Тест за 6-минутна разходка: какво представлява, за какво е и как да го направя

Съдържание

• За какво е
• Как се прави тестът
• Когато не провеждате теста
• Референтни стойности

Извършването на теста за 6-минутна разходка е добър начин да откриете дихателния, сърдечния и метаболитния капацитет на човек, който има състояние като сърдечна недостатъчност, хронична обструктивна белодробна болест или който е претърпял операция на сърцето или белия дроб например.

Основната цел на теста е да се провери разстоянието, което човек може да извърви в продължение на 6 минути подред, и за да се оцени сърдечната и дихателната функция, сърдечната честота и налягането на човека трябва да се измерват преди и след извършване на теста.

За какво е

6-минутният тест за походка служи за оценка на сърдечния и дихателния капацитет в следните ситуации:

• След операция за белодробна трансплантация,
• След бариатрична хирургия;
• Сърдечна недостатъчност;
• В случай на ХОББ;
• Кистозна фиброза;
• Фибромиалгия;
• Белодробна хипертония;
• Рак на белия дроб.

Тестът трябва да се извърши най-малко 2 часа след хранене и лицето може да продължи да приема лекарствата си както обикновено. Дрехите трябва да са удобни и да се носят маратонки.

Как се прави тестът

За да извършите теста, трябва да седнете и да си починете 10 минути. След това се измерват налягането и пулсът и след това разходката трябва да започне на равно място, дълго поне 30 метра, през 6-те минути, които трябва да бъдат определени. Темпото трябва да бъде възможно най-бързо, без да бягате, но стабилно.

В идеалния случай човек трябва да може да ходи нормално в продължение на 6 минути, без да спира, но е позволено да спре, за да диша или да докосне стена и ако това се случи, лекарят може да попита дали искате незабавно да спрете теста или ако искам да продължа.

Когато достигне 6 минути, човек трябва да седне и веднага трябва отново да се измери налягането и пулса и терапевтът да попита дали човекът е много уморен или не, а изминатото разстояние също трябва да се измери. Ново измерване на тези стойности трябва да се извърши в минути 7, 8 и 9 малко след приключване на теста.

Тестът трябва да се извърши отново за по-малко от 1 седмица и резултатите трябва да се сравнят, тъй като стойностите са по-правилни.

Когато не провеждате теста

Тестът за ходене не трябва да се извършва в случай на нестабилна стенокардия, когато човек има болка в гърдите, която продължава повече от 20 минути, или в случай на инфаркт за по-малко от 30 дни.

Други ситуации, които могат да попречат на извършването на този тест, са сърдечната честота над 120bpm, систолното налягане над 180 и диастолното налягане над 100 mmHg.

Тестът трябва да бъде спрян, ако лицето има:

• Болка в гърдите;
• Задух;
• Пот;
• Бледност;
• Замайване или
• Коимбра.

Тъй като този тест може да повиши налягането и сърдечната честота, ако има съмнение, че лицето може да се чувства зле или да получи инфаркт, тестът трябва да се извърши в болницата, по време на хоспитализация или в клиника, където може да се окаже незабавна помощ. предоставени, в случай на нужда. Въпреки това, въпреки че е тест за упражнения, на практика няма регистрирани смъртни случаи поради теста.

Референтни стойности

Референтните стойности варират много в зависимост от автора, така че най-добрият начин да оцените човека е да вземете теста два пъти, с интервал по-малко от 7 дни и да сравните резултатите. Човекът трябва да докладва как се чувства веднага след приключване на теста, което помага да се определи нивото му на двигателен и дихателен капацитет. Училището на Борг служи за оценка на нивото на задух, което човек може да изпита, и варира от нула до 10, където нулата е: Нямам задух, а 10 е: невъзможно да продължа да ходя.