3 причини да помислите за присъединяване към група за подкрепа за ендометриоза

Съдържание

• 1. Да знаете, че не сте сами
• 2. Изучаване на нови техники за справяне
• 3. Споделяне на опит
• Къде да намерите група за подкрепа
• Вземането

Ендометриозата е сравнително често срещана. Това засяга около 11 процента от жените в САЩ на възраст между 15 и 44 години, според. Въпреки този голям брой, състоянието често е слабо разбрано извън медицинските среди.

В резултат на това много жени не намират подкрепата, от която се нуждаят. Дори хората с любящи, състрадателни приятели и семейство може да нямат достъп до някой, който споделя опита им.

Ендометриозата е специфична медицинска диагноза. Жените трябва да направят сериозен избор относно променящото живота медицинско лечение. Това може да бъде трудно да се направи сам.

Група за подкрепа предлага форум за комфорт, насърчение и обмен на информация. Тук жените могат да получат помощ през предизвикателни времена. Те могат също така да получат техники, които да им помогнат да управляват състоянието.

Тази жизненоважна социална връзка често подобрява качеството на живот и дава възможност на жените да правят информиран избор за своето здраве. Независимо дали онлайн или лично, групата е един от начините за достъп до важна жизнена линия, която подобрява благосъстоянието.

1. Да знаете, че не сте сами

Ендометриозата може да доведе до предизвикателни преживявания. Може да се почувствате изолирани и сами. Но всъщност може да имате повече общи неща, отколкото си представяте с други жени, които също имат ендометриоза. Много жени с това състояние споделят физически, емоционален и социален опит поради начините, по които ендометриозата е повлияла на живота им.

Например при жените с ендометриоза е обичайно да пропускат забавни събития или дейности поради техните симптоми. Болката при ендометриоза може да бъде трудна за управление. Това може да накара някои жени да правят различни избори и планове, отколкото биха направили, ако не се налагаше да се справят редовно с болката.

Разговорите с други хора с ендометриоза могат да ви помогнат да осъзнаете, че вашият опит е не само „учебник“, но и предизвикателства в реалния живот, които споделят други жени. В допълнение, изслушването на техните истории може да ви помогне да идентифицирате симптоми, които може да не сте разпознали.

Ангажирайки се с другите, можете да нарушите това чувство на изолация. Знаейки, че другите се чувстват като вас, може да направите състоянието по-управляемо.

2. Изучаване на нови техники за справяне

Вашият лекар предписва лекарства. Но вие живеете с тялото си 24 часа в денонощието. Постоянното оповестяване на възможностите за терапия може да ви помогне да се почувствате по-контролирани, за да се чувствате по-добре.

Други от вашата група за подкрепа могат да ви дадат съвети за управление на болката. Те могат да предложат ново упражнение, да ви научат на нова техника за релаксация или да препоръчат нова книга. Разговаряйки с другите, вие получавате нови идеи за действия, които можете да предприемете, за да подобрите своето благосъстояние.

Членовете на групи за подкрепа могат също да ви помогнат с административна, медицинска, правна или общностна информация. Често фасилитаторите имат списъци на здравни клиники само за жени или имена на лекари, специализирани в ендометриоза.

Чрез група за подкрепа може да получите помощ за други социални предизвикателства. Например можете да научите за правна клиника или държавна агенция, която помага на хората с хронични заболявания да преодолеят бариерите на работното място.

3. Споделяне на опит

Много аспекти на здравето на жените не се обсъждат открито. В резултат на това може да ви е трудно да намерите информация за това колко често е вашите симптоми да повлияят на различни области от живота ви. Например, много жени с ендометриоза имат силна физическа болка. Този симптом може да доведе до други преживявания, като например:

• предизвикателства с физическа близост
• трудност при работа
• затруднения в грижите за членовете на семейството

Ангажирайки се с група за подкрепа, можете да говорите за бариерите, с които сте се сблъсквали във всички области на живота си, от работното ви място до вашите междуличностни отношения. В група за подкрепа хората често са в състояние да се откажат от чувството за неадекватност или срам, което може да възникне за всеки със сериозно медицинско състояние.

Къде да намерите група за подкрепа

Вашият лекар може да има списък с местни групи за лична подкрепа, които можете да присъствате. Използвайте интернет, за да намерите групи във вашия район. Не е нужно да присъствате веднага на един, ако не искате.Идеята с група за подкрепа е хората да са там, за да предложат безопасно място, когато имате нужда от него.

Съществуват и многобройни онлайн групи за подкрепа, където жените си взаимодействат чрез чат и табла за съобщения. Endometriosis.org има списък с опции за онлайн поддръжка, включително форум във Facebook. Няколко национални организации извън Съединените щати, като ендометриоза Великобритания и ендометриоза Австралия, имат връзки за взаимодействие с други онлайн.

Вземането

Ако живеете с хронично заболяване, може да е трудно да достигнете. Често групите за подкрепа предлагат място не само да говорят, но и да слушат. Знаейки, че има други, които искат да се свържат с вас, може да бъде източник на утеха и изцеление.