Какво да ядем след колоноскопия

Съдържание

• Храни, които можете да ядете след колоноскопия
• Какво да не се яде след колоноскопия
• Най-добрите практики за грижа за дебелото черво

Общ преглед

Колоноскопията е скринингов тест, който обикновено се прави под съзнателна седация, осигурена от медицинска сестра, или дълбока седация, осигурена от анестезиолог. Използва се за откриване на потенциални здравословни проблеми в дебелото черво, като полипи и колоректален рак.

Важно е какво ядете и пиете след процедурата. Препаратите, през които сте преминали, за да се подготвите за колоноскопията, дехидратират, така че връщането на течности и електролити в системата ви е жизненоважно.

Вашият лекар може да препоръча да ядете пестеливо или изобщо в часовете, непосредствено след процедурата. През останалата част от деня и деня след това ще бъдете посъветвани да пиете много течности и да ядете меки, лесно смилаеми храни, които няма да дразнят дебелото черво.

Тези хранителни предпазни мерки обикновено се изискват само за един ден, но всеки е различен. Ако вашата система не може да понесе обичайната ви диета веднага, продължете да ядете меки храни на течна основа за допълнителен ден или два.

Храни, които можете да ядете след колоноскопия

След колоноскопия ще ядете и пиете неща, които са щадящи храносмилателната система. Пиенето на много течности и храни на основата на течности ще ви помогне да избегнете дехидратация.

Вашият лекар може също да Ви препоръча да следвате мека диета с ниско съдържание на остатъци веднага след процедурата. Това се състои от ограничено количество млечни продукти, плюс храни с ниско съдържание на фибри, които са лесно смилаеми и произвеждат по-малко изпражнения.

Храните и напитките за следващия ден след колоноскопията включват:

• напитки с електролити
• вода
• плодов сок
• зеленчуков сок
• билков чай
• солени крекери
• крекери Греъм
• супа
• ябълково пюре
• бъркани яйца
• нежни, варени зеленчуци
• консервирани плодове, като праскови
• кисело мляко
• Желе
• моркови
• пудинг
• картофено пюре или печено
• бял хляб или препечен хляб
• гладко ядково масло
• мека бяла риба
• ябълково масло

Какво да не се яде след колоноскопия

Колоноскопията отнема само около 30 минути, но системата ви все пак може да се нуждае от време за възстановяване. Това отчасти се дължи на самата процедура и отчасти на подготовката на червата, която сте преминали преди нея.

За подпомагане на заздравяването е полезно избягването на храни, които трудно се усвояват в следващия ден. Това включва всичко, което може да раздразни червата ви, като пикантни храни и такива с високо съдържание на фибри. Тежките, мазни храни също могат да увеличат чувството на гадене след обща анестезия.

По време на процедурата в дебелото черво се вкарва въздух, за да може той да остане отворен. Поради това след това може да изхвърлите повече газ, отколкото обикновено. Ако е така, може да пожелаете да избягвате газирани напитки, които добавят повече газ към вашата система.

Ако сте отстранили полип, Вашият лекар може да препоръча допълнителни диетични указания. Те включват избягване на храни, като семена, ядки и пуканки, за допълнителни две седмици.

Храни и напитки, които трябва да избягвате в деня след колоноскопията, включват:

• Алкохолни напитки
• пържола или всякакъв вид жилаво, трудно смилаемо месо
• пълнозърнест хляб
• пълнозърнести крекери или бисквити със семена
• сурови зеленчуци
• царевица
• бобови растения
• кафяв ориз
• плодове с кожата на
• сушени плодове, като стафиди
• кокосов орех
• подправки, като чесън, къри и червен пипер
• силно подправени храни
• хрупкави орехови масла
• пуканки
• пържена храна
• ядки

Най-добрите практики за грижа за дебелото черво

Дебелото черво - което също е известно като дебелото черво или червата - е жизненоважна част от храносмилателната система. Поддържането му в здравословно състояние включва извършване на колоноскопия на всеки 5 до 10 години, започвайки от 50-годишна възраст. Повечето хора се нуждаят от този скрининг само веднъж на десетилетие.

Грижата за дебелото черво изисква нещо повече от редовни прожекции. Това също така означава да се храните здравословно, да поддържате индекса на телесната си маса в здравословен диапазон и да избягвате нездравословен избор на начин на живот.

По-малко от 10 процента от целия рак на дебелото черво се основава на наследствеността. Здравословните навици имат голям ефект върху здравето на дебелото черво.

Проучване от 2015 г. съобщава, че затлъстяването - особено коремното затлъстяване - и диабет тип 2 са рискови фактори за рак на дебелото черво. Диетичните фактори са посочени в статията като увеличаващи този риск.

Здравословните храни за хранене включват:

• плодове
• зеленчуци
• чист протеин
• цели зърна
• нискомаслени млечни продукти, като кисело мляко и обезмаслено мляко

Нездравословните храни, които трябва да се избягват, включват:

• десерти и храни с високо съдържание на захар
• храни с високо съдържание на наситени мазнини, като бързо хранене
• червено месо
• обработено месо

Пушенето на цигари или използването на други тютюневи изделия не е препоръчително за добро здраве на дебелото черво.

Поддържането на активност - особено чрез упражнения - също е важно за здравето на дебелото черво. Упражненията помагат за намаляване на нивата на инсулин. Също така помага за намаляване на теглото.

Съобщава се, че хората, които се занимават с физическа активност, са с 27 процента по-малко склонни да развият рак на дебелото черво в сравнение с хората, които не са физически активни.