Ретрокалкален бурсит

Съдържание

• Какво представлява ретрокалкалният бурсит?
• Какви са симптомите?
• Какво го причинява?
• Как се диагностицира?
• Как се лекува?
• Може ли да се предотврати?
• Живот с ретрокалкален бурсит

Какво представлява ретрокалкалният бурсит?

Ретрокалкалният бурсит се случва, когато бурсите около петата ви се възпалят. Бурсите са торбички, пълни с течност, които се образуват около ставите. Бурсите близо до петите ви са зад ахилесовото ви сухожилие, точно над мястото, където се прикрепя към петата ви.

Прекалената употреба от ходене, бягане или скачане може да причини ретрокалкален бурсит. Често се среща при спортисти, особено при бегачи и балетисти. Лекарите понякога погрешно го диагностицират като ахилесов тендинит, но двете състояния могат да се случат едновременно.

Какви са симптомите?

Основният симптом на ретрокалкалния бурсит е болката в петата. Може да почувствате болка само когато натискате петата си.

Други симптоми могат да включват:

• подуване около задната част на областта на петата
• болка при облягане назад на петите
• болка в мускулите на прасеца при бягане или ходене
• скованост
• зачервена или топла кожа на гърба на петата
• загуба на движение
• пукащ звук при огъване на крака
• обувките стават неудобни

Какво го причинява?

Най-честата причина за ретрокалкален бурсит е прекаленото използване на петата и глезена. Бързото увеличаване на физическата активност или неправилното загряване преди упражненията могат да причинят това.

Упражненията в лошо прилепнали обувки или ходенето на високи токчета също могат да причинят ретрокалкален бурсит. Ако вече имате бурсит, носенето на тези видове обувки също може да го влоши.

В някои случаи артритът може да причини ретрокалкален бурсит. Рядко инфекцията също може да го причини.

Други възможни причини включват:

• подагра
• Деформацията на Haglund, която може да съществува едновременно с ретрокалкален бурсит

Може да сте по-изложени на риск от развитие на ретрокалкален бурсит, ако:

• са на възраст над 65 години
• участват във високоактивни спортове
• не се разтягайте правилно преди да тренирате
• имат стегнати мускули
• имат работа, която изисква многократно движение и стрес върху ставите

Как се диагностицира?

Вашият лекар ще прегледа крака и петата ви, за да провери за признаци на чувствителност, зачервяване или топлина. Те могат да използват рентгенова снимка или ЯМР, за да изключат фрактура или по-сериозно нараняване. В някои случаи Вашият лекар може да вземе течност от подутото място, за да го изследва за инфекция.

Как се лекува?

Ретрокалкалният бурсит обикновено реагира добре на домашно лечение. Те включват:

• почивка на петите и глезените
• повдигане на краката ви
• заледяване на зоната около петите няколко пъти на ден
• приемане на нестероидни противовъзпалителни лекарства без рецепта (НСПВС), като ибупрофен (Advil, Motrin)
• носенето на обувка с леко повдигнат ток

Вашият лекар може също да препоръча клинове на ток без рецепта или по поръчка. Те се вписват в обувката ви под петата и помагат за повдигането на двете страни. Те помагат за намаляване на стреса върху петите.

Ако домашните лечения и вложки за обувки не помагат, Вашият лекар може да препоръча инжектиране на стероиди, ако е безопасно да го направите. Те ще разгледат рисковете от появата на стероид в тази област, като например разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Вашият лекар може да Ви накара да носите скоба или гипс, ако имате и ахилесов тендинит. Физическата терапия също може да помогне за укрепване на зоната около петата и глезена. В редки случаи може да се наложи операция за отстраняване на бурсата, ако други лечения не работят.

Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми. Това може да означава инфекция в петата:

• прекомерно подуване или обрив около областта на петата
• болка в петата и треска от над 100,4 ° F (38 ° C)
• остра или стреляща болка

Може ли да се предотврати?

Има няколко лесни стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете ретрокалкален бурсит:

• Разтегнете и загрейте преди тренировка.
• Използвайте добра форма, когато тренирате.
• Носете поддържащи обувки.

Укрепването на мускулите на стъпалото също може да помогне. Опитайте тези девет упражнения за крака у дома.

Живот с ретрокалкален бурсит

Симптомите на ретрокалкалния бурсит обикновено се подобряват за около осем седмици с домашно лечение. Ако искате да останете активни през това време, опитайте алтернативна дейност с ниско въздействие, като плуване. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да правите нови физически упражнения. Следвайте препоръчания им план за лечение за успешно възстановяване.