Как да предотвратим появата на кипене

Съдържание

• 1. Мийте ръцете си често
• 2. Дръжте раните покрити
• 3. Поддържайте кожата си чиста и суха
• 4. Намалете консумацията на захар
• 5. Консумиране на храни с витамин С

За да се предотврати появата на циреи, е важно да поддържате кожата чиста и суха, да държите раните покрити и да миете ръцете си често, тъй като по този начин е възможно да се избегне инфекция в корена на косата и натрупване на гной под кожата, като по този начин предотвратява образуването на кипене.

Тъй като това е инфекция, циреите са по-чести при хора със здравословни проблеми, особено когато е засегната имунната система, както например в случая на диабет, ХИВ инфекция или рак. Натрупването на гной под кожата може да доведе до появата на някои симптоми като силна болка при допир, зачервяване и подуване. Познайте други признаци и симптоми, показателни за циреи.

Така че, за да се избегне кипене е много важно да се намали броят на бактериите по кожата и да се опитаме да укрепим имунната система. Някои съвети включват:

1. Мийте ръцете си често

Ръцете са едно от местата по тялото, които най-често могат да се напълнят с бактерии, тъй като през деня докосват различни замърсени предмети. Освен това ръцете влизат в контакт с много други области на кожата, което улеснява замърсяването на малки порязвания, причинявайки бактериите да достигнат до косата и да причинят циреи.

2. Дръжте раните покрити

Раните действат като вратички в кожата, които позволяват на много бактерии да проникнат в тялото. Така че, когато имате рана, освен подходящо лечение, е много важно да направите превръзка, поне докато раната е отворена и не е образувала струпея. Ето как да лекувате рана.

3. Поддържайте кожата си чиста и суха

Друг лесен начин да запазите кожата си без бактерии е да се къпете поне веднъж на ден. Трябва обаче да се избягва използването на много гореща вода, тъй като тя изсушава кожата, а също така трябва да се избягва използването на антимикробни сапуни, тъй като освен лошите бактерии те също така елиминират бактериите, които помагат за поддържането на баланса на кожата.

Освен това поддържането на кожата винаги суха също е много важно, тъй като влагата, заедно с телесната топлина, може да улесни растежа на бактериите. Един от основните виновници за влагата на кожата е потта и следователно добър съвет е винаги да носите удобни дрехи и памук, тъй като позволява на кожата да диша по-добре.

4. Намалете консумацията на захар

Храните с много захар, като лакомства, сладолед или промишлени продукти като цяло, осигуряват оптимална среда за развитието на бактерии, тъй като тези микроорганизми се нуждаят от захар, за да растат.

По този начин намаляването на приема на захар намалява нивата на кръвната захар и следователно предотвратява развитието на бактерии върху кожата и намалява риска от циреи. Вижте 3 лесни стъпки за намаляване на захарта във вашата диета.

5. Консумиране на храни с витамин С

Витамин С е един от най-важните хранителни вещества за поддържане на правилното функциониране на имунната система, премахване на излишните бактерии и предотвратяване появата на циреи. Тъй като това е естествена техника, консумацията на витамин С за повишаване на имунната система може дори да се използва от хора с автоимунни заболявания.

Така че, консумирането на повече портокал, мандарина, ягоди или киви може да помогне да се предотврати появата на циреи толкова често. Вижте други съвети за подобряване на имунитета.