Начин на хранене и диета - бебета и кърмачета

Подходяща за възрастта диета:

• Дава на детето ви правилно хранене
• Подходящо е за състоянието на развитие на вашето дете
• Може да помогне за предотвратяване на детското затлъстяване

През първите 6 месеца от живота, вашето бебе се нуждае само от кърма или адаптирано мляко за правилно хранене.

• Вашето бебе ще усвоява кърмата по-бързо от адаптираното мляко. Така че, ако кърмите, може да се наложи новороденото да суче 8 до 12 пъти на ден или на всеки 2 до 3 часа.
• Уверете се, че редовно изпразвате гърдите си, като хранете или използвате помпа за кърма. Това ще им попречи да станат прекалено пълни и болезнени. Това също ще ви позволи да продължите да произвеждате мляко.
• Ако хранете бебето си с адаптирано мляко, бебето ще яде около 6 до 8 пъти на ден или на всеки 2 до 4 часа. Започнете новороденото си с 1 до 2 унции (30 до 60 mL) при всяко хранене и постепенно увеличавайте храненето.
• Хранете бебето си, когато изглежда гладно. Признаците включват пляскане на устни, правене на сукащи движения и вкореняване (преместване на главата им, за да намерите гърдите ви).
• Не чакайте, докато бебето ви извика да я храни. Това означава, че е много гладна.
• Вашето бебе не трябва да спи повече от 4 часа през нощта, без да се храни (4 до 5 часа, ако хранете адаптирано мляко). Добре е да ги събудите, за да ги нахраните.
• Ако кърмите изключително, попитайте вашия педиатър дали трябва да давате на бебето допълнителни капки витамин D.

Можете да кажете, че бебето ви получава достатъчно за ядене, ако:

• Вашето бебе има няколко мокри или мръсни пелени през първите няколко дни.
• След като млякото ви попадне, бебето ви трябва да има поне 6 мокри памперса и 3 или повече мръсни пелени на ден.
• Можете да видите изтичане или капене на мляко, докато кърмите.
• Вашето бебе започва да наддава; около 4 до 5 дни след раждането.

Ако се притеснявате, че бебето ви не се храни достатъчно, говорете с вашия педиатър.

Трябва също да знаете:

• Никога не давайте мед на вашето бебе. Той може да съдържа бактерии, които могат да причинят ботулизъм, рядко, но сериозно заболяване.
• Не давайте на бебето краве мляко до 1 година. Бебетата под 1-годишна възраст трудно усвояват кравето мляко.
• Не хранете бебето си с твърда храна до навършване на 4 до 6 месеца. Вашето бебе няма да може да го усвои и може да се задави.
• Никога не слагайте детето си в леглото с бутилка. Това може да причини кариес. Ако бебето ви иска да суче, дайте му залъгалка.

Има няколко начина, по които можете да разберете, че вашето бебе е готово да яде твърда храна:

• Теглото на бебето при раждане се е удвоило.
• Вашето бебе може да контролира движенията на главата и врата си.
• Вашето бебе може да седне с известна подкрепа.
• Бебето ви може да ви покаже, че са сити, като обърне глава настрани или като не отваря устата си.
• Вашето бебе започва да проявява интерес към храната, когато другите ядат.

Обадете се на доставчика на здравни услуги, ако сте загрижени, защото бебето ви:

• Не яде достатъчно
• Яде ли твърде много
• Набира твърде много или твърде малко тегло
• Има алергична реакция към храна

Бебета и кърмачета - хранене; Диета - подходяща за възрастта - бебета и кърмачета; Кърмене - бебета и кърмачета; Хранене с адаптирано мляко - бебета и кърмачета

Американска академия по педиатрия, Секция за кърмене; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Кърмене и използване на човешко мляко. Педиатрия. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Уебсайт на Американската академия по педиатрия. Основи за хранене на бутилки. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Актуализирано на 21 май 2012 г. Достъп до 23 юли 2019 г.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Хранене на здрави кърмачета, деца и юноши. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник по педиатрия на Нелсън. 21-во изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 56.

• Хранене за кърмачета и новородени