Подготовка на дома ви - операция на коляното или тазобедрената става

Преди да отидете в болницата за операция, устройте дома си, за да улесните възстановяването и живота си, когато се върнете. Направете това преди операцията.

Попитайте вашия доставчик на здравни грижи или физиотерапевт за подготовката на дома ви.

Уверете се, че всичко необходимо е лесно да стигнете до и на пода, където ще прекарвате по-голямата част от времето си. Ограничете използването на стълби до веднъж на ден.

• Имайте легло, което е достатъчно ниско, така че краката ви да докосват пода, когато седите на ръба на леглото.
• Поставете леглото си на първия етаж, ако можете. Може да не се нуждаете от болнично легло, но матракът ви трябва да е твърд.
• Имайте баня или преносим комод на същия етаж, където ще прекарате по-голямата част от деня си.
• Запасете се с консервирани или замразени храни, тоалетна хартия, шампоан и други лични вещи.
• Направете или купете единични ястия, които могат да бъдат замразени и претопляни.
• Уверете се, че можете да достигнете всичко необходимо, без да се качвате на пръсти или да се навеждате ниско.
• Поставете храна и други консумативи в шкаф, който е между кръста и нивото на раменете.
• Поставете чаши, чайника си и други предмети, които много използвате, на кухненския плот.
• Уверете се, че можете да стигнете до телефона си. Преносим телефон може да бъде полезен.
• Поставете стол с твърд гръб в кухнята, спалнята, банята и другите стаи, които ще използвате. По този начин можете да седнете, когато изпълнявате ежедневните си задачи.
• Ако ще използвате проходилка, прикрепете здрава чанта или малка кошница. Поставете в него нещата, които трябва да имате наблизо, като вашия телефон, бележник, химикалка и други необходими елементи. Можете също така да използвате пакет фани.

Може да се нуждаете от помощ при къпане, използване на тоалетната, готвене, изпълнение на поръчки, пазаруване, посещение на доставчик и упражнения. Ако нямате някой, който да ви помага у дома през първите 1 или 2 седмици след операцията, попитайте вашия доставчик за това, че в дома ви ще има обучен болногледач. Този човек може също да провери безопасността на дома ви и да ви помогне в ежедневните ви дейности.

Други елементи, които могат да помогнат:

• Гъба за душ с дълга дръжка
• Рог за обувки с дълга дръжка
• Бастун, патерици или проходилка
• Ричър, който да ви помогне да вземете нещата от пода, да облечете панталоните си и да свалите чорапите
• Помощно средство за чорапи, което да ви помогне да обуете чорапите си
• Дръжте решетките в банята, за да можете да се успокоите

Повишаването на височината на тоалетната седалка ще ви предпази от прекалено свиване на коляното. Можете да направите това, като добавите капак на седалката или повишена тоалетна седалка или предпазна рамка на тоалетната. Можете също да използвате комод стол вместо тоалетна.

Може да се наложи да имате предпазни решетки във вашата баня. Грайферите трябва да бъдат закрепени вертикално или хоризонтално към стената, а не диагонално.

• НЕ използвайте стойки за хавлии като грайфери. Те не могат да поддържат теглото ви.
• Ще ви трябват две грайфери. Единият ви помага да влизате и излизате от ваната. Другият ви помага да стоите от седнало положение.

Можете да направите няколко промени, за да се предпазите, когато се къпете или къпете:

• Поставете неплъзгащи се смукателни постелки или гумени силиконови ваденки във ваната, за да предотвратите падане.
• Използвайте неплъзгаща се подложка за вана извън ваната, за да стъпите здраво.
• Поддържайте пода извън ваната или душа сух.
• Поставете сапун и шампоан там, където не е нужно да се изправяте, да достигате или да се усуквате.

Седнете на вана или душ стол, когато вземате душ:

• Уверете се, че има гумени връхчета отдолу.
• Купете си седалка без ръце, ако е поставена във вана.

Продължавайте да отключвате опасностите извън дома си.

• Отстранете разхлабените проводници или кабели от зоните, през които преминавате, за да стигнете от една стая в друга.
• Отстранете разхлабените килими.
• Поправете всяка неравна настилка във вратите. Използвайте добро осветление.
• Поставете нощни лампи в коридори и стаи, които могат да бъдат тъмни.

Домашни любимци, които са малки или се движат, може да ви накарат да се спънете. През първите няколко седмици, когато сте у дома, помислете дали вашият домашен любимец да остане другаде (с приятел, в развъдник или на двора).

НЕ носете нищо, когато се разхождате. Може да са ви необходими ръцете ви, за да ви помогне да балансирате. Използвайте малка раница или чанта, за да носите неща като вашия телефон.

Практикувайте с бастун, проходилка, патерици или инвалидна количка. Особено важно е да практикувате правилните начини за:

• Седнете да използвате тоалетната и се изправете, след като използвате тоалетната
• Влезте и излезте от душа
• Използвайте стола за душ
• Качвайте се и слизайте по стълбите

Хирургия на тазобедрената става или коляното - подготовка на дома ви; Артроза - коляно

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Наранявания на предни кръстни връзки (включително ревизия). В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.

Rizzo TD. Тотална смяна на тазобедрената става. В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Основи на физическата медицина и рехабилитация. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 61.

Weinlein JC. Фрактури и луксации на тазобедрената става. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедия на Кембъл. 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 55.

• Реконструкция на ACL
• Хирургия на фрактура на тазобедрената става
• Подмяна на тазобедрената става
• Артроскопия на коляното
• Подмяна на колянната става
• Хирургия на микрофрактура на коляното

• Реконструкция на ACL - изхвърляне
• Фрактура на тазобедрената става - отделяне
• Подмяна на тазобедрената става или коляното - след - какво да попитате Вашия лекар
• Подмяна на тазобедрената става или коляното - преди - какво да попитате Вашия лекар
• Подмяна на тазобедрената става - изписване
• Артроскопия на коляното - отделяне
• Подмяна на колянната става - изписване
• Предотвратяване на падания - какво да попитате Вашия лекар
• Грижа за новата тазобедрена става

• Тазобедрени наранявания и разстройства
• Смяна на тазобедрената става
• Наранявания и разстройства на коляното
• Подмяна на коляното