Супермоделът Роузи Хънтингтън-Уайтли споделя диетата си - но колко дълго бихте издържали?

Съдържание

• Преглед за

Роузи Хънтингтън-Уайтли, супермодел извънредно и ангел на Victoria's Secret, разнася тайни за диетата, която я е чувствала като най-добрата си аз, според E! На линия. Всичко започва с базираната в Лондон натуропатична лекарка Нигма Талиб, която току-що пусна нова книга, По -младата кожа започва в черватаи създаде плана, който Хънтингтън-Уайтли следваше.

И така, какво се чувства толкова добре? Диета без млечни продукти, глутен, захар или алкохол. Така че по принцип се отказвам от всички забавни неща. Всички надежди някога да изглеждат като супермодел = изчезнаха.

„Беше наистина трудно, така е, нямам съмнение в ума ми, че след като започнете да виждате и усещате резултати, това наистина беше трансформиращо за мен“, каза Хънтингтън-Уайтли E!. „Мога да го усетя в кожата си, усещам го в тялото си, в момента се чувствам слаб и се чувствам силен и се чувствам енергичен. (P.S. Ето какво всъщност може да се случи, ако се откажете от млечните продукти.)

Тя много го обича, тя дори накара годеника си Джейсън Стейтъм да се включи в плана. Но тя признава, че е пропуснала някои от любимите си неща-помислете за вино, сирене и кроасани. (Вижте, момчета, тя е човек! Тя просто трябва да ги отработи във фитнеса.)

Ако мислите да опитате тази супермоделна диета за себе си, има някои добри новини - след като видите резултати от плана, Талиб препоръчва да се върнете към план за диета 80/20, което означава да се храните здравословно 80 процента от времето и да си позволите да се отдадете на 20 процента от времето. Джилиан Майкълс е привърженик на същия тип план, както и Майк Фенстър, доктор по медицина, кардиолог, професионален готвач и автор наЗаблудата на калориите.

„Има специални поводи, ваканции и моменти от живота, които изискват желание за предпазливост и насоки за хранене на вятъра“, каза Фенстър Форма.

Така че можете напълно да продължите и да се насладите на пържени картофи (в края на краищата HW казва, че го прави). Просто се уверете, че тези „специални поводи“ не се случват всяка вечер, когато наблюдавате преяждане Скандал, или резултатите няма да продължат дълго.

Преглед за