Естествено лечение на мускулни болки

Съдържание

• 1. Оцетен компрес
• 2. Масажно масло
• 3. Чай от канела

Мускулните болки са много често срещани проблеми и могат да имат няколко причини. Обикновено хората се съветват да прилагат лед или топлина върху засегнатата област, за да намалят възпалението, подуването и облекчаването на болката, в зависимост от вида на нараняването и продължителността на симптомите. Съществуват обаче отлични възможности за естествено лечение на мускулни болки, които могат да се приготвят у дома с ниска цена и доста практично.

Някои примери са:

1. Оцетен компрес

Добро естествено лечение на мускулни болки е прилагането на оцетния компрес върху болезнената област, тъй като оцетът помага да се премахне излишната млечна киселина, която се е образувала, като е много полезен, особено след физически упражнения.

Съставки

• 2 супени лъжици оцет
• Половин чаша топла вода
• Плат или марля

Режим на подготовка

Поставете 2 супени лъжици оцет в половин чаша топла вода. След това нанесете този разтвор под формата на компрес, направен с кърпа или марля, върху болезненото място.

2. Масажно масло

Съставките, използвани в това домашно лекарство, стимулират кръвообращението и помагат да се предотврати сковаността, която се появява след мускулна травма.

Съставки

• 30 мл бадемово масло
• 15 капки етерично масло от розмарин
• 5 капки етерично масло от мента

Режим на подготовка

Смесете маслата в бутилка от тъмно стъкло, разклатете добре и нанесете върху засегнатия мускул. Направете нежен масаж, с кръгови движения и без пресиране, за да не рискувате допълнително да нараните мускула. Тази процедура трябва да се прави всеки ден, докато болката отшуми.

3. Чай от канела

Чаят от канела със синапено семе и копър е богат на противовъзпалителни вещества, които ще помогнат в борбата с мускулните болки, причинени от физическа умора или прекомерна физическа активност.

Съставки

• 1 лъжица канелени пръчици
• 1 лъжица синапено семе
• 1 супена лъжица копър
• 1 чаша (чай) вряща вода

Режим на подготовка

Добавете канелата, синапеното семе и копъра в чашата с вряща вода и покрийте. Оставете да престои 15 минути, прецедете и изпийте следващата. Препоръчителната доза е само 1 чаша от този чай на ден.