2 седмици бременност: симптоми, съвети и други

Съдържание

• Общ преглед
• Признаци на овулация
• Проследявайте менструацията си
• Измерете базалната си телесна температура
• Наблюдавайте вагиналното си отделяне
• Използвайте тест за овулация
• Съвети за зачеване
• 2 седмици бременни симптоми
• Овулация и не само

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Може да звучи изненадващо, но все още не сте бременна през първата седмица от бременността.

Бременността се измерва по 40-седмичен календар и денят първи започва в първия ден от последния ви менструален цикъл. Забременявате към края на седмица две или началото на седмица трета, в зависимост от това кога тялото ви овулира. Овулацията бележи плодородния период на тялото ви.

Признаци на овулация

Вашият овулационен цикъл определя точната дата, на която зачевате. Овулацията обикновено се случва между 13 и 20 дни след първия ден от Вашия период, в зависимост от продължителността на Вашия цикъл.

Когато овулирате, един от яйчниците ви освобождава яйцеклетка, която пътува във вашата фалопиева тръба. За да забременее, сперматозоидите също трябва да пътуват до фалопиевата тръба и да се срещнат с яйцето в оптималното време. Този момент може да бъде труден за определяне без внимателно наблюдение.

Има няколко метода, които можете да използвате, за да предскажете кога овулирате. Ако търсите признаци и сигнали за овулация, можете да предвидите прозорец за плодовитост. Това ще ви помогне да определите кога трябва да имате полов акт.

Проследявайте менструацията си

Може би сте чували, че типичният менструален цикъл продължава 28 дни. Много жени обаче нямат 28-дневни цикли, а някои женски цикли варират от месец на месец.

Проследявайте периода си в продължение на няколко месеца, за да ви помогне да определите модел за вашия цикъл. За да направите това, просто маркирайте първия ден от менструацията си веднъж месечно. Можете дори да опитате приложение за плодовитост, което ще ви помогне да изчислите прозореца си за овулация въз основа на средния цикъл.

Измерете базалната си телесна температура

Базалната температура на тялото ви ще се промени, когато овулирате. Най-вероятно е да забременеете два или три дни преди повишаване на температурата.

Ще ви е необходим специален термометър за измерване на базалната температура. За да определите кога се променя базалната температура, записвайте температурата си всеки ден и наблюдавайте да се развие модел.

Трябва да измервате температурата си по едно и също време всяка сутрин, обикновено когато се събудите. Тъй като ще имате нужда от време за полов акт преди повишаване на температурата, ще трябва да го проследите няколко месеца, за да намерите модел.

Намерете страхотен избор от базални термометри тук.

Наблюдавайте вагиналното си отделяне

При овулация вагиналното отделяне ще промени структурата и консистенцията си.

Изписването ви ще стане ясно и хлъзгаво, като сурови яйчни белтъци, докато тялото ви се подготви за овулация. След овулацията отделянето става мътно и плътно и след това ще изчезне напълно.

Използвайте тест за овулация

Друг начин да определите кога овулирате е да използвате комплект за тест за овулация. Тези тестове използват урината ви, за да измерват дали някои хормони присъстват в тялото ви, което може да предскаже овулацията.

Можете да закупите тези тестове на гише или онлайн. Следвайте инструкциите, предоставени с теста, за да сте сигурни, че ще получите точни резултати.

Съвети за зачеване

След като сте запознати с вашите модели на овулация, използвайки някой от тези методи, трябва да планирате сношение по време на вашето пиково фертилно време. Това обикновено е ден преди овулацията, така че сперматозоидите имат време да пътуват до фалопиевата тръба, за да оплодят яйцеклетката.

Правете редовен секс в дните, водещи до овулация. Това ще увеличи шанса спермата да се свърже с яйцеклетката.

За да се подготвите за зачеване, можете да се включите в редица здравословни поведения, за да подготвите тялото си. Помислете за приемането на пренатални витамини всеки ден за годината, преди да се опитате да забременеете. Те ще ви помогнат да допълните диетата си с фолиева киселина и други хранителни вещества.

Препоръчва 400 микрограма фолиева киселина дневно за жени. Това количество фолиева киселина дневно преди зачеването и по време на ранната бременност намалява, може да помогне за намаляване на риска на бебето от сериозен вроден дефект на невралната тръба.

В допълнение към витамините има и други начини, по които можете да подготвите тялото си за зачеване и бременност:

• управлявайте теглото си
• яжте добре балансирана диета
• упражнявайте се редовно
• намали стреса
• пийте по-малко алкохол и кофеин

Познаването на тези аспекти на вашето здраве не само ще ви бъде от полза, докато се опитвате да забременеете, но и ще ви подготви да се грижите за тялото си, когато забременеете.

НАДЕЖДАНЕ НА ТЕГЛО ПО БРЕМЕННОСТАко планирате да забременеете, важно е да започнете със здравословно тегло. Можете да определите дали имате здравословно тегло, като изчислите индекса на телесна маса (ИТМ).

Здравият ИТМ обикновено е между 18,5 и 24,9. Говорете с Вашия лекар за определяне на цели за тегло преди, по време и след бременността.

2 седмици бременни симптоми

Някои ранни симптоми, които може да забележите до седмица 2, които показват, че сте бременна, включват:

• пропуснат период
• капризност
• нежни и подути гърди
• гадене или повръщане
• повишено уриниране
• умора

Овулация и не само

Тези ранни етапи на бременността са само първата от много стъпки във вашето пътуване към родителството. След зачеването ще отнеме известно време, докато тялото ви покаже признаци на бременност.

Пропуснатият период обикновено е първият забележим признак на бременност. След като пропуснете период, тестът за бременност може да потвърди дали сте били в състояние да забременеете. Тестовете за бременност измерват присъствието на хормона hCG в тялото ви.

Проследяването на вашата овулация и грижите за тялото ви, водещи до вашия фертилен период, ще увеличат шансовете за зачеване в края на втората седмица. Може да не забременеете първите няколко пъти, когато опитате, но 80 до 90 двойки от 100 забременяват през първата година от опитите.

Ако имате проблеми със зачеването или сте загрижени за аспект на забременяване, свържете се с Вашия лекар, за да обсъдите медицинска оценка за възможно безплодие.

ЗНАЕШЕ ЛИ?Затлъстяването може да причини безплодие при жените. Също така може да направи лечението за плодовитост по-малко ефективно. Загубата на само 5 до 10 процента от теглото ви може да подобри плодовитостта ви, според проучване от 2007 г.