10 съвета за започване на инсулинова терапия

Съдържание

• 1. Срещнете се с вашия здравен екип
• 2. Спокойно ума си
• 3. Научете за инсулина
• 4. Проверете кръвната си захар
• 5. Задавайте въпроси
• 6. Познайте симптомите
• 7. Останете фокусирани върху здравословния си начин на живот
• 8. Инжектирайте инсулина си с увереност
• 9. Съхранявайте правилно инсулина
• 10. Бъдете подготвени

Откриването, че трябва да започнете да приемате инсулин за диабет тип 2, може да доведе до безпокойство. Поддържането на нивата на кръвната захар в рамките на целевия диапазон отнема малко усилия, включително здравословна диета, упражнения и прием на лекарства и инсулин, както е предписано.

Но макар понякога да изглежда като караница, инсулинът може да ви помогне правилно да управлявате кръвната си захар, да подобрите управлението на диабета и да забавите или предотвратите дългосрочни усложнения като бъбречни и очни заболявания.

Ето 10 съвета как да улесните прехода си към използване на инсулин.

1. Срещнете се с вашия здравен екип

Работата в тясно сътрудничество с вашия здравен екип е първата стъпка към започване на лечение с инсулин. Те ще обсъдят важността на приема на инсулин точно както е предписано, ще отговорят на притесненията ви и ще отговорят на всички ваши въпроси. Винаги трябва да бъдете открити с Вашия лекар относно всички аспекти на Вашите грижи за диабета и цялостното здраве.

2. Спокойно ума си

Започването да използвате инсулин не е толкова предизвикателно, колкото си мислите. Методите за приемане на инсулин включват писалки, спринцовки и помпи. Вашият лекар може да ви помогне да решите кое е най-доброто за вас и начина ви на живот.

Може да се наложи да започнете с дългодействащ инсулин. Вашият лекар може също да препоръча инсулин по време на хранене, за да помогне за управление на нивата на кръвната Ви захар. Възможно е да преминете към друго устройство за доставка на инсулин. Например, можете да започнете да използвате инсулинова писалка и в крайна сметка да започнете да използвате инсулинова помпа.

Що се отнася до вашия инсулин или вашата система за доставка на инсулин, универсален план за всички не съществува. Ако настоящият Ви режим на инсулин не работи за Вас, обсъдете притесненията си с Вашия медицински екип.

3. Научете за инсулина

Вашият здравен екип може да ви помогне да научите различни аспекти на управлението на самообслужването при диабета. Те могат да ви научат как действа вашият инсулин, как да го прилагате и какви нежелани реакции да предвидите.

4. Проверете кръвната си захар

Говорете с Вашия лекар, сертифициран преподавател по диабет и други членове на Вашия здравен екип за графика за изследване на кръвната Ви захар, включително какво да правите, когато сте у дома, училище или отсъствате на почивка. Те могат да ви помолят да проверявате по-често кръвната си захар, когато за първи път започнете да приемате инсулин, за да сте сигурни, че сте в рамките на целевия диапазон.

Те могат да коригират дозата ви на инсулин с течение на времето в зависимост от показанията на кръвната захар. Те също могат да коригират вашия график на дозиране в зависимост от:

• нужди
• тегло
• възраст
• ниво на физическа активност

5. Задавайте въпроси

Вашият лекар и други членове на вашия здравен екип могат да ви помогнат и да отговорят на всички въпроси, които имате относно управлението на инсулина и диабета. Опитайте да поддържате актуален, писмен списък с въпроси, които да обсъдите по време на следващото си посещение. Съхранявайте този списък в раздела за бележки на вашия смартфон или върху малка подложка хартия, до която лесно можете да стигнете през деня.

Водете подробни дневници на нивата на кръвната си захар, включително нивата на гладно, преди хранене и след хранене.

