Дислокация на коляното - последваща грижа

Вашата колянна шапка (патела) седи над предната част на колянната ви става. Докато сгъвате или изправяте коляното си, долната страна на капачката на коляното ви се плъзга по жлеб в костите, съставляващ колянната ви става.

• Капачка на коляното, която се плъзга от браздата по средата, се нарича сублуксация.
• Капачка на коляното, която се движи напълно извън браздата, се нарича дислокация.

Капачката на коляното може да бъде избита от браздата, когато коляното е ударено отстрани.

Капачката на коляното също може да се плъзне от жлеба по време на нормално движение или когато има усукващо движение или внезапен завой.

Сублуксация или изкълчване на коляното може да се случи повече от веднъж. Първите няколко пъти това ще бъде болезнено и няма да можете да ходите.

Ако сублуксациите продължават да се появяват и не се лекуват, може да почувствате по-малко болка, когато се случат. Въпреки това, може да има повече увреждания на колянната ви става всеки път, когато това се случи.

Може да сте имали рентгенова снимка на коляното или ЯМР, за да сте сигурни, че костта на коляното ви не се е счупила и няма увреждане на хрущяла или сухожилията (други тъкани в колянната става).

Ако тестовете покажат, че нямате щети:

• Коляното ви може да бъде поставено в скоба, шина или гипс за няколко седмици.
• Отначало може да се наложи да използвате патерици, за да не натоварвате твърде много коляното си.
• Ще трябва да се свържете с вашия доставчик на първична медицинска помощ или костен лекар (ортопед).
• Може да се наложи физическа терапия, за да работите за укрепване и кондициониране.
• Повечето хора се възстановяват напълно в рамките на 6 до 8 седмици.

Ако капачката на коляното ви е повредена или нестабилна, може да се наложи операция, за да я поправите или стабилизирате. Вашият доставчик на здравни грижи най-често ще Ви насочва към ортопед хирург.

Седнете с повдигнато коляно поне 4 пъти на ден. Това ще помогне за намаляване на отока.

Ледете коляното си. Направете пакет с лед, като поставите кубчета лед в найлонов плик и увиете около него кърпа.

• За първия ден на нараняване прилагайте пакета с лед на всеки час за 10 до 15 минути.
• След първия ден заледявайте района на всеки 3 до 4 часа в продължение на 2 или 3 дни или докато болката изчезне.

Лекарствата за болка като ацетаминофен, ибупрофен (Advil, Motrin и други) или напроксен (Aleve, Naprosyn и други) могат да помогнат за облекчаване на болката и подуването.

• Не забравяйте да ги приемате само според указанията. Прочетете внимателно предупрежденията на етикета, преди да ги вземете.
• Говорете с вашия доставчик, преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване, чернодробно заболяване или сте имали язва на стомаха или вътрешно кървене в миналото.

Ще трябва да промените дейността си, докато носите шина или скоба. Вашият доставчик ще ви посъветва относно:

• Колко тегло можете да поставите на коляното си
• Когато можете да премахнете шината или скобата
• Велосипед, вместо да бягате, докато лекувате, особено ако обичайната ви активност е в движение

Много упражнения могат да помогнат за разтягане и укрепване на мускулите около коляното, бедрото и бедрото. Вашият доставчик може да ви ги покаже или да накарате да работите с физиотерапевт, за да ги научите.

Преди да се върнете към спорт или усилена дейност, нараненият ви крак трябва да е толкова здрав, колкото и невредимият ви крак. Трябва също така да можете да:

• Бягайте и скачайте на ранения си крак без болка
• Изправете напълно и огънете нараненото си коляно без болка
• Джогирайте и спринтирайте право напред, без да куцате или да чувствате болка
• Умейте да правите рязания от 45 и 90 градуса, когато бягате

Обадете се на вашия доставчик, ако:

• Коляното ви се чувства нестабилно.
• Болката или подуването се връщат след изчезване.
• Изглежда, че нараняването ви с времето не се подобрява.
• Имате болка, когато коляното ви хваща и се заключва.

Пателарна сублуксация - последваща грижа; Пателофеморална сублуксация - последваща грижа; Сублуксация на наколенника - последваща грижа

Miller RH, Azar FM. Наранявания на коляното. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедия на Кембъл. 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Mosby; 2017: глава 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Пателарна нестабилност. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s. 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 104.

• Дислокации
• Наранявания и разстройства на коляното