Слабителни сокове за заседнали черва

Съдържание

• 1. Сок от папая, слива и овес
• 2. Сок от круша, грозде и слива
• 3. Сок от цвекло, морков и портокал
• 4. Сок от папая, портокал и слива
• 5. Маракуя, сок от зеле и моркови

Приемът на слабително сок е чудесен естествен начин за борба със заклещеното черво и внасяне на основни хранителни вещества, които помагат за детоксикация на тялото. Честотата, с която трябва да приемате слабителни сокове, зависи от това как работи червата ви, но 1 чаша на ден сутрин или преди лягане носи добри резултати.

Слабителните сокове могат да помогнат при отслабване, защото подобряват чревния транзит и функционирането на тялото.

Следват прости рецепти за сок, които помагат за разхлабване на червата:

1. Сок от папая, слива и овес

Състав:

• 1/2 папая
• 1 черна слива
• 1 чаша 200 мл мляко
• 1 супена лъжица овален овес

След като ударите блендера, може да се добави натрошен лед и мед.

2. Сок от круша, грозде и слива

Състав:

• 1 чаша гроздов сок
• 1/2 круша
• 3 сливи без костилки

3. Сок от цвекло, морков и портокал

Състав:

• 1/2 цвекло
• 1 морков
• 2 портокала
• 1/2 чаша вода

4. Сок от папая, портокал и слива

Състав:

• Половин папая без семена папая
• 1/2 чаша портокалов сок
• 4 черни сливи без костилки

В тази рецепта портокалът може да бъде заменен и с ананас.

5. Маракуя, сок от зеле и моркови

Състав:

• 3 супени лъжици каша от маракуя, със семена
• 1/2 морков
• 1 лист листа
• 150 мл вода

Всички сокове трябва да се разбиват в блендер и да се приемат веднага след това, за по-добро използване на хранителните вещества. Освен това можете да добавите семена като чиа и ленено семе към всички рецепти, тъй като те са източници на фибри, витамини и минерали, които също подобряват здравето на червата.

Вижте други съвети, като гледате следното видео: