Как отслабването е свързано с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)

Съдържание

• Общ преглед
• Ефекти от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ)
• Връзката между ХОББ и загуба на тегло
• Усложнения от недостиг на тегло
• Съвети за поддържане на здравословно тегло
• Опростете вашите закуски и ястия
• Намалете натрия
• Обърнете внимание на психичното си здраве
• Вземането

Общ преглед

Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) е заболяване, което причинява затруднено дишане.

Това е четвъртата най-честа причина за смърт сред хората в Съединените щати, според. Лечението и развиването на навици за здравословен начин на живот са от съществено значение за подобряване на вашата перспектива с това състояние.

Освен че причинява затруднено дишане, ХОББ може да доведе и до значителна загуба на тегло.

Според преглед на литературата, публикуван в Journal of Translational Internal Medicine, 25 до 40 процента от хората с ХОББ имат ниско телесно тегло. Неволното отслабване е признак на сериозен проблем, особено ако загубите немалко килограми за кратко време.

За да насърчите доброто качество на живот и цялостното здраве с ХОББ, е важно да се научите как да поддържате теглото си и да отговаряте на хранителните си нужди.

Яденето на достатъчно калории и хранителни вещества е от съществено значение за поддържането на:

• дишане
• имунна система
• енергийни нива

Ефекти от хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ)

ХОББ се развива в резултат на увреждане на белите дробове. Има две основни форми на това заболяване:

• хроничен бронхит
• емфизем

Хроничният бронхит причинява тежко възпаление (подуване) и дразнене в дихателните пътища на белите дробове. Това от своя страна води до натрупване на слуз. Тази слуз блокира дихателните Ви пътища, което затруднява дишането правилно.

Емфиземът се развива, когато въздушните торбички в белите дробове са повредени. Без достатъчно въздушни торбички белите ви дробове не могат правилно да поемат кислород и да отделят въглероден диоксид.

Пушенето е най-честата причина за ХОББ. Проблемите с дишането и постоянната кашлица (или „кашлица на пушача“) често са първите признаци на заболяването.

Други симптоми на ХОББ включват:

• стягане в гърдите
• храчки или храчки, производство с кашлица
• задух след умерено физическо натоварване
• хрипове
• мускулни болки или миалгия
• главоболие

ХОББ се развива бавно. Може да не забележите притеснителни симптоми, докато болестта не премине през ранните етапи.

Много хора с ХОББ получават диагностика в напреднал стадий, тъй като потърсят медицинска помощ късно.

Връзката между ХОББ и загуба на тегло

Загубата на тегло е признак на тежка ХОББ.

На този етап от заболяването увреждането на белите дробове става толкова тежко, че обемът на белите дробове се разширява по размер, което в крайна сметка изравнява диафрагмата ви, намалявайки количеството пространство между белите дробове и стомаха.

Когато това се случи, белите ви дробове и стомахът могат да се притиснат един към друг и да причинят дискомфорт, когато ядете. Изравнената диафрагма също затруднява дишането.

Яденето твърде бързо или яденето на определени храни може да предизвика подуване на корема или лошо храносмилане, което също може да затрудни дишането. Това може да ви откаже да ядете и редовни, здравословни ястия.

Честите задействания включват:

• солени храни
• пикантни храни
• пържени храни
• храни с високо съдържание на фибри
• газирани напитки
• кофеин

Понякога физическото усилие при приготвянето на храни може да бъде твърде много за хората с ХОББ. При готвене може да се почувствате уморени или без дъх. Това може да ви обезкуражи да правите закуски и ястия.

ХОББ може също да допринесе за проблеми с психичното здраве, което от своя страна може да повлияе на апетита и хранителните ви навици. Когато се справяте с ефектите на ХОББ, не е необичайно да изпитате депресия или тревожност.

Такива предизвикателства за психичното здраве засягат различно всички. Някои хора ядат повече и напълняват, докато други ядат по-малко и отслабват.

Дори да имате добър апетит, тялото ви изгаря повече калории, докато диша с увредени бели дробове, отколкото със здрави бели дробове.

Според фондацията на ХОББ хората с това състояние се нуждаят от допълнителни 430 до 720 калории на ден.

Високите калорични нужди и невъзможността да ги задоволите може да доведе до неволно отслабване.

Усложнения от недостиг на тегло

Наднорменото тегло често се свързва с лошо хранене. При хората с ХОББ ефектите от неправилното хранене могат да бъдат особено сериозни.

Не получаването на достатъчно хранителни вещества отслабва имунната ви система и увеличава риска от инфекции. Ето защо много хора с ХОББ са хоспитализирани с гръдни инфекции.

Наднорменото тегло и недохранването също могат да ви накарат да се чувствате изключително уморени. Хроничната умора затруднява изпълнението на ежедневните задачи.

Съвети за поддържане на здравословно тегло

За да увеличите телесното си тегло, като същевременно се уверите, че получавате правилните хранителни вещества, може да ви помогне да:

• яжте малки, но чести ястия през целия ден
• намерете начини да ядете по-калорични храни, като пълномаслено мляко („пълномаслено мляко“), вместо млечни продукти с ниско съдържание на мазнини
• намалете приема на течности по време на хранене, за да осигурите повече място в стомаха си за храна
• пийте повече течности между храненията
• избягвайте храни и напитки, които предизвикват подуване на корема
• яжте, докато използвате кислородни процедури
• почивайте преди да ядете

В някои случаи Вашият лекар или диетолог може да Ви насърчи да добавите хранителна добавка към вашата диета.

Опростете вашите закуски и ястия

Намирането на начини за по-лесно приготвяне на закуски и ястия също може да ви помогне да отговорите на хранителните си нужди.

Например можете да намалите част от физическата работа, свързана с готвенето, като закупите:

• предварително произведена продукция
• ястия с микровълнова фурна
• други пакетирани продукти

Намалете натрия

Когато пазарувате за предварително подготвени или пакетирани хранителни продукти, потърсете варианти с ниско съдържание на натрий. Яденето на твърде много натрий кара тялото ви да задържа вода, което оказва по-голям натиск върху белите ви дробове.

Обърнете внимание на психичното си здраве

Ако забележите, че сте отслабнали по същото време, когато сте изпитвали чувство на депресия, безпокойство или стрес, помислете за питане на Вашия лекар за начини за подобряване на психичното Ви здраве.

Антидепресантите и други лечения могат да ви помогнат да управлявате теглото си, като същевременно подобрявате настроението и възгледа си за живота.

За повече съвети и подкрепа Вашият лекар може да Ви насочи към регистриран диетолог или друг специалист. Регистриран диетолог може да ви помогне да разработите начини за коригиране на диетата си, докато се справяте с ХОББ.

Вземането

Няма лечение за ХОББ, но предприемането на стъпки за лечение и управление на състоянието може да помогне за подобряване на вашето здраве и качество на живот.

Поддържането на здравословно тегло и яденето на храни, богати на хранителни вещества, са от съществено значение за задоволяване на здравните нужди на вашето тяло с ХОББ. Също така е полезно да избягвате храни, които предизвикват или влошават симптомите Ви.

За да постигнете целите си за управление на теглото и храненето, опитайте се да направите няколко малки промени в диетата и хранителните си навици наведнъж. За повече съвети помислете за уговаряне на среща с регистриран диетолог.