3 причини, поради които трябва да опитате CBD, дори ако не се интересувате от трева

Съдържание

• 1. CBD ви разхлажда.
• 2. Той насърчава възстановяването след тренировка.
• 3. Ще получите блестящ тен.
• Преглед за

CBD: Чували сте за това, но какво е това? Получено от канабис, съединението засяга ендоканабиноидната система на тялото, която играе роля в усещането за болка и реакцията на стрес, казва Наоми Фойер, доктор по медицина, невролог в Ню Йорк. Но за разлика от неговия братовчед THC, получавате предимствата без високите. (Ето разликата между CBD, THC, коноп и марихуана.)

Правният статут на комплекса е сложен. CBD от марихуана е незаконно според федералния закон. „Но CBD, получен от коноп, е законен според федералните и повечето държавни закони“, казва Род Кайт, адвокат, който се фокусира върху индустрията на канабиса. Току-що беше прието федерално законодателство, което разхлабва ограниченията върху продуктите от коноп като CBD. (По -хлабавите разпоредби означават, че трябва да сте по -внимателни кои продукти купувате. Ето как безопасно да купувате CBD.)

Вече обаче се появява във всичко: здравословни тинктури, напитки, закуски, козметика, дори храна за домашни любимци. (Тук вижте още от най -добрите CBD продукти за здраве и уелнес.)

Попитахме водещите експерти дали CBD наистина е толкова ефективен, колкото чувате. Ето какво ни казаха.

1. CBD ви разхлажда.

Хората се обръщат главно към CBD за облекчаване на стреса. Едно от най -мащабните проучвания, направени досега, потвърждава, че наистина ви отпуска, вероятно чрез успокояване на нервната система. "В едно проучване хората със социално тревожно разстройство, които са приемали CBD, са били по-малко стресирани по време на симулирани публични изказвания, отколкото тези, които не са го използвали. Моите пациенти намират, че това им помага и да спят по-добре", казва Доналд Абрамс, д-р, професор по медицина в Калифорнийския университет в Сан Франциско. В проучването най -ефективната доза е 300 милиграма CBD. (Вижте: Какво се случи, когато опитах CBD за тревожност)

2. Той насърчава възстановяването след тренировка.

Доказано е, че CBD е противовъзпалително и мускулно релаксантно средство, така че може да помогне при скованост на мускулите, казва д-р Feuer. Алекс Силвър-Фейгън, главен треньор на Nike и защитник на психичното здраве, казва, че добавя маслото към кафето си, за да лекува както мускулни болки, така и тревожност.

Изберете перорална добавка или трансдермален пластир; локалните кремове с CBD може да не достигнат кръвния поток. (Повече за това тук: Действат ли CBD кремовете за облекчаване на болката?)

3. Ще получите блестящ тен.

CBD кремът е от полза за вашата кожа. (Ето защо има толкова много нови продукти за красота на CBD.) „Той е противовъзпалителен, така че може да помогне при състояния като псориазис и атопичен дерматит“, казва д-р Feuer. Той може също да помогне за изчистване на акне чрез намаляване на производството на масло и успокояване на дразненето. Добра марка за търсене е CBD for Life, който произвежда серум за очи, крем за лице и балсам за устни.

И това е само върхът на айсберга. Ето всички доказани ползи за здравето от CBD.

Преглед за