Маратонско пътешествие на Вероника Уеб

Съдържание

• Преглед за

Вероника Уеб имаше само 12 седмици, за да се подготви за маратона в Ню Йорк. Когато започна да тренира, тя не можеше да бяга повече от 5 мили, но достойна кауза я вдъхнови да измине дистанцията. Моделът говори за маратонско бягане, тренировъчна програма и преодоляване на препятствия.

Въпрос: Какво те вдъхнови да тренираш за маратона в Ню Йорк?

О: Получих SOS обаждане от Харлем Юнайтед, че имат нужда от помощ за постигане на целта си за набиране на средства. Събираха отбор по маратонски бягане и ме помолиха да участвам в него. Harlem United е доставчик на СПИН услуги. Техният медицински модел е толкова изключителен и цялостен. Те предлагат всичко-от хранене и упражнения до арт терапия и домашни грижи. Те са специализирани в популация, която е психично болна, зависима от наркотици или бездомна-хора, които са извън защитната мрежа по отношение на услугите за ХИВ/СПИН.

В: Каква беше вашата тренировъчна програма за бягане?

О: Исках да опитам маратонско бягане, но винаги изникваше нещо: имах бебе и секцио или се контузих или просто не мислех, че мога да бягам толкова далеч. Тренирах по метода на Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. В началото на август не можех да бягам повече от 5 мили-това беше моята стена. Постепенно увеличавах пробега си с помощта на тренировъчната програма Galloway. До средата на септември можех да направя 18 мили. Като зает майка, трябва да тренирате, когато можете, рано сутрин или след като децата си лягат.

Въпрос: Какво беше преживяването ви в деня на състезанието?

A: Това беше момент за себе си. За да видите елитните спортисти, параплегистите и спортистите в инвалидни колички, това ви дава истинско усещане за приятелство, че сте там с хора, които са преодолели всичките си предизвикателства да живеят живот без ограничения. Любовта беше навсякъде. Вдъхновяващо беше да бъдеш заобиколен от толкова много хора, които се кандидатираха за кауза.

В: Освен бягането, какъв тип тренировъчна програма следвате?

О: Обичам гири, йога и капоейра [вид бразилски танци и бойни изкуства].

В: Каква е вашата типична диета?

О: Храненето ми е доста последователно. Харесвам гръцко кисело мляко за закуска. Ям две гигантски салати на ден, печено месо или риба и тъмнозелен зеленчук на всяко хранене. Ядох много повече картофи, кафяв ориз и леща, докато тренирах. Един уикенд в месеца се отдавам на каквото си поискам. Имате нужда от дни на измама, в противен случай не можете да оцелеете в ПМС!

За да научите повече за Harlem United или да направите принос, посетете страницата за дарения на Вероника Уеб.

Преглед за