6 странни неща, които могат да се случат по време на сън

Съдържание

• 1. Разходка по време на сън
• 2. Почувствайте, че падате
• 3. Невъзможност за движение след събуждане
• 4. Говорете докато спите
• 5. Осъществяване на интимен контакт по време на сън
• 6. Чуйте или вижте експлозия

В повечето случаи сънят е спокоен и непрекъснат период, в който се събуждате само сутрин, с усещането, че сте отпуснати и заредени с енергия за новия ден.

Има обаче леки нарушения, които могат да повлияят на съня и които могат да оставят човека да се чувства уморен и дори уплашен. Ето някои от най-любопитните нарушения на съня:

1. Разходка по време на сън

Лунатизмът е едно от най-известните променени поведения на съня и обикновено се случва, защото тялото вече не е в най-дълбоката фаза на съня и следователно мускулите са в състояние да се движат. Умът обаче все още спи и следователно, въпреки че тялото се движи, човекът не осъзнава какво прави.

Да бъдеш сомнамбул не създава никакви здравословни проблеми, но може да те изложи на риск, тъй като например можеш да паднеш или дори да напуснеш къщата в средата на улицата. Ето няколко практически съвета за справяне със сомнамбулизма.

2. Почувствайте, че падате

Усещането, че падате е по-често във фазата, когато се опитвате да заспите и се случва, защото мозъкът вече започва да сънува, но тялото все още не е напълно отпуснато, реагирайки на случващото се в съня и ако движещи се неволно, което създава усещането за падане.

Въпреки че тази ситуация може да се случи във всеки ден, тя е по-често, когато сте много уморени, с липса на сън или когато нивата на стрес например са много високи.

3. Невъзможност за движение след събуждане

Това е една от най-страшните ситуации, които могат да се случат по време на сън и която се състои в невъзможността да се движи тялото след събуждане. В този случай мускулите все още са отпуснати, но умът вече е буден и следователно човекът е наясно с всичко, той просто не може да стане.

Парализата обикновено изчезва за няколко секунди или минути, но в това време умът може да създаде илюзии, които карат някои хора да могат да видят някой до леглото например, което кара много хора да вярват, че това е мистичен момент . Научете повече за парализата на съня и защо се случва.

4. Говорете докато спите

Способността да се говори по време на сън е подобна на лунатизма, но мускулната релаксация не позволява на цялото тяло да се движи, позволявайки само на устата да се движи да говори.

В тези случаи човекът говори за това, за което мечтае, но тези епизоди продължават само около 30 секунди и са по-чести през първите 2 часа сън.

5. Осъществяване на интимен контакт по време на сън

Това е нарушение на съня, известно като сексония, при което човекът започва полово сношение по време на сън, без да е наясно какво прави. Това е епизод, много подобен на лунатизма и обикновено не е свързан с начина, по който човек се държи, когато е буден.

Разберете по-добре сексонията и какви са нейните признаци.

6. Чуйте или вижте експлозия

Това е по-рядък епизод, известен като синдром на експлозивна глава, който може да засегне някои хора през първите часове на сън и кара човека да се събуди много уплашен, защото е чул експлозия или е видял много интензивна светкавична светкавица, въпреки че нищо не се е случило .

Това се случва отново, защото умът вече заспива, но сетивата на тялото все още са будни, отразявайки някаква мечта, която започва.