Какво е масло от ший? 22 причини да го добавите към вашата рутина

Съдържание

• 1. Безопасно е за всички типове кожа
• 2. Хидратира
• 3. Това няма да направи кожата ви мазна
• 4. Противовъзпалително е
• 5. Това е антиоксидант
• 6. Той е антибактериален
• 7. Това е противогъбично
• 8. Може да помогне за предотвратяване на акне
• 9. Помага за увеличаване на производството на колаген
• 10. Помага за насърчаване на регенерацията на клетките
• 11. Може да помогне за намаляване на появата на стрии и белези
• 12. Може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки
• 13. Предлага допълнителна защита от слънце
• 14. Може да помогне за предотвратяване на накъсване на косата
• 15. Може да помогне за лечение на пърхот
• 16. Може да помогне за успокояване на състояния като екзема, дерматит и псориазис
• 17. Може да помогне за успокояване на слънчево изгаряне и други изгаряния на кожата
• 18. Може да помогне за успокояване на ухапвания от насекоми
• 19. Той може да помогне за насърчаване на зарастването на рани
• 20. Може да помогне за облекчаване на болката при артрит
• 21. Може да помогне за успокояване на мускулната болезненост
• 22. Това може да помогне за облекчаване на задръстванията
• Откъде идват всички тези предимства?
• Как да използваме масло от карите
• На кожата
• На косата
• Съхранение
• Възможни странични ефекти и рискове
• Продукти, които да опитате
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Какво е?

Маслото от шеа е мазнина, която се извлича от ядките на дървото ши. Той е твърд при топли температури и има почти бял или слонова кост цвят. Шийните дървета са родом от Западна Африка и повечето масло от ший все още идва от този регион.

Маслото от шеа се използва като козметична съставка от векове. Високата му концентрация на витамини и мастни киселини - в комбинация с лесно разпространяващата се консистенция - го правят чудесен продукт за изглаждане, успокояване и кондициониране на кожата ви.

Любопитен? Ето 22 причини да го добавите към вашата рутина, как да го използвате и други.

1. Безопасно е за всички типове кожа

Маслото от шеа е технически продукт от дървесни ядки. Но за разлика от повечето продукти от дървесни ядки, той е с много ниско съдържание на протеини, които могат да предизвикат алергии.

Всъщност няма медицинска литература, документираща алергия към локално масло от карите.

Маслото от шеа не съдържа химически дразнители, за които е известно, че изсушават кожата и не запушват порите. Подходящ е за почти всеки тип кожа.

2. Хидратира

Маслото от шеа обикновено се използва заради овлажняващите му ефекти.Тези предимства са свързани със съдържанието на мастни киселини в карите, включително линолова, олеинова, стеаринова и палмитинова киселини.

Когато локално прилагате ший, тези масла бързо се абсорбират в кожата ви. Те действат като „прегъващ” агент, възстановявайки липидите и бързо създавайки влага.

Това възстановява бариерата между кожата ви и външната среда, като задържа влагата и намалява риска от сухота.

3. Това няма да направи кожата ви мазна

Маслото от карите съдържа високи нива на линолова киселина и олеинова киселина. Тези две киселини се балансират взаимно. Това означава, че маслото от карите лесно се абсорбира напълно от кожата ви и няма да направи кожата ви да изглежда мазна след нанасяне.

4. Противовъзпалително е

Установено е, че растителните естери на маслото от ши имат противовъзпалителни свойства.

Когато се прилага върху кожата, ший задейства цитокини и други възпалителни клетки, за да забави тяхното производство.

Това може да помогне за свеждане до минимум на дразненето, причинено от фактори на околната среда, като сухо време, както и възпалителни състояния на кожата, като екзема.

5. Това е антиоксидант

Маслото от карите има значителни нива на витамини А и Е, което означава, че насърчава силна антиоксидантна активност.

Антиоксидантите са важни средства против стареене. Те предпазват кожните клетки от свободните радикали, които могат да доведат до преждевременно стареене и скучна кожа.

6. Той е антибактериален

Проучване от 2012 г. предполага, че пероралните дози екстракт от кора от ший могат да доведат до намалена антимикробна активност при животните.

Въпреки че са необходими повече изследвания, това може да посочи възможни антибактериални ползи за хората.

Поради това някои предполагат, че локалното приложение може да намали количеството бактерии, причиняващи акне върху кожата.

7. Това е противогъбично

Продуктите от ший са създадени като мощни съставки за борба с кожни инфекции, причинени от гъбички.

Макар че маслото от шеа може да не е в състояние да лекува всякакъв вид гъбична инфекция, ние знаем, че то убива спорите на гъбичките, които причиняват трихофития и стъпало на атлета.

8. Може да помогне за предотвратяване на акне

Маслото от шеа е богато на различни видове мастни киселини. Този уникален състав помага да изчистите кожата си от излишните мазнини (себум).

