Как се справям с псориазис по време на прехода от лятото към есента

Като някой, който е имал псориазис през целия си живот, нямам особена рутина за грижа за кожата. Така че ако все още се опитвате да намерите нещо, което да ви работи по време на прехода от лято към есен, не сте сами. Понякога търсенето може да изглежда безкраен.

За мен работата с промяната между сезоните има повече общо с менталното ми здраве и благополучие. Тъй като някой живее с хронично заболяване, сезонните промени могат да означават емоционални. Нека обясня.

Израснах в Лос Анджелис, където лятото означава плажове, басейни и бански. Изпитвах известна степен на безпокойство от това, че съм в горещо време и да бъда видян в костюма си. Но за мен лятото също означава да съм около семейството си. Никога не ми се налага да обяснявам болестта си на семейството си.

Лятото беше не само почивка от монотонността и стреса на училището, но беше и на няколко месеца от социалния натиск и тормоза в училище.

Като остаря, мисля повече за това какво означава лятото за мен сега. Как го преживях като дете, е различно от сега. Предполагам, защото като дете лятото е преживяване. Време е далеч от отговорността да правите каквото искате. Като възрастен, единственото, което лятото носи, е по-горещото време.

Все още се нуждаете от време за презареждане, когато сте възрастен. Това е особено вярно, ако живеете с хронично състояние като псориазис, но се отнася за всички. Иска ми се да има такова нещо като лятна почивка за възрастни - изчакване от живота, за да се съсредоточите върху изцелението, самолечението и сезонните преходи.

Но това не е реалност. И така, какво можете да направите? Трябва да живеете живот, който има най-голям смисъл за вас. Създайте среда, в която се чувствате балансирана и свободна. Вземете работа някъде, която разбира вашите нужди и нуждите на вашето състояние. Трябва да можете да се застъпвате за здравето си.

Това е, когато трябва да се облегнете на близките си и подкрепата на общността на псориазис. Позволете на другите да ви помогнат да се научите да поставяте здравето си над всичко останало. Вашето здраве е най-важното.

Сиена Рае е актьор, писател и застъпник за псориазис, чието произведение стана широко признато онлайн, след като страницата й в Instagram беше представена в HelloGiggles. Тя за първи път започва да публикува за кожата си в колеж, където е специалност изкуство и технологии. Тя изгради портфолио от експериментална музика, филм, поезия и изпълнение. Днес тя работи като актьор, влияещ, писател и безстрастен документалист. В момента тя произвежда документална поредица, която има за цел да хвърли светлина върху това какво означава да живееш с хронично заболяване.