Най-добрите приложения за отслабване от 2020 г.

Съдържание

• Идеално тегло
• MyFitnessPal
• Загуби го!
• WW (наблюдатели на тегло)
• Ноом
• DailyBurn
• Брояч на калории PRO MyNetDiary
• Pacer Pedometer & Step Tracker
• Fooducate Nutrition Tracker
• Отслабнете за 30 дни
• Честит кантар
• Брояч на калории от FatSecret
• YAZIO Tracker за храна и пост
• Следете теглото си
• aktiBMI
• iTrackBites

Приложението за отслабване може да ви даде мотивация, дисциплина и отчетност, от които се нуждаете, за да отслабнете - и да го спрете. Независимо дали искате да броите калории, да записвате храна или да проследявате тренировките си, има много страхотни приложения за iPhone и Android устройства. Избрахме някои от най-добрите за годината въз основа на тяхното високо качество, надеждност и страхотни потребителски отзиви.

Идеално тегло

Android рейтинг: 4,3 звезди

Цена: $ .99 за артикул

Всичко, от което се нуждаете, за да започнете с този ежедневен инструмент за проследяване на теглото и ИТМ, е вашият пол, възраст, ръст и тегло. Проследяващият ще изчисли Вашия ИТМ с подписа си Wheel Weight Wheel и многото му графики ви помагат да разберете ефекта от теглото на последните диетични избори. Можете също така да наблюдавате и проследявате напредъка си във времето.

MyFitnessPal

iPhone рейтинг: 4.7 звезди

Android рейтинг: 4,4 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

С огромна база данни за храни, скенер за баркод и вносител на рецепти, проследяването на храната на MyFitnessPal е бързо и лесно. Приложението проследява хранителните вещества и брои калориите, плюс предлага информация за храната, която да ви помогне да правите по-здравословен избор. Можете също така да регистрирате упражненията и стъпките си, както и да намерите подкрепа и мотивация от общността.

Загуби го!

iPhone рейтинг: 4.7 звезди

Android рейтинг: 4.6 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Ако имате предвид теглото на целта, губете го! е създаден, за да ви помогне да стигнете до там. Включете данните в профила си и теглото на целта и приложението ще изчисли дневния ви калориен бюджет. След това можете да проследите храната, теглото и дейностите си, за да постигнете тази цел. Характеристиките включват сканиране на баркод, проследяване на храна чрез заснемане на снимка с Snap It и лента на състоянието, ако броите макроси.

WW (наблюдатели на тегло)

iPhone рейтинг: 4.8 звезди

Android рейтинг: 4,5 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

WW (Weight Watchers) постоянно се оценява като най-добрата диета за отслабване и приложението ви дава достъп до тракери за храна и фитнес, хиляди рецепти и подкрепяща общност. Използвайте скенера за баркод и огромна база данни, за да проследявате какво ядете и да следите целите си за фитнес с инструмента за проследяване на активността. Хранителната научно подкрепена система също ще ви насочи към по-здравословна диета.

Ноом

iPhone рейтинг: 4.7 звезди

Android рейтинг: 4,3 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Вместо да ви казва да ядете по-малко и да се движите повече, Noom използва психологически основан подход, за да идентифицира вашите дълбоко задържани мисли и вярвания относно храненето и упражненията. След това той изгражда персонализиран подход, който да ви помогне да създадете здравословни навици. Приложението ви помага да проследявате теглото си, храната, упражненията, кръвното налягане и кръвната захар на едно място.

DailyBurn

iPhone рейтинг: 4.8 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Искате да отслабнете, да се тонизирате или да намерите полезно въведение във фитнеса? DailyBurn може да ви помогне да направите всичко, с бързи тренировки, персонализирани планове, достъп до лични треньори и здравословни рецепти и много други. Приложението се синхронизира с други приложения за здраве и фитнес и предлага стрийминг при поискване, за да можете да тренирате по вашия график.

Брояч на калории PRO MyNetDiary

iPhone рейтинг: 4.7 звезди

Android рейтинг: 4.6 звезди

Цена: $ 3,99 за iPhone, безплатно при покупки в приложения

MyNetDiary е създаден, за да улесни отслабването. Задайте целевото си тегло и приложението ще създаде калориен бюджет, който да ви помогне да отслабнете безопасно. Ежедневната прогноза за теглото ви държи на път и прави корекции, ако е необходимо. Характеристиките включват огромна база данни за храни и скенер за баркод, статистика за макронутриентите и храненето и напомняния за проследяване на храненията, претеглянето, съня и кръвното налягане.

Pacer Pedometer & Step Tracker

iPhone рейтинг: 4,9 звезди

Android рейтинг: 4.6 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Проектиран като ходещ приятел и здравен треньор в едно, Pacer ви помага да проследявате всичките си дейности и да се радвате на подкрепа и мотивация от своята общност. Приложението включва забавни предизвикателства, проницателни данни, външен маршрут, персонализирани фитнес планове и ръководени тренировки, които да ви помогнат да постигнете личните си фитнес цели.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone рейтинг: 4.7 звезди

Android рейтинг: 4,4 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

Този инструмент за проследяване на храненето и здравето следи качеството на вашите калории и предлага безплатни съвети за здраве и диета, както и подкрепа и мотивация от други хора, които спазват диета. Сканирайте баркодове за информация, която производителите не искат да забелязвате, включително неща като добавени захари, изкуствени подсладители, транс-мазнини, MSG, ГМО и много други.

Отслабнете за 30 дни

Android рейтинг: 4.8 звезди

Цена: Безплатно

Това приложение ви предоставя всички диетични планове и тренировки, от които се нуждаете, за да започнете да отслабвате с бързи темпове. Приложението комбинира разнообразни планове за тренировки за всяка част от тялото ви, като същевременно ви позволява да проследявате изгорените калории и консумираните калории, така че можете да имате всичко в едно инструмент за бързо отслабване.

Честит кантар

Брояч на калории от FatSecret

Рейтинг на iPhone: 4.7 звезди

YAZIO Tracker за храна и пост

Следете теглото си

aktiBMI

Оценка на Android: 4,5 звезди

Цена: Безплатно с покупки в приложението

aktiBMI е просто, лесно, персонализиращо се приложение за отслабване, което ви дава статистика за теглото и здравето, които са лесни за смилане. Той също така отбелязва вашите постижения и ви насърчава да продължите напред, когато достигнете личните си етапи.

iTrackBites

Рейтинг на iPhone: 4.8 звезди