В същото време маслото от шеа възстановява влагата в кожата ви и я заключва в епидермиса, така че кожата ви не изсъхва или не се чувства "оголена" от масло.

Резултатът е възстановяване на естествения баланс на маслата в кожата ви - което може да помогне за спиране на акнето, преди то да започне.

9. Помага за увеличаване на производството на колаген

Маслото от ший съдържа тритерпени. Смята се, че тези естествени химични съединения деактивират разрушаването на колагеновите влакна.

Това може да сведе до минимум появата на фини линии и да доведе до по-пухкава кожа.

10. Помага за насърчаване на регенерацията на клетките

Хидратиращите и антиоксидантните свойства на ший работят заедно, за да помогнат на кожата ви да генерира здрави нови клетки.

Вашето тяло непрекъснато прави нови кожни клетки и се отървава от мъртвите кожни клетки. Всъщност се отървавате от между 30 000 и 40 000 стари кожни клетки всеки ден.

Мъртвите кожни клетки седят на върха. Нови кожни клетки се образуват в долната част на горния слой на кожата (епидермиса).

С правилния баланс на влагата на повърхността на кожата, ще имате по-малко мъртви кожни клетки по пътя на регенерацията на пресни клетки в епидермиса.

11. Може да помогне за намаляване на появата на стрии и белези

Смята се, че маслото от карите спира келоидните фибробласти - белези - да се възпроизвеждат, като същевременно насърчава здравия клетъчен растеж да заеме тяхното място.

Това може да помогне на кожата ви да се излекува, като минимизира появата на стрии и белези.

12. Може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки

Като стимулира производството на колаген и насърчава ново поколение клетки, маслото от шеа може да помогне за намаляване на това, което изследователите наричат ​​фотостареене - бръчките и фините линии, които стресът от околната среда и стареенето могат да създадат върху кожата.

13. Предлага допълнителна защита от слънце

Маслото от шеа не може да се използва само по себе си като ефективно слънцезащитно средство.

Но използването на масло от шеа върху кожата ви ви дава допълнителна защита от слънце, така че го нанесете върху любимия си слънцезащитен крем в дните, които ще прекарвате навън.

Маслото от карите съдържа изчислено SPF от 3 до 4.

14. Може да помогне за предотвратяване на накъсване на косата

Маслото от шеа не е изследвано специално заради способността му да прави косата по-силна.

Но един установи, че химически подобно западноафриканско растение прави косата значително по-устойчива на накъсване.

15. Може да помогне за лечение на пърхот

Един от начините за лечение на пърхот (атопичен дерматит) е да възстановите влагата в сухия и раздразнен скалп.

Установено е, че маслото от карите, когато се използва в комбинация с други овлажнители, може да помогне за намаляване на люспите от пърхот и за намаляване на риска от обостряне.

Необходими са повече изследвания, за да се определи доколко е ефективен ший, когато се използва самостоятелно.

16. Може да помогне за успокояване на състояния като екзема, дерматит и псориазис

Противовъзпалителните свойства на карите помагат за успокояване на кожата и облекчаване на сърбежа. Това може да се окаже особено полезно при възпалителни кожни заболявания, като екзема и псориазис.

Ший също се абсорбира бързо, което може да означава бързо облекчение при обостряне.

дори предполага, че маслото от шеа може да действа също толкова добре, колкото и лечебните кремове за лечение на екзема.

17. Може да помогне за успокояване на слънчево изгаряне и други изгаряния на кожата

предполага, че маслата могат да бъдат полезни при повърхностни (първостепенни) изгаряния на кожата, като слънчево изгаряне.

Противовъзпалителните компоненти на карите могат да намалят зачервяването и подуването. Компонентите на мастните киселини също могат да успокоят кожата, като задържат влагата по време на лечебния процес.

Въпреки че изследователите в това проучване установяват, че употребата на масло от ший, алое вера и други естествени продукти е често срещана, са необходими повече изследвания, за да се оцени тяхната ефикасност.

18. Може да помогне за успокояване на ухапвания от насекоми

Маслото от ши се използва традиционно за успокояване на ужилвания от пчели и ухапвания от насекоми.

Анекдотичните данни сочат, че маслото от карите може да помогне за намаляване на отока, който могат да причинят ухапвания и ужилвания.

Въпреки това няма клинични изследвания в подкрепа на това.

Ако изпитвате силна болка и подуване от ужилвания или ухапвания, помислете за посещение на здравен специалист и се придържайте към доказани лечения.

19. Той може да помогне за насърчаване на зарастването на рани

В допълнение към намаляването на основното възпаление, ший също е свързан с ремоделирането на тъканите, което е от решаващо значение за лечение на рани.

Неговите защитни мастни киселини също могат да помогнат за предпазване на рани от дразнители на околната среда по време на лечебния процес.

20. Може да помогне за облекчаване на болката при артрит

Артритът се причинява от основно възпаление в ставите.

