което може да доведе до загуба на течности и електролити.
Страданието от запек, диария или и двете последователно е знак, че вътрешният Ви водопровод се нуждае от внимание. Говорете с Вашия лекар, тъй като това може да са симптоми на бактериални или вирусни инфекции, синдром на раздразнените черва (IBS), болест на Chron, паразити, цьолиакия или някакво чревно разстройство.
И въпреки че не е в мащаба, тесен или тънък BM може да означава, че нещо - като белези, засегнати изпражнения или дори тумор - пречи на изпражненията и може да пречи на червата. Това може също да е признак на проблем с стомашно-чревния тракт, като болестта на Crohn, така че трябва да говорите с Вашия лекар, ако шпионирате и това.
Честота
Какво е нормално: 1 или 2 изхождания на ден без болка или усещане за парене
При редки изхождания яжте повече здравословни мазнини и фибри, пийте повече вода и/или чай и помислете за прием на пробиотик. Всички тези естествени лаксативи могат да ви помогнат да ходите по -често. Те също ще помогнат за отстраняване на всяка болка или парене, което е признак на запек.
Ако сте от другата страна на спектъра и изглежда винаги бягате към тоалетната, проследете какво ядете и разберете как това се отразява на рутината ви в банята. Може да откриете, че имате непоносимост към определени храни или лекарства. Ако вашият хранителен дневник не ви дава никаква информация, посетете Вашия лекар, който може да тества за храносмилателен проблем или инфекция.
Цвят
Какво е нормално: тен до тъмно кафяво
Яденето на различни зеленчуци, като моркови, спанак или цвекло, може да промени цвета на изпражненията, а това важи и за някои лекарства, като добавки с желязо, антиациди и пепто-бисмол. Постоянното виждане на някои нюанси обаче е причина да посетите Вашия лекар: Ярко червено може да означава кръв в долните черва, черен може да е признак на кървене в стомаха, сиво може да сигнализира за недостатъчна жлъчка, жълто може да бъде малабсорбция и зелено може да намекне, че вашите отпадъци се движат твърде бързо (наричано още „намалено време за преминаване на червата“).
Мирис на червата
Какво е нормално: Ароматизиран, но не необичайно поразителен
Всичко, което е заседнало в тялото ви и не е елиминирано за няколко дни, няма да мирише на рози. Но инфекцията, някои лекарства, свръхрастежът на дрожди, свръхрастежът на естествените бактерии в тялото ви, малабсорбцията и лошото храносмилане могат да доведат до пътувания в банята, които изглеждат като бомба с воня. Следете какво ядете и говорете с Вашия лекар, ако миризмата се появи в продължение на два или три дни и не можете да го свържете с промяна в диетата.
Преглед за
РекламаИнтересен Днес
Имуноглобулини Кръвен тест
