Как се научих да не позволявам на псориазиса да ме определя

Съдържание

• Отделяне на самоличността ми от болестта ми
• Откривайки това, което обичах в себе си
• Твой ред

Приблизително първите 16 години след поставянето на диагнозата псориазис дълбоко вярвах, че болестта ми ме определя. Бях диагностициран, когато бях само на 10 години. На толкова млада възраст диагнозата ми стана огромна част от личността ми. Толкова много аспекти от живота ми се определяха от състоянието на кожата ми, като начина, по който се обличах, приятелите, които създадох, храната, която ядох, и много други. Разбира се, чувствах, че точно това ме е направило, аз!

Ако някога сте се борили с хронично заболяване, знаете точно за какво говоря. Хроничният и постоянен характер на вашето заболяване го принуждава да има място на вашата маса на живота, в почти всяка отделна ситуация, която можете да си представите. Когато нещо е толкова всеобхватно, е напълно логично да започнете да вярвате, че това е вашата най-значима характеристика.

За да промените това, наистина трябва да искате да видите себе си по различен начин. След това трябва да свършите работата, за да стигнете до там. Ето как се научих да не позволявам на псориазиса да ме определя.

Отделяне на самоличността ми от болестта ми

Едва след години след моята диагноза (след като извърших много интроспективна работа върху себе си) осъзнах, че моят псориазис не ме определя нито кой съм. Разбира се, моят псориазис ме е оформил за моменти и ме е тласнал безброй пъти. Той беше красив компас и учител в живота ми и ми показва къде да отида и кога да остана неподвижен. Но има стотици други качества, атрибути и житейски опит, които съставят кой е Нитика.

Колко смирено е да признаем, че въпреки че нашите хронични заболявания могат да бъдат огромна част от нашето ежедневие, те не трябва да имат власт над всеки аспект от тях? Това е нещо, от което изпитвам страхопочитание през годините, докато разговарях с публиката в цялата страна и се ангажирах с общностите чрез моя блог и социалните медии.

Понякога ми беше трудно да прегърна, че не съм моята болест, заради вниманието, което ще получа от болестта. Друг път ми се струваше унищожително да отделя самоличността си от осакатяващата болка, която изпитвах и която непрекъснато ме разтърсваше до основи. Ако в момента сте на това място, където е трудно да видите състоянието си като отделно от това ти, просто знайте, че напълно го разбирам и не сте сами.

Откривайки това, което обичах в себе си

Едно нещо, което наистина ми помогна, беше активно да се питам какво харесвам и какво не. Започнах да правя това, след като се разведох на 24-годишна възраст и осъзнах, че единственото нещо, което чувствах, че наистина знам за себе си, е, че съм болна. За да бъда честен, в началото ми се струваше доста глупаво, но бавно започнах да влизам наистина в това. Готови ли сте да опитате? Някои от въпросите, с които започнах, са по-долу.

Бих се запитал:

• Кой е любимият ти цвят?
• Кое е любимото ти нещо за теб самия?
• Коя е любимата ти храна?
• Какъв тип мода обичате?
• Коя е любимата ти песен?
• Къде искате да пътувате?
• Кой е един от най-щастливите моменти в живота ви досега?
• Какво обичате да правите за забавление с приятели?
• Кой е любимият ви спорт или извънкласна дейност?

Списъкът просто продължаваше оттам. Отново тези въпроси може да изглеждат тривиални, но наистина ми позволиха да бъда в режим на пълно откриване. Започнах да се забавлявам много с него.

Научих, че обичам Джанет Джаксън, любимият ми цвят е зеления и съм издънка за пица без глутен, без домати, без млечни продукти (да, това е нещо, а не брутно!). Аз съм певец, активист, предприемач и когато се чувствам наистина комфортно с някого, излиза моята шантава страна (което ми е любимо). Случва се да съм и някой, който живее с псориазис и псориатичен артрит. Научих стотици неща през годините и честно казано, непрекъснато научавам неща за себе си, които ме изненадват.

Твой ред

Можете ли да се свържете с борбата вашето състояние да стане вашата самоличност? Как да се държите на земята и да избягвате усещането, че състоянието ви определя? Отделете няколко минути и запишете 20 неща, които знаете за себе си, които нямат нищо общо с вашето състояние. Можете да започнете, като отговорите на някои от въпросите, които изброих по-горе. След това просто го оставете да тече. Не забравяйте, че сте много повече от вашия псориазис. Разбрахте това!

Nitika Chopra е експерт по красота и начин на живот, ангажиран да разпространява силата на грижата за себе си и посланието за любов към себе си. Живеейки с псориазис, тя е и водеща на токшоуто „Естествено красиво“. Свържете се с нея върху нея уебсайт, Twitter, или Instagram.