Този културист беше парализиран-така че тя стана супер-състезателна пара-спортистка

Съдържание

• Цели на фитнес модела
• Преучавайки тялото й
• Изкуството на забавянето
• Елитен спортист в създаването
• Преглед за

31 -годишната Танел Болт бързо се превръща в професионален канадски спортист в сърф и ски. Тя посещава световни състезания по голф, вдига тежести, практикува йога, каяк и е официален спортист на фондация High Fives-всички парализирани от прешлените Т6 и надолу.

Пълна травма на гръбначния мозък през 2014 г. остави Болт без усещане, усещане или движение под линията на зърното, но тя продължава да изпитва физическите и психическите граници на това да бъде едновременно спортист и жена, която отказва да вземе почивен ден. (Точно като тази жена, която стана професионална танцьорка, след като се парализира.)

Цели на фитнес модела

Фитнес пътуването на Болт започва през 2013 г. (13 месеца преди нараняването й), когато тя наема личен треньор. "Винаги съм обичал да ходя на фитнес. Това беше място, където тревогата ми отшумя", казва Болт Форма. "Но преди треньора ми не бях постигнал напредък." Заедно с треньора си Болт реши да си постави крайна цел. „Исках да участвам в състезание по културизъм и да се появя във списание за фитнес.“

Желанието на Болт се сбъдна, когато участва в първото си състезание. Тя насрочи фотосесия и стартира Instagram, за да продава себе си. След само 11 публикации в социалната мрежа нейната цел се промени.

В горещ неделен следобед в Британска Колумбия, Болт и нейните приятели се насочиха към реката, за да се охладят с плуване. Те отидоха на общо място за скачане на мост и скочиха-но на следващия ден Болт се събуди в болницата, парализиран. Тя си беше счупила гърба от удара и сега имаше две 11-инчови метални пръти, завинтени между прешлените й Т3 и Т9.

Преучавайки тялото й

Вместо да потъне в тъмно умствено пространство след инцидента, Болт се задейства, като възприе концепциите, които е научила през годината на усърдно фитнес обучение, и ги приложи в рехабилитацията. "В годината преди да бъда наранена, бях свръхсъзнаван за всичко, което се случва в тялото ми, особено за предстоящите състезания. В рехабилитацията станах много наясно как всички мускули са свързани и какво трябва и какво не трябва" не се чувствам ", казва тя.

Тя е намерила вдъхновение и в Рик Хансен, известния спортист и филантроп с параплегия, който се движи по целия свят, който играе голяма роля в изследванията на гръбначния мозък в болницата, където се лекува Болт. Той беше до леглото й, за да говори с нея само три дни след инцидента.

След две седмици в болницата Болт беше преместена в рехабилитационен център за 12 седмици-процес, който тя сравнява с „преместване в дом за стари хора“. Болт казва, че се е опитала да направи колкото е възможно повече. Експертите препоръчаха упражнения един ден в седмицата и тя щеше да каже: „Искам пет“. Същото важи и за научаването на новите функции на нейната мускулна система. Тъй като тя вече беше толкова наясно с тялото си, Болт изпита крайно разочарование от бавното темпо на рехабилитацията.

„Исках да плувам и да съм в електрически велосипед, за да задвижвам краката си да се движат“, казва Болт. "Но лекарите не искаха да направят това, защото нямаше надежда краката ми да работят."

След като излезе от рехабилитацията, Болт не позволи на никого да й каже какво може и какво не може да направи с тялото си. Тя взе микробус и потегли към Калифорния, където убеди група пара-сърфисти, за да я научи как да разкъсва.

Изкуството на забавянето

Болт казва, че една от най-големите смени след нейния инцидент е да се научи да намалява скоростта. (Урок, който всъщност може да подобри и вашата фитнес.)

„Преминах от най -силния, който някога съм бил, до лежането в болничното легло в очакване на яснота и помощ“, казва Болт. "Преди бях прекалено способен да правя всичко сам. Бях на две крачки пред всеки, който ми отвори врата. Не ми пукаше да позволя на хората да помагат, защото помощта им беше твърде бавна. Сега оставям хората да помагат."

Сега тя гледа към света на параатлети и експерти, за да я държи отговорна и да й осигури не само основни спортни умения, но и изцяло ново ниво на подкрепа и терапия. „Пътуването възстанови вярата ми в човечеството“, казва тя.

"Аз съм само на четири години в адаптивния свят. Няма нужда да седя и да се боря сам. Някой, който е паднал от ските си, може да ме научи как да остана", добавя Болт.

Елитен спортист в създаването

Болт е намерила племето си сред адаптивни спортисти от елитно ниво, които преодоляват границите и „правят себе си нервни и малко уплашени“, казва тя с кикот. „Харесвам адреналин, обичам упорита работа и виждам, че има голяма разлика в спорта и развлеченията на открито за хора с увреждания.“ Често хората с увреждания са принудени да бъдат туристи на открито, а не авантюрист. (Свързано: Загубата на крак научи сноубордистка Брена Хъкаби да цени тялото си за това, което може да направи)

Болт няма проблем да оглави приобщаването на адаптивните спортисти към ежедневните спортове и активния начин на живот. Тя сама разтърси местно студио за йога, за да позволи на пара-атлети да бъдат включени в класове, и оглави (неспонсорирано) адаптивно сърф пътуване. Фондация „Високите петици“, организация с нестопанска цел, осигуряваща подкрепа и инфо за спортисти, които претърпяват промени, повлияли на живота, хвана вятъра на страстта и песъчинката на Болт и я направи един от техните спортисти.

Днес Болт е стълб на сила, хумор и състрадание. Тя открито се шегува с носенето на камуфлажни и дъгови пелени от детската секция, защото те са по-готини от Depends, обмисля епични адаптивни събития за нейната благотворителна организация, RAD Society, и се подготвя за предстоящо състезание по голф в Испания, което отново и отново доказва, че можете да смажете високи фитнес цели, независимо от вашите способности.

Преглед за