Лимфедем - самообслужване

Лимфедемът е натрупването на лимфа в тялото ви. Лимфата е течност, заобикаляща тъканите. Лимфата се движи през съдове в лимфната система и в кръвния поток. Лимфната система е основна част от имунната система.

Когато се натрупва лимфа, това може да доведе до подуване на ръката, крака или друга част от тялото ви и да стане болезнено. Разстройството може да бъде за цял живот.

Лимфедемът може да започне 6 до 8 седмици след операция или след лъчелечение за рак.

Може също да започне много бавно, след като лечението с рак приключи. Може да не забележите симптоми в продължение на 18 до 24 месеца след лечението. Понякога може да отнеме години, за да се развие.

Използвайте ръката си с лимфедем за ежедневни дейности, като чесане на коса, къпане, обличане и хранене. Почивайте тази ръка над нивото на сърцето си 2 или 3 пъти на ден, докато лежите.

• Останете да лежите 45 минути.
• Опрете ръката си на възглавници, за да я държите повдигната.
• Отворете и затворете ръката си 15 до 25 пъти, докато лежите.

Всеки ден почиствайте кожата на ръката или крака си с лимфедем. Използвайте лосион, за да поддържате кожата си влажна. Проверявайте кожата си всеки ден за промени.

Защитете кожата си от наранявания, дори малки:

• Използвайте само електрическа самобръсначка за бръснене на подмишниците или краката.
• Носете градинарски ръкавици и ръкавици за готвене.
• Носете ръкавици, когато вършите работа в къщата.
• Използвайте напръстник, когато шиете.
• Бъдете внимателни на слънце. Използвайте слънцезащитен крем с SPF 30 или повече.
• Използвайте репелент срещу насекоми.
• Избягвайте много горещи или студени неща, като пакети с лед или нагревателни подложки.
• Стойте далеч от горещи вани и сауни.
• Направете вземане на кръв, интравенозна терапия (IV) и снимки в незасегнатата ръка или в друга част на тялото ви.
• Не носете тесни дрехи и не увивайте нищо здраво на ръката или крака си с лимфедем.

Погрижете се за краката си:

• Нарежете ноктите на краката направо. Ако е необходимо, посетете лекар-ортопед, за да предотвратите врастнали нокти и инфекции.
• Дръжте краката си покрити, когато сте на открито. НЕ ходете боси.
• Поддържайте краката си чисти и сухи. Носете памучни чорапи.

Не оказвайте твърде голям натиск върху ръката или крака си с лимфедем:

• Не седнете в една и съща позиция повече от 30 минути.
• Не кръстосвайте краката си, докато седите.
• Носете широки бижута. Носете дрехи, които нямат тесни колани или маншети.
• Където сутиен, който подкрепя, но не е прекалено стегнат.
• Ако носите дамска чанта, носете я с незасегнатата ръка.
• Не използвайте еластични поддържащи превръзки или чорапи със стегнати ленти.

Грижа за порязвания и драскотини:

• Измийте раните внимателно със сапун и вода.
• Нанесете върху зоната антибиотичен крем или мехлем.
• Покрийте раните със суха марля или превръзки, но не ги увивайте плътно.
• Обадете се веднага на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате инфекция. Признаците на инфекция включват обрив, червени петна, подуване, топлина, болка или треска.

Грижа за изгаряния:

• Поставете студен пакет или пуснете студена вода върху изгаряне за 15 минути. След това измийте внимателно със сапун и вода.
• Поставете чиста, суха превръзка върху изгарянето.
• Обадете се веднага на вашия доставчик, ако имате инфекция.

Животът с лимфедем може да бъде труден. Попитайте вашия доставчик за посещение на физиотерапевт, който може да ви научи за:

• Начини за предотвратяване на лимфедем
• Как диетата и упражненията влияят на лимфедема
• Как да използваме масажни техники за намаляване на лимфедема

Ако ви е предписан компресионен ръкав:

• Носете ръкава през деня. Премахнете го през нощта. Уверете се, че сте получили правилния размер.
• Носете ръкава, когато пътувате по въздух. По възможност дръжте ръката си над нивото на сърцето си по време на дълги полети.

Обадете се на Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми:

• Нови обриви или счупвания на кожата, които не зарастват
• Чувство за стягане в ръката или крака
• Пръстени или обувки, които стават по-тесни
• Слабост в ръката или крака
• Болка, болка или тежест в ръката или крака
• Подуване, което продължава повече от 1 до 2 седмици
• Признаци на инфекция, като зачервяване, подуване или треска от 100 ° F (38 ° C) или по-висока

Рак на гърдата - самообслужване за лимфедем; Мастектомия - самообслужване за лимфедем

Уебсайт на Националния институт по рака. Лимфедем (PDQ) - здравна професионална версия. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Актуализирано на 28 август 2019 г. Достъп до 18 март 2020 г.

Спинели Б.А. Клинични състояния при пациенти с рак на гърдата. В: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Рехабилитация на ръката и горния крайник. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2021: глава 115.

• Рак на гърдата
• Премахване на бучки на гърдата
• Мастектомия

• Външно лъчево лъчение на гърдата - разряд
• Облъчване на гърдите - изхвърляне
• Хирургическа грижа за рани - отворена

• Рак на гърдата
• Лимфедем