6. Познайте симптомите

Хипогликемия или ниска кръвна захар се появява, когато твърде много инсулин е в кръвта и недостатъчно захар достига до мозъка и мускулите ви. Симптомите могат да се появят внезапно. Те могат да включват:

• усещане за студ
• треперене
• виене на свят
• учестен пулс
• глад
• гадене
• раздразнителност
• объркване

Уверете се, че винаги държите бързодействащ източник на въглехидрати при себе си, в случай че имате ниска кръвна захар. Това може да са таблетки с глюкоза, твърди бонбони или сок. Работете в тясно сътрудничество с Вашия лекар, за да разработите план за действие в случай, че се появи инсулинова реакция.

Хипергликемия или висока кръвна захар също може да се случи. Това състояние се развива бавно в продължение на няколко дни, когато тялото ви няма достатъчно инсулин, което води до повишаване на нивата на кръвната захар. Симптомите включват:

• повишена жажда и уриниране
• слабост
• затруднено дишане
• гадене
• повръщане

Ако кръвната Ви захар е доста над целевия диапазон, обадете се на Вашия лекар.

Вашият лекар, медицинска сестра или сертифициран педагог по диабет може да научи вас и вашето семейство за симптомите на ниска или висока кръвна захар и какво да направите с тях. Подготвеността може да улесни управлението на диабета и да се насладите на живота.

7. Останете фокусирани върху здравословния си начин на живот

Много е важно да продължите да се храните здравословно и да останете физически активни, когато започнете да приемате инсулин. Наличието на хранителен план за хранене заедно с редовните упражнения ще ви помогнат да поддържате нивата на кръвната захар в рамките на целевия диапазон. Не забравяйте да обсъдите всички промени в нивото на вашата физическа активност с вашия здравен екип. Може да се наложи да проверявате нивото на кръвната си захар по-често и да коригирате графика на хранене или закуска, ако имате значително увеличение на нивото на вашата физическа активност.

8. Инжектирайте инсулина си с увереност

Научете как правилно да инжектирате инсулин от Вашия лекар или друг член на Вашия медицински екип. Трябва да инжектирате инсулин в мазнината точно под кожата, а не в мускула. Това ще помогне за предотвратяване на различни нива на абсорбция всеки път, когато инжектирате. Общите места за инжектиране включват:

• стомаха
• бедрата
• задните части
• горната част на ръцете

9. Съхранявайте правилно инсулина

По принцип можете да съхранявате инсулин при стайна температура, отворен или неотворен, за десет до 28 дни или повече. Това зависи от вида на опаковката, марката инсулин и начина, по който го инжектирате. Можете също така да държите инсулина в хладилника или между 36 и 46 ° F (2 до 8 ° C). Можете да използвате неотворени бутилки, които сте държали в хладилник до отпечатаната дата на годност. Вашият фармацевт вероятно ще бъде най-добрият източник на информация за това как правилно да съхранявате инсулина си.

Ето няколко съвета за правилно съхранение:

• Винаги четете етикетите и използвайте отворени контейнери в рамките на периода, препоръчан от производителя.
• Никога не съхранявайте инсулина на пряка слънчева светлина, във фризера или в близост до отвори за отопление или климатизация.
• Не оставяйте инсулина в топла или студена кола.
• Използвайте изолирани торбички за умерени температурни промени, ако пътувате с инсулин.

10. Бъдете подготвени

Винаги бъдете готови да тествате кръвната си захар. Уверете се, че вашите тестови ленти не са изтекли и че сте ги съхранили правилно заедно с контролно решение. Носете идентификация на диабета, като гривна с медицинско предупреждение, и винаги държете в портфейла си карта с информация за контакт при спешни случаи.

Основната цел при лечението на диабет тип 2 е да управлявате правилно нивата на кръвната си захар, за да намалите риска от усложнения. Използването на инсулин по никакъв начин не е провал. Това е просто част от цялостния ви план за лечение за подобряване на управлението на диабета. Като научите за всички аспекти на инсулиновата терапия, сте готови да предприемете следващата стъпка за контрол на диабета си.