Концентратът от масло от карите предполага, че може да помогне за намаляване на възпалението, като същевременно предпазва ставите от допълнителни увреждания.

Въпреки че това проучване се фокусира върху колянните стави, тези потенциални ползи могат да се разпростират и върху други области на тялото.

21. Може да помогне за успокояване на мускулната болезненост

Мускулите, които са били преувеличени, могат да бъдат засегнати от възпаление и скованост, докато тялото ви възстановява мускулната тъкан.

Маслото от шеа може да помогне за възпалените мускули по същия начин, по който може да помогне за болки в ставите - чрез намаляване на възпалението.

22. Това може да помогне за облекчаване на задръстванията

A предполага, че маслото от карите може да помогне за облекчаване на назалната конгестия.

Когато се използва в капки за нос, маслото от ши може да намали възпалението в носните проходи.

Това също може да помогне за намаляване на увреждането на лигавицата, което често води до запушване на носа.

Тези ефекти могат да бъдат полезни при справяне с алергии, синузит или обикновена настинка.

Откъде идват всички тези предимства?

Ползите от маслото от шеа идват от химичния му състав. Маслото от ший съдържа:

• линолова, палмитинова, стеаринова и олеинова мастни киселини, съставки, които балансират маслата върху кожата ви
• витамини А, Е и F, антиоксидантни витамини, които насърчават циркулацията и здравия растеж на клетките на кожата
• триглицериди, мастната част на ядката от шеа, която подхранва и поддържа кожата ви
• цетилови естери, восъчната част от маслото от ший, която поддържа кожата и заключва влагата

Имайте предвид, че точният грим варира в зависимост от къде се събират ядките от ши. Може да намерите и масло от ший, смесено с добавени съставки, като масло от чаено дърво или масло от лавандула.

Как да използваме масло от карите

На кожата

Можете да нанесете масло от ший директно върху кожата си. Суровото, нерафинирано масло от ши се разпространява лесно.

Можете да използвате пръстите си, за да вземете една чаена лъжичка масло от ши от бурканчето си и след това да го втриете върху кожата си, докато се абсорбира напълно.

Маслото от шеа е хлъзгаво и може да попречи на грима да полепне по лицето ви, така че може да предпочетете да го нанасяте вечер преди лягане.

На косата

Сурово масло от шеа също може да се прилага директно върху косата ви.

Ако косата ви е естествено къдрава или пореста, помислете дали да не използвате масло от карите като балсам. Уверете се, че косата ви е попила по-голямата част от маслото от ший, преди да изплакнете и оформите както обикновено. Можете също така да използвате малко количество масло от карите като балсам за отмиване.

Ако косата ви е естествено права, тънка или фина, помислете дали да не използвате масло от ший в краищата на косата си. Прилагането на масло от ший към корените ви може да доведе до мазна натрупване.

Съхранение

Маслото от шеа трябва да се съхранява малко под стайната температура, така че да остане твърдо и лесно да се разпространява.

Възможни странични ефекти и рискове

Няма документирани случаи на локални алергии от масло от карите. Дори хората с алергии към дървесни ядки трябва да могат да използват масло от ший върху кожата си.

Въпреки това, прекратете употребата, ако започнете да изпитвате дразнене и възпаление. Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате силна болка, подуване или затруднено дишане.

Продукти, които да опитате

Ако искате да извлечете максимума от вашето масло от ший, закупете го в суров и нерафиниран вид. Колкото повече се обработва маслото от ший, толкова повече се разреждат неговите невероятни, изцяло естествени свойства.

Поради тази причина маслото от шеа се класифицира по система за класиране от А до Е, като степен А е най-чистата форма на масло от ший, която можете да закупите.

Купуването на масло от карите, което е сурово и нерафинирано, също помага повече от покупката ви да бъде подкрепено от общностите, които всъщност събират и отглеждат ядки от шеа. Можете да отидете една стъпка по-напред, като закупите масло от ший A, което е обозначено като „лоялна търговия“.

Ето няколко продукта, които да опитате, които подпомагат западноафриканските общности, произвеждащи по-голямата част от предлаганите в света ядки от ший:

• Shea Yeleen лавандулов крем за тяло с орлови нокти
• Shea Moisture Fair Trade 100% сурово масло от ший
• Alaffa Fair Trade Passion Fruit Shea Butter
• Нубийско наследство Суров сапун от масло от ший

Долния ред

Маслото от карите е снабдено с основни хранителни вещества, които могат да подобрят естествения ви тен и да ви помогнат да сияете отвътре навън.

Въпреки че се счита за безопасно всеки тип кожа, много продукти, съдържащи масло от карите, имат и други съставки, смесени.

Ако имате някакви нежелани реакции, за които подозирате, че са свързани с продукт от масло от карите, прекратете употребата и потърсете лекар или друг доставчик на здравни грижи. Те могат да ви помогнат да определите какво причинява симптомите ви и да ви посъветват за следващите стъпки.