Лечение на синдром на карпалния тунел: лекарства, упражнения и др

Съдържание

• Упражнения за физическа терапия за облекчаване на симптомите
• Упражнение 1
• Упражнение 2
• Упражнение 3
• Признаци за подобрение
• Признаци на влошаване

Лечението на синдрома на карпалния тунел може да се извърши с лекарства, компреси, физиотерапия, кортикостероиди и хирургия и обикновено трябва да започне, когато се появят първите симптоми, като изтръпване в ръцете или затруднено задържане на предмети поради чувство на слабост в ръцете. . Познайте други признаци, които показват наличието на синдром на карпалния тунел.

Като цяло, леките симптоми могат да бъдат облекчени само с почивка, като се избягват дейности, които претоварват ръцете и влошават симптомите. Въпреки това, лечение с:

• Студени компреси на китката за намаляване на отока и облекчаване на усещането за боцкане и изтръпване в ръцете;
• Твърда шина да обездвижи китката, особено по време на сън, намалявайки дискомфорта, причинен от синдрома;
• Физиотерапия, където устройства, упражнения, масажи и мобилизации могат да се използват за лечение на синдрома;
• Противовъзпалителни средства, като Ибупрофен или Напроксен, за намаляване на възпалението в китката и облекчаване на симптомите;
• Инжектиране на кортикостероиди в карпалния тунел за намаляване на отока и облекчаване на болката и дискомфорта през месеца.

Въпреки това, в най-тежките случаи, когато не е възможно да се контролират симптомите с тези видове лечения, може да се наложи да се направи операция за прерязване на карпалния лигамент и облекчаване на натиска върху засегнатия нерв. Научете повече на: Хирургия на карпалния тунел.

Упражнения за физическа терапия за облекчаване на симптомите

Въпреки че могат да се правят у дома, тези упражнения винаги трябва да се ръководят от физиотерапевт, за да се адаптират упражненията към представените симптоми.

Упражнение 1

Започнете с протегната ръка и след това я затворете, докато пръстите ви докоснат дланта на ръката ви. След това огънете пръстите си във формата на нокът и се върнете в позицията с протегната ръка, както е показано на изображението. Правете 10 повторения, 2 до 3 пъти на ден.

Упражнение 2

Наведете ръката си напред и изпънете пръстите си, след това огънете китката си назад и затворете ръката си, както е показано на изображението. Повторете 10 пъти, 2 до 3 пъти на ден.

Упражнение 3

Изпънете ръката си и огънете ръката си назад, като издърпате пръстите си назад с другата ръка, както е показано на изображението. Повторете упражнението 10 пъти, 2 до 3 пъти на ден.

Вижте други съвети в следващото видео за това как да облекчите болката в китката:

Признаци за подобрение

Признаците за подобрение на синдрома на карпалния тунел се появяват около 2 седмици след началото на лечението и включват намаляване на епизодите на изтръпване в ръцете и облекчаване на трудността при задържане на предмети.

Признаци на влошаване

Признаците за влошаване на тунелния синдром обикновено включват трудности при задържане на малки предмети, като химикалки или ключове, или преместване на ръката ви. В допълнение, това също може да причини затруднено сън, тъй като симптомите се влошават през нощта.