Здравни рискове от затлъстяване

Затлъстяването е медицинско състояние, при което голямото количество телесни мазнини увеличава шанса за развитие на медицински проблеми.

Хората със затлъстяване имат по-голям шанс да развият тези здравословни проблеми:

• Висока кръвна глюкоза (захар) или диабет.
• Високо кръвно налягане (хипертония).
• Повишен холестерол в кръвта и триглицериди (дислипидемия или повишени мазнини в кръвта).
• Сърдечни пристъпи поради коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност и инсулт.
• Проблеми с костите и ставите, повече тегло оказва натиск върху костите и ставите. Това може да доведе до артроза, заболяване, което причинява болки и скованост в ставите.
• Спиране на дишането по време на сън (сънна апнея). Това може да причини дневна умора или сънливост, лошо внимание и проблеми на работното място.
• Камъни в жлъчката и проблеми с черния дроб.
• Някои видове рак.

Три неща могат да се използват, за да се определи дали телесните мазнини на човек му дават по-голям шанс да развият заболявания, свързани със затлъстяването:

• Индекс на телесна маса (ИТМ)
• Размер на талията
• Други рискови фактори, които човек има (рисков фактор е всичко, което увеличава шансовете ви за заболяване)

Експертите често разчитат на ИТМ, за да определят дали човек има наднормено тегло. ИТМ оценява нивото на телесните мазнини въз основа на вашия ръст и тегло.

Започвайки от 25.0, колкото по-висок е вашият ИТМ, толкова по-голям е рискът от развитие на здравословни проблеми, свързани със затлъстяването. Тези диапазони на ИТМ се използват за описване на нивата на риск:

• Наднормено тегло (без затлъстяване), ако ИТМ е 25,0 до 29,9
• Клас 1 (нискорисково) затлъстяване, ако ИТМ е 30,0 до 34,9
• Клас 2 (умерен риск) затлъстяване, ако ИТМ е 35,0 до 39,9
• Клас 3 (високорисково) затлъстяване, ако ИТМ е равен или по-голям от 40,0

Има много уебсайтове с калкулатори, които дават вашия ИТМ, когато въведете теглото и височината си.

Жените с размер на талията по-голям от 35 инча (89 сантиметра) и мъже с размер на талията по-голям от 40 инча (102 сантиметра) имат повишен риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2. Хората с "ябълково" тяло (талията е по-голяма от бедрата) също имат повишен риск от тези състояния.

Наличието на рисков фактор не означава, че ще получите болестта. Но това увеличава шанса да го направите. Някои рискови фактори, като възраст, раса или фамилна история, не могат да бъдат променени.

Колкото повече рискови фактори имате, толкова по-вероятно е да развиете болестта или здравословния проблем.

Рискът от развитие на здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт и бъбречни проблеми се увеличава, ако имате затлъстяване и имате следните рискови фактори:

• Високо кръвно налягане (хипертония)
• Повишен холестерол в кръвта или триглицериди
• Висока кръвна захар (захар), признак на диабет тип 2

Тези други рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт не са причинени от затлъстяване:

• Наличие на член на семейството на възраст под 50 години със сърдечно заболяване
• Да сте физически неактивни или да имате заседнал начин на живот
• Пушене или използване на тютюневи изделия от всякакъв вид

Можете да контролирате много от тези рискови фактори, като промените начина си на живот. Ако имате затлъстяване, вашият лекар може да ви помогне да започнете програма за отслабване. Първоначалната цел да загубите 5% до 10% от сегашното си тегло значително ще намали риска от развитие на заболявания, свързани със затлъстяването.

• Затлъстяване и здраве

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Затлъстяването: проблемът и управлението му. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринология: Възрастни и педиатрични. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 26.

Д-р Йенсен. Затлъстяване. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Goldman-Cecil. 25-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 220.

Moyer VA; Работна група за превантивни услуги на САЩ. Скрининг и управление на затлъстяването при възрастни: Изложение на препоръката на Работната група на САЩ за превантивни услуги. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Затлъстяване