4 домашни средства за запек

Съдържание

• 1. Портокалов сок с папая
• 2. Смути от кисело мляко и папая
• 3. Горски чай
• 4. Чай от ревен

Чудесни възможности за домашни средства за борба със запек и сухота в червата са портокаловият сок с папая, витамин, приготвен с кисело мляко, чай от горска или ревен.

Тези съставки имат свойства, които улесняват елиминирането на изпражненията, но те трябва да бъдат придружени от увеличаване на консумацията на фибри, присъстващи в храни като пълнозърнести храни и белени плодове, в допълнение към поне 1,5 л вода на ден. Научете повече за запека и какви усложнения може да има.

1. Портокалов сок с папая

Домашният лек за запек с портокал и папая е отличен, защото тези плодове имат фибри и антиоксиданти, които помагат на червата да функционират, предотвратявайки запек.

Съставки

• 2 портокала;
• 1/2 папая без семена.

Начин на приготвяне

Изцедете портокалите и разбийте в блендер с половината папая без семената. Приемайте този сок преди лягане и след събуждане в продължение на 3 дни.

2. Смути от кисело мляко и папая

Витаминът папая, приготвен с кисело мляко и ленено семе, е чудесен за освобождаване на червата, защото е богат на фибри, които насърчават изпразването на червата.

Съставки

• 1 чаша обикновено кисело мляко;
• 1/2 малка папая;
• 1 супена лъжица ленено семе.

Режим на подготовка

Разбийте киселото мляко и папаята в блендер, подсладете на вкус и след това добавете лененото семе.

3. Горски чай

Страхотно средство за запек е научно нареченото чайBaccharis trimera, е лечебно растение, което освен за предотвратяване на запек, помага за лечение на анемия и за защита на черния дроб от токсини.

Съставки

• 2 супени лъжици листа от Carqueja;
• 500 мл вода.

Режим на подготовка

Кипнете водата и добавете горчивата и оставете да престои 5 минути. Капачка, оставете да се затопли и след това изпийте.

4. Чай от ревен

Домашният лек за запек с ревен е страхотен, тъй като това лечебно растение има свойства, които стимулират чревните мускули и помагат на червата да абсорбират вода.

Съставки

• 20 г ревен сухо коренище;
• 750 мл вода.

Режим на подготовка

Поставете съставките в тиган и включете котлона, оставяйки го да заври, докато загуби около 1/3 от водата. След това прецедете и пийте вечер по 100 мл чай през дните, необходими на червата да функционират отново.

Разберете и кои храни помагат срещу запек в следващото видео: