Посттравматично разстройство

Съдържание

• Обобщение
• Какво е посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?
• Какво причинява посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?
• Кой е изложен на риск от посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?
• Какви са симптомите на посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?
• Как се диагностицира посттравматичното стресово разстройство (ПТСР)?
• Какви са леченията за посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?
• Може ли да се предотврати посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Обобщение

Какво е посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е психично разстройство, което някои хора развиват, след като преживеят или видят травматично събитие. Травматичното събитие може да бъде животозастрашаващо, като битка, природно бедствие, автомобилна катастрофа или сексуално насилие. Но понякога събитието не е непременно опасно. Например внезапната, неочаквана смърт на любим човек също може да причини ПТСР.

Нормално е да изпитвате страх по време и след травматична ситуация. Страхът предизвиква реакция „бий се или бягай“. Това е начинът, по който тялото ви помага да се предпази от възможна вреда. Той причинява промени в тялото ви, като освобождаването на някои хормони и повишаване на бдителността, кръвното налягане, сърдечната честота и дишането.

С течение на времето повечето хора се възстановяват от това естествено. Но хората с ПТСР не се чувстват по-добре. Те се чувстват стресирани и уплашени дълго след приключване на травмата. В някои случаи симптомите на ПТСР могат да започнат по-късно. Те също могат да дойдат и да си отидат с течение на времето.

Какво причинява посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Изследователите не знаят защо някои хора получават ПТСР, а други не. Генетиката, невробиологията, рисковите фактори и личните фактори могат да повлияят дали получавате ПТСР след травматично събитие.

Кой е изложен на риск от посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Можете да развиете ПТСР на всяка възраст. Много рискови фактори играят роля в това дали ще развиете ПТСР. Те включват

• Вашият пол; жените са по-склонни да развият ПТСР
• Имайки травма в детството
• Чувство на ужас, безпомощност или краен страх
• Преминаване през травматично събитие, което трае дълго време
• Като малко или никаква социална подкрепа след събитието
• Справяне с допълнителен стрес след събитието, като загуба на любим човек, болка и нараняване или загуба на работа или дом
• Имате анамнеза за психични заболявания или употреба на вещества

Какви са симптомите на посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Има четири вида симптоми на ПТСР, но те може да не са еднакви за всички. Всеки човек изпитва симптомите по свой начин. Видовете са

• Повторно изпитване на симптоми, където нещо ви напомня за травмата и отново усещате този страх. Примерите включват
  • Флашбекове, които ви карат да се чувствате така, сякаш отново преминавате през събитието
  • Кошмари
  • Плашещи мисли
• Симптоми на избягване, където се опитвате да избягвате ситуации или хора, които предизвикват спомени от травмиращото събитие. Това може да ви накара
  • Стойте далеч от места, събития или предмети, които напомнят за травматичното преживяване. Например, ако сте претърпели автомобилна катастрофа, може да спрете да шофирате.
  • Избягване на мисли или чувства, свързани с травмиращото събитие. Например, може да се опитате да останете много заети, за да се опитате да избягвате да мислите за случилото се.
• Симптоми на възбуда и реактивност, което може да ви накара да се тревожите или да сте нащрек за опасност. Те включват
  • Лесно се стряскате
  • Чувство на напрежение или "на ръба"
  • Имате затруднения със съня
  • Имайки гневни изблици
• Симптоми на познание и настроение, които са отрицателни промени във вярванията и чувствата. Те включват
  • Проблем при запомнянето на важни неща за травмиращото събитие
  • Отрицателни мисли за себе си или света
  • Чувство за вина и вина
  • Вече не се интересувате от неща, които ви харесват
  • Проблем с концентрацията

Симптомите обикновено започват скоро след травматичното събитие. Но понякога те могат да се появят едва месеци или години по-късно. Те също могат да идват и си отиват в продължение на много години.

Ако симптомите Ви продължават повече от четири седмици, причиняват силен стрес или пречат на работата или дома ви, може да имате ПТСР.

Как се диагностицира посттравматичното стресово разстройство (ПТСР)?

Доставчик на здравни услуги, който има опит да помага на хора с психични заболявания, може да диагностицира ПТСР. Доставчикът ще направи скрининг за психично здраве и може да направи и физически преглед. За да получите диагноза ПТСР, трябва да имате всички тези симптоми поне един месец:

• Поне един повторен опит на симптом
• Поне един симптом за избягване
• Поне два симптома на възбуда и реактивност
• Поне два когнитивни и настроени симптома

Какви са леченията за посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Основните лечения за ПТСР са терапия за разговори, лекарства или и двете. PTSD засяга хората по различен начин, така че лечението, което работи за един човек, може да не работи за друго. Ако имате PTSD, трябва да работите с специалист по психично здраве, за да намерите най-доброто лечение за вашите симптоми.

• Говореща терапияили психотерапия, която може да ви научи за вашите симптоми. Ще научите как да идентифицирате какво ги задейства и как да ги управлявате. Съществуват различни видове терапия за говорене при ПТСР.
• Лекарства може да помогне със симптомите на ПТСР. Антидепресантите могат да помогнат за контролиране на симптоми като тъга, притеснение, гняв и чувство на вцепенение отвътре. Други лекарства могат да помогнат при проблеми със съня и кошмари.

Може ли да се предотврати посттравматично стресово разстройство (ПТСР)?

Има определени фактори, които могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на ПТСР. Те са известни като фактори за устойчивост и включват

• Търсене на подкрепа от други хора, като приятели, семейство или група за подкрепа
• Научете се да се чувствате добре за действията си, изправени пред опасността
• Да имате стратегия за справяне или начин да преодолеете лошото събитие и да се поучите от него
• Да можете да действате и да реагирате ефективно, въпреки че изпитвате страх

Изследователите изучават значението на устойчивостта и рисковите фактори за ПТСР. Те също така изучават как генетиката и невробиологията могат да повлияят на риска от ПТСР. С повече изследвания, някой ден може да е възможно да се предскаже кой може да развие ПТСР. Това също може да помогне при намирането на начини за предотвратяване.

NIH: Национален институт за психично здраве

• Сблъскване с травма от 11 септември от детството в зряла възраст
• Депресия, вина, гняв: Познайте признаците на ПТСР
• ПТСР: Възстановяване и лечение
• Травматичен стрес: нови пътища към възстановяване